Foodstruct
Advanced Nutrition Search | Diet Analysis | Glycemic index chart

Համեմատել Cooking plantain և Նարինջ սննդամթերքների վիտամինները և միներալները

Համեմատել

Միներալների Համեմատություն

Cooking plantain
Պարունակում է ավելի շատ Երկաթ +500%
Պարունակում է ավելի շատ Մագնեզիում +270%
Պարունակում է ավելի շատ Ֆոսֆոր +142.9%
Պարունակում է ավելի շատ Կալիում +175.7%
Պարունակում է ավելի շատ Ցինկ +100%
Պարունակում է ավելի շատ Պղինձ +80%
Պարունակում է ավելի շատ Choline, total +60.7%
Նարինջ
Պարունակում է ավելի շատ Կալցիում +1233.3%
Պարունակում է ավելի քիչ Նատրիում -100%

Cooking plantain:
Նարինջ:

Վիտամինների Համեմատություն

Cooking plantain
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին A +400.9%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2 +35%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3 +143.3%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6 +398.3%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին K +∞%
Նարինջ
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E +28.6%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին C +189.1%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1 +67.3%
Պարունակում է ավելի շատ Folate, total +36.4%
հավասար Վիտամին B5 - 0.25

Cooking plantain:
Նարինջ: