Густая похлебка или фенхель - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Важные различия между продуктами густая похлебка и фенхель
- Густая похлебка содержит больше калорий, чем фенхель. Густая похлебка содержит 99 калорий, в то время как фенхель содержит 31 калорий.
- Густая похлебка имеет больше мононенасыщенных жиров и полиненасыщенных жиров, однако фенхель имеет больше клетчатки.
- Потребность в натрии в ежедневном рационе на 11% лучше покрывает густая похлебка, чем фенхель
- Густая похлебка имеет в 19 раз больше насыщенных жиров, чем фенхель. Густая похлебка имеет 1.75 г насыщенных жиров, в то время как фенхель имеет 0.09 г.
- Фенхель имеет более высокий гликемический индекс, чем густая похлебка.
Разновидности продуктов, используемые в сравнении: Soup, chicken corn chowder, chunky, ready-to-serve, single brand и Fennel, bulb, raw.
Инфографика

Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит меньше НатрийНатрий | -82.6% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Содержит больше Витамин AВитамин A | +20.8% |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | ![]() |
![]() |
DV% diff. |
Витамин K | 62.8µg | 52% | |
Витамин C | 12mg | 13% | |
Полиненасыщенные жиры | 1.9g | 0.169g | 12% |
Калий | 414mg | 12% | |
Натрий | 299mg | 52mg | 11% |
Жиры | 6.3g | 0.2g | 9% |
Железо | 0.73mg | 9% | |
Клетчатка | 0.9g | 3.1g | 9% |
Марганец | 0.191mg | 8% | |
Насыщенные жиры | 1.75g | 0.09g | 8% |
Медь | 0.066mg | 7% | |
Витамин B9 | 27µg | 7% | |
Фосфор | 50mg | 7% | |
Витамин B5 | 0.232mg | 5% | |
Кальций | 49mg | 5% | |
Витамин B3 | 0.64mg | 4% | |
Белки | 3.1g | 1.24g | 4% |
Холестерин | 11mg | 0mg | 4% |
Магний | 17mg | 4% | |
Витамин B6 | 0.047mg | 4% | |
Витамин E | 0.58mg | 4% | |
Мононенасыщенные жиры | 1.27g | 0.068g | 3% |
Калорийность | 99kcal | 31kcal | 3% |
Витамин B2 | 0.032mg | 2% | |
Цинк | 0.2mg | 2% | |
Холин | 13.2mg | 2% | |
Витамин B1 | 0.01mg | 1% | |
Селен | 0.7µg | 1% | |
Витамин A | 58µg | 48µg | 1% |
Чистые углеводы | 6.6g | 4.2g | N/A |
Углеводы | 7.5g | 7.3g | 0% |
Сахар | 3.93g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
3.1 г
Жиры:
6.3 г
Углеводы:
7.5 г
Вода:
82.1 г
Другое:
1 г
Белки:
1.24 г
Жиры:
0.2 г
Углеводы:
7.3 г
Вода:
90.21 г
Другое:
1.05 г
Содержит больше БелкиБелки | +150% |
Содержит больше ЖирыЖиры | +3050% |
Одинаковое количество вещества
Углеводы
~7.3g
Одинаковое количество вещества
Вода
~90.21g
Одинаковое количество вещества
Другое
~1.05г
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.75 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
1.27 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.9 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.09 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.068 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.169 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +1767.6% |
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +1024.3% |
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -94.9% |