Foodstruct Nutrition Search | Diet Analysis | Food Comparison | Glycemic Index Chart | Insulin Index Chart | Blog | Subscribe | Sign Up

Համեմատել Chunky bar և Մուս սննդամթերքների վիտամինները և միներալները

Համեմատել

Infographic

Chunky bar vs Մուս infographic
Infographic link

Mineral Comparison

Mineral comparison score is based on the number of minerals by which one or the other food is richer. The "coverage" charts below show how much of the daily needs can be covered by 300 grams of the food.
Մագնեզիում Մագնեզիում Կալցիում Կալցիում Կալիում Կալիում Երկաթ Երկաթ Պղինձ Պղինձ Ցինկ Ցինկ Ֆոսֆոր Ֆոսֆոր Նատրիում Նատրիում Մանգան Մանգան Սելեն Սելեն 0% 30% 0% 34% 0% 0% 0% 5% 0% 0%
Մագնեզիում Մագնեզիում Կալցիում Կալցիում Կալիում Կալիում Երկաթ Երկաթ Պղինձ Պղինձ Ցինկ Ցինկ Ֆոսֆոր Ֆոսֆոր Նատրիում Նատրիում Մանգան Մանգան Սելեն Սելեն 14% 29% 13% 21% 25% 17% 50% 5% 7.7% 40%
Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ +63.6%
հավասար Կալցիում ~96mg
հավասար Նատրիում ~38mg

Vitamin Comparison

Vitamin comparison score is based on the number of vitamins by which one or the other food is richer. The "coverage" charts below show how much of the daily needs can be covered by 300 grams of the food.
Վիտամին C Վիտամին C Վիտամին A Վիտամին A Վիտամին E Վիտամին E Վիտամին D (D2 + D3) Վիտամին D (D2 + D3) Վիտամին B1 Վիտամին B1 Վիտամին B2 Վիտամին B2 Վիտամին B3 Վիտամին B3 Վիտամին B5 Վիտամին B5 Վիտամին B6 Վիտամին B6 Վիտամին B12 Վիտամին B12 Վիտամին K Վիտամին K Folate, total Folate, total Choline, total Choline, total 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0%
Վիտամին C Վիտամին C Վիտամին A Վիտամին A Վիտամին E Վիտամին E Վիտամին D (D2 + D3) Վիտամին D (D2 + D3) Վիտամին B1 Վիտամին B1 Վիտամին B2 Վիտամին B2 Վիտամին B3 Վիտամին B3 Վիտամին B5 Վիտամին B5 Վիտամին B6 Վիտամին B6 Վիտամին B12 Վիտամին B12 Վիտամին K Վիտամին K Folate, total Folate, total Choline, total Choline, total 0.33% 47% 10% 0% 11% 47% 2.7% 32% 13% 59% 4% 11% 0%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին CՎիտամին C +∞%
հավասար Choline, total ~mg

All nutrients comparison - raw data values

Nutrient Chunky bar Մուս DV% diff.
Խոլեստերին 10mg 140mg 43%
Վիտամին B12 0.47µg 20%
Ճարպեր 27.5g 16g 18%
Ֆոսֆոր 117mg 17%
Վիտամին B2 0.205mg 16%
Վիտամին A 140µg 16%
Ածխաջրեր 60g 16.07g 15%
Հագեցած ճարպ 12.5g 9.151g 15%
Սելեն 7.4µg 13%
Կալորիականություն 475kcal 225kcal 13%
Մոնոչհագեցած ճարպ 5.027g 13%
Վիտամին B5 0.533mg 11%
Բջջանյութ(Fiber) 2.5g 0.6g 8%
Պղինձ 0.075mg 8%
Սպիտակուցներ 7.5g 4.14g 7%
Ցինկ 0.64mg 6%
Պոլիչհագեցած ճարպ 0.879g 6%
Մագնեզիում 20mg 5%
Երկաթ 0.9mg 0.55mg 4%
Կալիում 143mg 4%
Վիտամին B6 0.058mg 4%
Վիտամին B1 0.045mg 4%
Folate, total 15µg 4%
Վիտամին E 0.51mg 3%
Մանգան 0.059mg 3%
Կոֆեին 7mg 2%
Վիտամին B3 0.146mg 1%
Վիտամին K 1.6µg 1%
Վիտամին C 0mg 0.1mg 0%
Զուտ ածխաջրեր 57.5g 15.47g N/A
Կալցիում 100mg 96mg 0%
Շաքար 52.5g 14.81g N/A
Նատրիում 38mg 38mg 0%
Տրանս ճարպ 0.16g N/A
20:5 n-3 (EPA) 0.001g N/A
22:6 n-3 (DHA) 0.01g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
8% 28% 60% 3% 2%
Սպիտակուցներ: 7.5 գ
Ճարպեր: 27.5 գ
Ածխաջրեր: 60 գ
Ջուր: 2.9 գ
Այլ: 2.1 գ
4% 16% 16% 63%
Սպիտակուցներ: 4.14 գ
Ճարպեր: 16 գ
Ածխաջրեր: 16.07 գ
Ջուր: 62.94 գ
Այլ: 0.85 գ
Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ +81.2%
Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր +71.9%
Պարունակում է ավելի շատ ԱծխաջրերԱծխաջրեր +273.4%
Պարունակում է ավելի շատ ԱյլԱյլ +147.1%
Պարունակում է ավելի շատ ՋուրՋուր +2070.3%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
100%
Հագեցած ճարպ: Հագեցած ճարպ 12.5 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ: Մոնոչհագեցած ճարպ 0 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ: Պոլիչհագեցած ճարպ 0 գ
61% 33% 6%
Հագեցած ճարպ: Հագեցած ճարպ 9.151 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ: Մոնոչհագեցած ճարպ 5.027 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ: Պոլիչհագեցած ճարպ 0.879 գ
Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպՀագեցած ճարպ -26.8%

People also compare

Աղբյուրներ

Էջում ներկայացված բոլոր արժեքների աղբյուրը (բացառությամբ հիմնական հոդվածի, որի աղբյուրները ներկայացված են առանձին, եթե առկա են) ԱՄՆ-ի գյուղդեպարտամենտի տվյալների բազան է: Էջում ներկայացված կոնկրետ սննդամթերքների հղումները բերված են ստորև

  1. Chunky bar - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167586/nutrients
  2. Մուս - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168777/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Ցանկացած դիետա սկսելուց առաջ անհապաղ խորհդակցեք Ձեր բժիշկի հետ: