Համեմատել Chow mein և Մաղադանոս սննդամթերքների վիտամինները և միներալները
Համեմատել
Infographic
Infographic link
Mineral Comparison
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ | +12.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ | +30.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր | +177.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍելենՍելեն | +42900% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում | +590% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում | +361.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ | +31.1% |
| Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում | -95.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան | +∞% |
Vitamin Comparison
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E Վիտամին E | +206.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1 | +572.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2 | +329.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3 | +353.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5Վիտամին B5 | +33.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6 | +22.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին CՎիտամին C | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին AՎիտամին A | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին KՎիտամին K | +117042.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total | +43.4% |
All nutrients comparison - raw data values
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Վիտամին K | 1.4µg | 1640µg | 1366% |
| Վիտամին C | 0mg | 133mg | 148% |
| Սելեն | 43µg | 0.1µg | 78% |
| Նատրիում | 1174mg | 56mg | 49% |
| Վիտամին A | 0µg | 421µg | 47% |
| Վիտամին B1 | 0.578mg | 0.086mg | 41% |
| Վիտամին B3 | 5.95mg | 1.313mg | 29% |
| Վիտամին B2 | 0.421mg | 0.098mg | 25% |
| Ճարպեր | 15.43g | 0.79g | 23% |
| Պոլիչհագեցած ճարպ | 3.571g | 0.124g | 23% |
| Կալորիականություն | 475kcal | 36kcal | 22% |
| Ածխաջրեր | 72.8g | 6.33g | 22% |
| Մոնոչհագեցած ճարպ | 8.929g | 0.295g | 22% |
| Երկաթ | 4.73mg | 6.2mg | 18% |
| Ֆոսֆոր | 161mg | 58mg | 15% |
| Կալիում | 120mg | 554mg | 13% |
| Կալցիում | 20mg | 138mg | 12% |
| Folate, total | 106µg | 152µg | 12% |
| Սպիտակուցներ | 8.11g | 2.97g | 10% |
| Վիտամին E | 2.3mg | 0.75mg | 10% |
| Հագեցած ճարպ | 2.229g | 0.132g | 10% |
| Մանգան | 0.16mg | 7% | |
| Ցինկ | 1.4mg | 1.07mg | 3% |
| Վիտամին B5 | 0.533mg | 0.4mg | 3% |
| Բջջանյութ(Fiber) | 3.7g | 3.3g | 2% |
| Պղինձ | 0.167mg | 0.149mg | 2% |
| Վիտամին B6 | 0.11mg | 0.09mg | 2% |
| Choline, total | 8.7mg | 12.8mg | 1% |
| Protein per 100 calories | 1.7g | 8.3g | N/A |
| Calories per 10 g protein | 586kcal | 121kcal | N/A |
| Weight per 100 calories | 21g | 278g | N/A |
| Unsaturated / Saturated Fat ratio | 5.6 | 3.2 | N/A |
| Զուտ ածխաջրեր | 69.1g | 3.03g | N/A |
| Մագնեզիում | 52mg | 50mg | 0% |
| Շաքար | 5.71g | 0.85g | N/A |
| Տրանս ճարպ | 0.8g | 0g | N/A |
| Տրիպտոֆան | 0.045mg | 0% | |
| Տրեոնին | 0.122mg | 0% | |
| Իզոլեյցին | 0.118mg | 0% | |
| Լեյցին | 0.204mg | 0% | |
| Լիզին | 0.181mg | 0% | |
| Մեթիոնին | 0.042mg | 0% | |
| Ֆենիլալանին | 0.145mg | 0% | |
| Վալին | 0.172mg | 0% | |
| Հիստիդին | 0.061mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ | +173.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր | +1853.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԱծխաջրերԱծխաջրեր | +1050.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՋուրՋուր | +7333.1% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպՄոնոչհագեցած ճարպ | +2926.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպՊոլիչհագեցած ճարպ | +2779.8% |
| Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպՀագեցած ճարպ | -94.1% |
