Foodstruct Nutrition Search | Diet Analysis | Food Comparison | Glycemic Index Chart | Insulin Index Chart | Blog | Subscribe | Sign Up

Համեմատել Chowder և Բուլիոն սննդամթերքների վիտամինները և միներալները

Համեմատել

Infographic

Chowder vs Բուլիոն infographic
Infographic link

Mineral Comparison

Mineral comparison score is based on the number of minerals by which one or the other food is richer. The "coverage" charts below show how much of the daily needs can be covered by 300 grams of the food.
Պարունակում է ավելի քիչ Նատրիում -98.7%
Կալցիում Երկաթ Մագնեզիում Ֆոսֆոր Կալիում Նատրիում Ցինկ Պղինձ Մանգան Սելեն 0% 0% 0% 0% 0% 39% 0% 0% 0% 0%
Կալցիում Երկաթ Մագնեզիում Ֆոսֆոր Կալիում Նատրիում Ցինկ Պղինձ Մանգան Սելեն 57% 39% 40% 72% 28% 3115% 3% 0% 20% 153%
Պարունակում է ավելի քիչ Նատրիում -98.7%

Vitamin Comparison

Vitamin comparison score is based on the number of vitamins by which one or the other food is richer. The "coverage" charts below show how much of the daily needs can be covered by 300 grams of the food.
:
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին A +57400%
Վիտամին A Վիտամին E Վիտամին D (D2 + D3) Վիտամին C Վիտամին B1 Վիտամին B2 Վիտամին B3 Վիտամին B5 Վիտամին B6 Folate, total Վիտամին B12 Վիտամին K 69% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0%
Վիտամին A Վիտամին E Վիտամին D (D2 + D3) Վիտամին C Վիտամին B1 Վիտամին B2 Վիտամին B3 Վիտամին B5 Վիտամին B6 Folate, total Վիտամին B12 Վիտամին K 1% 10% 0% 4% 25% 100% 47% 36% 24% 24% 38% 0%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին A +57400%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Պարունակում է ավելի շատ Ջուր +3516.7%
Պարունակում է ավելի շատ Սպիտակուցներ +437.4%
Պարունակում է ավելի շատ Ճարպեր +120.3%
Պարունակում է ավելի շատ Ածխաջրեր +140.1%
Պարունակում է ավելի շատ Այլ +4818%
3% 6% 8% 82%
Սպիտակուցներ: 3.1 գ
Ճարպեր: 6.3 գ
Ածխաջրեր: 7.5 գ
Ջուր: 82.1 գ
Այլ: 1 գ
17% 14% 18% 2% 49%
Սպիտակուցներ: 16.66 գ
Ճարպեր: 13.88 գ
Ածխաջրեր: 18.01 գ
Ջուր: 2.27 գ
Այլ: 49.18 գ
Պարունակում է ավելի շատ Ջուր +3516.7%
Պարունակում է ավելի շատ Սպիտակուցներ +437.4%
Պարունակում է ավելի շատ Ճարպեր +120.3%
Պարունակում է ավելի շատ Ածխաջրեր +140.1%
Պարունակում է ավելի շատ Այլ +4818%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպ -49%
Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպ +322%
Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպ +135.8%
36% 26% 39%
Հագեցած ճարպ: 1.75 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ: 1.27 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ: 1.9 գ
26% 40% 34%
Հագեցած ճարպ: 3.43 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ: 5.36 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ: 4.48 գ
Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպ -49%
Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպ +322%
Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպ +135.8%

Comparison summary table

Pay attention at the most right column. It shows the amounts side by side, making it easier to realize the amount of difference.
Chowder Բուլիոն
Rich in minerals ok
Rich in vitamins ok
Lower in Շաքար ok
Lower in Նատրիում ok
Lower in Խոլեստերին ok
Lower in Հագեցած ճարպ ok
Lower in Գլիկեմիկ ինդեքս ok
Lower in price Equal

All nutrients comparison - raw data values

Nutrient Chowder Բուլիոն Opinion
Զուտ ածխաջրեր 6.6g 18.01g Բուլիոն
Սպիտակուցներ 3.1g 16.66g Բուլիոն
Ճարպեր 6.3g 13.88g Բուլիոն
Ածխաջրեր 7.5g 18.01g Բուլիոն
Կալորիականություն 99kcal 267kcal Բուլիոն
Շաքար 17.36g Chowder
Բջջանյութ(Fiber) 0.9g 0g Chowder
Կալցիում 187mg Բուլիոն
Երկաթ 1.03mg Բուլիոն
Մագնեզիում 56mg Բուլիոն
Ֆոսֆոր 166mg Բուլիոն
Կալիում 309mg Բուլիոն
Նատրիում 299mg 23875mg Chowder
Ցինկ 0.09mg Բուլիոն
Մանգան 0.15mg Բուլիոն
Սելեն 28µg Բուլիոն
Վիտամին A 1150IU 2IU Chowder
Վիտամին A, RAE 58µg 0µg Chowder
Վիտամին E 0.46mg Բուլիոն
Վիտամին C 1.1mg Բուլիոն
Վիտամին B1 0.1mg Բուլիոն
Վիտամին B2 0.43mg Բուլիոն
Վիտամին B3 2.46mg Բուլիոն
Վիտամին B5 0.6mg Բուլիոն
Վիտամին B6 0.1mg Բուլիոն
Folate, total 32µg Բուլիոն
Վիտամին B12 0.3µg Բուլիոն
Խոլեստերին 11mg 13mg Chowder
Հագեցած ճարպ 1.75g 3.43g Chowder
Մոնոչհագեցած ճարպ 1.27g 5.36g Բուլիոն
Պոլիչհագեցած ճարպ 1.9g 4.48g Բուլիոն

Which food is preferable in case of diets?

ok
ok
is better in case of low diet
Chowder Բուլիոն
Low Ճարպեր diet ok
Low Ածխաջրեր diet ok
Low Կալորիականություն diet ok
Low glycemic index diet ok

People also compare

Vitamin and Mineral Summary Scores

Summary score is calculated by summing up the daily values contained in 300 grams of the product. Obviously the more the food fulfils human daily needs, the more the summary score is
Vitamin Summary Score
6%
Chowder
25%
Բուլիոն
Mineral Summary Score
4%
Chowder
352%
Բուլիոն

Comparison summary

Which food is richer in minerals?
Բուլիոն
Բուլիոն is relatively richer in minerals
Which food is richer in vitamins?
Բուլիոն
Բուլիոն is relatively richer in vitamins
Which food is lower in Շաքար?
Chowder
Chowder is lower in Շաքար (difference - 17.36g)
Which food is lower in Նատրիում?
Chowder
Chowder is lower in Նատրիում (difference - 23576mg)
Which food is lower in Խոլեստերին?
Chowder
Chowder is lower in Խոլեստերին (difference - 2mg)
Which food is lower in Հագեցած ճարպ?
Chowder
Chowder is lower in Հագեցած ճարպ (difference - 1.68g)
Which food is lower in glycemic index?
Chowder
Chowder is lower in glycemic index (difference - 18)
Which food is cheaper?
?
The foods are relatively equal in price ($)

Աղբյուրներ

Էջում ներկայացված բոլոր արժեքների աղբյուրը (բացառությամբ հիմնական հոդվածի, որի աղբյուրները ներկայացված են առանձին, եթե առկա են) ԱՄՆ-ի գյուղդեպարտամենտի տվյալների բազան է: Էջում ներկայացված կոնկրետ սննդամթերքների հղումները բերված են ստորև

  1. Chowder - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171585/nutrients
  2. Բուլիոն - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171562/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Ցանկացած դիետա սկսելուց առաջ անհապաղ խորհդակցեք Ձեր բժիշկի հետ: