Համեմատել Clementine և Դեղձ սննդամթերքների վիտամինները և միներալները
Համեմատել
Infographic
Infographic link
Mineral Comparison
Mineral comparison score is based on the number of minerals by which one or the other food is richer. The "coverage" charts below show how much of the daily needs can be covered by 300 grams of the food.
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում | +400% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ | +78.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ | +58.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ | +183.3% |
| Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում | -100% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան | +165.2% |
Vitamin Comparison
Vitamin comparison score is based on the number of vitamins by which one or the other food is richer. The "coverage" charts below show how much of the daily needs can be covered by 300 grams of the food.
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին CՎիտամին C | +639.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1 | +258.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6 | +200% |
| Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total | +500% |
| Պարունակում է ավելի շատ Choline, totalCholine, total | +129.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E Վիտամին E | +265% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3 | +26.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին KՎիտամին K | +∞% |
All nutrients comparison - raw data values
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Վիտամին C | 48.8mg | 6.6mg | 47% |
| Վիտամին B1 | 0.086mg | 0.024mg | 5% |
| Folate, total | 24µg | 4µg | 5% |
| Վիտամին E | 0.2mg | 0.73mg | 4% |
| Վիտամին B6 | 0.075mg | 0.025mg | 4% |
| Պղինձ | 0.043mg | 0.068mg | 3% |
| Մանգան | 0.023mg | 0.061mg | 2% |
| Վիտամին K | 0µg | 2.6µg | 2% |
| Վիտամին A | 16µg | 2% | |
| Կալցիում | 30mg | 6mg | 2% |
| Երկաթ | 0.14mg | 0.25mg | 1% |
| Ածխաջրեր | 12.02g | 9.54g | 1% |
| Բջջանյութ(Fiber) | 1.7g | 1.5g | 1% |
| Choline, total | 14mg | 6.1mg | 1% |
| Ցինկ | 0.06mg | 0.17mg | 1% |
| Վիտամին B3 | 0.636mg | 0.806mg | 1% |
| Պոլիչհագեցած ճարպ | 0.086g | 1% | |
| Կալորիականություն | 47kcal | 39kcal | 0% |
| Սպիտակուցներ | 0.85g | 0.91g | 0% |
| Ճարպեր | 0.15g | 0.25g | 0% |
| Զուտ ածխաջրեր | 10.32g | 8.04g | N/A |
| Մագնեզիում | 10mg | 9mg | 0% |
| Կալիում | 177mg | 190mg | 0% |
| Շաքար | 9.18g | 8.39g | N/A |
| Ֆոսֆոր | 21mg | 20mg | 0% |
| Նատրիում | 1mg | 0mg | 0% |
| Սելեն | 0.1µg | 0.1µg | 0% |
| Վիտամին B2 | 0.03mg | 0.031mg | 0% |
| Վիտամին B5 | 0.151mg | 0.153mg | 0% |
| Հագեցած ճարպ | 0.019g | 0% | |
| Մոնոչհագեցած ճարպ | 0.067g | 0% | |
| Տրիպտոֆան | 0.01mg | 0% | |
| Տրեոնին | 0.016mg | 0% | |
| Իզոլեյցին | 0.017mg | 0% | |
| Լեյցին | 0.027mg | 0% | |
| Լիզին | 0.03mg | 0% | |
| Մեթիոնին | 0.01mg | 0% | |
| Ֆենիլալանին | 0.019mg | 0% | |
| Վալին | 0.022mg | 0% | |
| Հիստիդին | 0.013mg | 0% | |
| Ֆրուկտոզա | 1.64g | 1.53g | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Սպիտակուցներ:
0.85 գ
Ճարպեր:
0.15 գ
Ածխաջրեր:
12.02 գ
Ջուր:
86.58 գ
Այլ:
0.4 գ
Սպիտակուցներ:
0.91 գ
Ճարպեր:
0.25 գ
Ածխաջրեր:
9.54 գ
Ջուր:
88.87 գ
Այլ:
0.43 գ
| Պարունակում է ավելի շատ ԱծխաջրերԱծխաջրեր | +26% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր | +66.7% |
հավասար
Սպիտակուցներ
~0.91g
հավասար
Ջուր
~88.87g
հավասար
Այլ
~0.43գ
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
Օսլա:
0 գ
Սախարոզ:
5.96 գ
Գլյուկոզա:
1.59 գ
Ֆրուկտոզա:
1.64 գ
Լակտոզա:
0 գ
Մալթոզ:
0 գ
Գալակտոզա:
0 գ
Օսլա:
0 գ
Սախարոզ:
4.76 գ
Գլյուկոզա:
1.95 գ
Ֆրուկտոզա:
1.53 գ
Լակտոզա:
0 գ
Մալթոզ:
0.08 գ
Գալակտոզա:
0.06 գ
| Պարունակում է ավելի շատ ՍախարոզՍախարոզ | +25.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԳլյուկոզաԳլյուկոզա | +22.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄալթոզՄալթոզ | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԳալակտոզաԳալակտոզա | +∞% |
հավասար
Օսլա
~0g
հավասար
Ֆրուկտոզա
~1.53g
հավասար
Լակտոզա
~0g
