Համեմատել Բուլիոն և Սնկով ապուր սննդամթերքների վիտամինները և միներալները
Համեմատել
Infographic
Infographic link
Mineral Comparison
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում | +2700% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում | +2571.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում | +896.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ | +1044.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ | +50% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր | +1283.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան | +733.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍելենՍելեն | +1900% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ | +∞% |
| Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում | -98.6% |
Vitamin Comparison
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին CՎիտամին C | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E Վիտամին E | +91.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1 | +1566.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2 | +5275% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3 | +1355.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5Վիտամին B5 | +733.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6 | +1328.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B12Վիտամին B12 | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total | +3100% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին DՎիտամին D | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին AՎիտամին A | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին KՎիտամին K | +∞% |
All nutrients comparison - raw data values
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Նատրիում | 23875mg | 340mg | 1023% |
| Սելեն | 28µg | 1.4µg | 48% |
| Սպիտակուցներ | 16.66g | 0.66g | 32% |
| Վիտամին B2 | 0.43mg | 0.008mg | 32% |
| Ֆոսֆոր | 166mg | 12mg | 22% |
| Choline, total | 114.6mg | 4.7mg | 20% |
| Պոլիչհագեցած ճարպ | 4.48g | 1.42g | 20% |
| Կալցիում | 187mg | 7mg | 18% |
| Ճարպեր | 13.88g | 2.59g | 17% |
| Վիտամին B3 | 2.46mg | 0.169mg | 14% |
| Մագնեզիում | 56mg | 2mg | 13% |
| Վիտամին B12 | 0.3µg | 0µg | 13% |
| Հագեցած ճարպ | 3.43g | 0.472g | 13% |
| Երկաթ | 1.03mg | 0.09mg | 12% |
| Մոնոչհագեցած ճարպ | 5.36g | 0.597g | 12% |
| Կալորիականություն | 267kcal | 39kcal | 11% |
| Վիտամին B5 | 0.6mg | 0.072mg | 11% |
| Կալիում | 309mg | 31mg | 8% |
| Վիտամին B1 | 0.1mg | 0.006mg | 8% |
| Վիտամին K | 0µg | 9.6µg | 8% |
| Folate, total | 32µg | 1µg | 8% |
| Վիտամին B6 | 0.1mg | 0.007mg | 7% |
| Մանգան | 0.15mg | 0.018mg | 6% |
| Ածխաջրեր | 18.01g | 3.33g | 5% |
| Խոլեստերին | 13mg | 0mg | 4% |
| Պղինձ | 0mg | 0.016mg | 2% |
| Վիտամին C | 1.1mg | 0mg | 1% |
| Վիտամին D | 0 IU | 4 IU | 1% |
| Վիտամին D | 0µg | 0.1µg | 1% |
| Բջջանյութ(Fiber) | 0g | 0.3g | 1% |
| Վիտամին E | 0.46mg | 0.24mg | 1% |
| Protein per 100 calories | 6.2g | 1.7g | N/A |
| Calories per 10 g protein | 160kcal | 591kcal | N/A |
| Weight per 100 calories | 37g | 256g | N/A |
| Unsaturated / Saturated Fat ratio | 2.9 | 4.3 | N/A |
| Զուտ ածխաջրեր | 18.01g | 3.03g | N/A |
| Շաքար | 17.36g | 0.2g | N/A |
| Ցինկ | 0.09mg | 0.06mg | 0% |
| Վիտամին A | 0µg | 1µg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Սպիտակուցներ:
16.66 գ
Ճարպեր:
13.88 գ
Ածխաջրեր:
18.01 գ
Ջուր:
2.27 գ
Այլ:
49.18 գ
Սպիտակուցներ:
0.66 գ
Ճարպեր:
2.59 գ
Ածխաջրեր:
3.33 գ
Ջուր:
92.46 գ
Այլ:
0.96 գ
| Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ | +2424.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր | +435.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԱծխաջրերԱծխաջրեր | +440.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՋուրՋուր | +3973.1% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
3.43 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
5.36 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
4.48 գ
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
0.472 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
0.597 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
1.42 գ
| Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպՄոնոչհագեցած ճարպ | +797.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպՊոլիչհագեցած ճարպ | +215.5% |
| Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպՀագեցած ճարպ | -86.2% |
