Համեմատել Chowder և Ֆենխել սննդամթերքների վիտամինները և միներալները
Համեմատել
Infographic
Infographic link
Mineral Comparison
Mineral comparison score is based on the number of minerals by which one or the other food is richer. The "coverage" charts below show how much of the daily needs can be covered by 300 grams of the food.
| Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում | -82.6% |
Vitamin Comparison
Vitamin comparison score is based on the number of vitamins by which one or the other food is richer. The "coverage" charts below show how much of the daily needs can be covered by 300 grams of the food.
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին AՎիտամին A | +20.8% |
All nutrients comparison - raw data values
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Վիտամին K | 62.8µg | 52% | |
| Վիտամին C | 12mg | 13% | |
| Պոլիչհագեցած ճարպ | 1.9g | 0.169g | 12% |
| Կալիում | 414mg | 12% | |
| Նատրիում | 299mg | 52mg | 11% |
| Ճարպեր | 6.3g | 0.2g | 9% |
| Երկաթ | 0.73mg | 9% | |
| Բջջանյութ(Fiber) | 0.9g | 3.1g | 9% |
| Մանգան | 0.191mg | 8% | |
| Հագեցած ճարպ | 1.75g | 0.09g | 8% |
| Պղինձ | 0.066mg | 7% | |
| Folate, total | 27µg | 7% | |
| Ֆոսֆոր | 50mg | 7% | |
| Վիտամին B5 | 0.232mg | 5% | |
| Կալցիում | 49mg | 5% | |
| Վիտամին B3 | 0.64mg | 4% | |
| Սպիտակուցներ | 3.1g | 1.24g | 4% |
| Խոլեստերին | 11mg | 0mg | 4% |
| Մագնեզիում | 17mg | 4% | |
| Վիտամին B6 | 0.047mg | 4% | |
| Վիտամին E | 0.58mg | 4% | |
| Մոնոչհագեցած ճարպ | 1.27g | 0.068g | 3% |
| Կալորիականություն | 99kcal | 31kcal | 3% |
| Վիտամին B2 | 0.032mg | 2% | |
| Ցինկ | 0.2mg | 2% | |
| Choline, total | 13.2mg | 2% | |
| Վիտամին B1 | 0.01mg | 1% | |
| Սելեն | 0.7µg | 1% | |
| Վիտամին A | 58µg | 48µg | 1% |
| Զուտ ածխաջրեր | 6.6g | 4.2g | N/A |
| Ածխաջրեր | 7.5g | 7.3g | 0% |
| Շաքար | 3.93g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ | +150% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր | +3050% |
հավասար
Ածխաջրեր
~7.3g
հավասար
Ջուր
~90.21g
հավասար
Այլ
~1.05գ
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպՄոնոչհագեցած ճարպ | +1767.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպՊոլիչհագեցած ճարպ | +1024.3% |
| Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպՀագեցած ճարպ | -94.9% |
