Համեմատել Chow mein և Ցորեն սննդամթերքների վիտամինները և միներալները
Համեմատել
Infographic
Infographic link
Mineral Comparison
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում | +122.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ | +168.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍելենՍելեն | +34.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում | +36.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ | +24% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ | +31.4% |
| Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում | -99.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան | +∞% |
Vitamin Comparison
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E Վիտամին E | +858.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1 | +508.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2 | +1303.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3 | +158.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5Վիտամին B5 | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6 | +57.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին KՎիտամին K | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total | +863.6% |
All nutrients comparison - raw data values
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Նատրիում | 1174mg | 8mg | 51% |
| Մանգան | 1.03mg | 45% | |
| Վիտամին B1 | 0.578mg | 0.095mg | 40% |
| Երկաթ | 4.73mg | 1.76mg | 37% |
| Վիտամին B2 | 0.421mg | 0.03mg | 30% |
| Folate, total | 106µg | 11µg | 24% |
| Վիտամին B3 | 5.95mg | 2.305mg | 23% |
| Ճարպեր | 15.43g | 0.83g | 22% |
| Մոնոչհագեցած ճարպ | 8.929g | 0.084g | 22% |
| Պոլիչհագեցած ճարպ | 3.571g | 0.243g | 22% |
| Սելեն | 43µg | 31.9µg | 20% |
| Կալորիականություն | 475kcal | 132kcal | 17% |
| Ածխաջրեր | 72.8g | 27.6g | 15% |
| Վիտամին E | 2.3mg | 0.24mg | 14% |
| Վիտամին B5 | 0.533mg | 11% | |
| Հագեցած ճարպ | 2.229g | 0.077g | 10% |
| Սպիտակուցներ | 8.11g | 5.71g | 5% |
| Պղինձ | 0.167mg | 0.207mg | 4% |
| Ցինկ | 1.4mg | 1.84mg | 4% |
| Վիտամին B6 | 0.11mg | 0.07mg | 3% |
| Բջջանյութ(Fiber) | 3.7g | 4.3g | 2% |
| Ֆոսֆոր | 161mg | 147mg | 2% |
| Choline, total | 8.7mg | 2% | |
| Մագնեզիում | 52mg | 48mg | 1% |
| Կալցիում | 20mg | 9mg | 1% |
| Կալիում | 120mg | 164mg | 1% |
| Վիտամին K | 1.4µg | 1% | |
| Protein per 100 calories | 1.7g | 4.3g | N/A |
| Calories per 10 g protein | 586kcal | 231kcal | N/A |
| Weight per 100 calories | 21g | 76g | N/A |
| Unsaturated / Saturated Fat ratio | 5.6 | 4.2 | N/A |
| Զուտ ածխաջրեր | 69.1g | 23.3g | N/A |
| Շաքար | 5.71g | 3.07g | N/A |
| Տրանս ճարպ | 0.8g | 0.002g | N/A |
| Տրիպտոֆան | 0.051mg | 0% | |
| Տրեոնին | 0.172mg | 0% | |
| Իզոլեյցին | 0.22mg | 0% | |
| Լեյցին | 0.432mg | 0% | |
| Լիզին | 0.161mg | 0% | |
| Մեթիոնին | 0.097mg | 0% | |
| Ֆենիլալանին | 0.3mg | 0% | |
| Վալին | 0.267mg | 0% | |
| Հիստիդին | 0.147mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ | +42% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր | +1759% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԱծխաջրերԱծխաջրեր | +163.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՋուրՋուր | +5423.7% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպՄոնոչհագեցած ճարպ | +10529.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպՊոլիչհագեցած ճարպ | +1369.5% |
| Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպՀագեցած ճարպ | -96.5% |
