Համեմատել Chowder և Բալ սննդամթերքների վիտամինները և միներալները
Համեմատել
Infographic
Infographic link
Mineral Comparison
Mineral comparison score is based on the number of minerals by which one or the other food is richer. The "coverage" charts below show how much of the daily needs can be covered by 300 grams of the food.
| Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում | -99% |
Vitamin Comparison
Vitamin comparison score is based on the number of vitamins by which one or the other food is richer. The "coverage" charts below show how much of the daily needs can be covered by 300 grams of the food.
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին AՎիտամին A | +10.3% |
All nutrients comparison - raw data values
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Նատրիում | 299mg | 3mg | 13% |
| Պղինձ | 0.104mg | 12% | |
| Պոլիչհագեցած ճարպ | 1.9g | 0.09g | 12% |
| Վիտամին C | 10mg | 11% | |
| Ճարպեր | 6.3g | 0.3g | 9% |
| Հագեցած ճարպ | 1.75g | 0.068g | 8% |
| Կալիում | 173mg | 5% | |
| Մանգան | 0.112mg | 5% | |
| Սպիտակուցներ | 3.1g | 1g | 4% |
| Խոլեստերին | 11mg | 0mg | 4% |
| Երկաթ | 0.32mg | 4% | |
| Ֆրուկտոզա | 3.51g | 4% | |
| Բջջանյութ(Fiber) | 0.9g | 1.6g | 3% |
| Վիտամին B1 | 0.03mg | 3% | |
| Վիտամին B2 | 0.04mg | 3% | |
| Վիտամին B3 | 0.4mg | 3% | |
| Վիտամին B5 | 0.143mg | 3% | |
| Վիտամին B6 | 0.044mg | 3% | |
| Մոնոչհագեցած ճարպ | 1.27g | 0.082g | 3% |
| Կալորիականություն | 99kcal | 50kcal | 2% |
| Ածխաջրեր | 7.5g | 12.18g | 2% |
| Մագնեզիում | 9mg | 2% | |
| Կալցիում | 16mg | 2% | |
| Ֆոսֆոր | 15mg | 2% | |
| Վիտամին K | 2.1µg | 2% | |
| Folate, total | 8µg | 2% | |
| Ցինկ | 0.1mg | 1% | |
| Վիտամին A | 58µg | 64µg | 1% |
| Choline, total | 6.1mg | 1% | |
| Զուտ ածխաջրեր | 6.6g | 10.58g | N/A |
| Շաքար | 8.49g | N/A | |
| Վիտամին E | 0.07mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ | +210% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր | +2000% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԱյլԱյլ | +156.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԱծխաջրերԱծխաջրեր | +62.4% |
հավասար
Ջուր
~86.13g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպՄոնոչհագեցած ճարպ | +1448.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպՊոլիչհագեցած ճարպ | +2011.1% |
| Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպՀագեցած ճարպ | -96.1% |
