Համեմատել Corn chips և Popcorn սննդամթերքների վիտամինները և միներալները
Համեմատել
Infographic
Infographic link
Mineral Comparison
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում | +1871.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍելենՍելեն | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում | +100% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում | +128.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ | +165.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ | +159.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ | +138.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր | +84.5% |
| Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում | -98.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան | +234.2% |
Vitamin Comparison
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E Վիտամին E | +2393.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին KՎիտամին K | +425% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին AՎիտամին A | +233.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1 | +121.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3 | +174.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5Վիտամին B5 | +168.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total | +287.5% |
All nutrients comparison - raw data values
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Պոլիչհագեցած ճարպ | 16.438g | 2.318g | 94% |
| 18:2 n-6 c,c | 16.036g | 94% | |
| Վիտամին E | 7.23mg | 0.29mg | 46% |
| Ճարպեր | 33.36g | 4.54g | 44% |
| Բջջանյութ(Fiber) | 4g | 14.5g | 42% |
| Մանգան | 0.333mg | 1.113mg | 34% |
| Երկաթ | 1.2mg | 3.19mg | 25% |
| Ֆոսֆոր | 194mg | 358mg | 23% |
| Նատրիում | 514mg | 8mg | 22% |
| Մոնոչհագեցած ճարպ | 9.134g | 0.95g | 20% |
| Պղինձ | 0.101mg | 0.262mg | 18% |
| Մագնեզիում | 72mg | 144mg | 17% |
| Հագեցած ճարպ | 4.331g | 0.637g | 17% |
| 18:3 n-3 c,c,c (ALA) | 0.264g | 17% | |
| Ցինկ | 1.29mg | 3.08mg | 16% |
| Սպիտակուցներ | 6.17g | 12.94g | 14% |
| Սելեն | 7.6µg | 0µg | 14% |
| Կալցիում | 138mg | 7mg | 13% |
| Վիտամին B3 | 0.842mg | 2.308mg | 9% |
| Կալորիականություն | 538kcal | 387kcal | 8% |
| Ածխաջրեր | 56.9g | 77.78g | 7% |
| Վիտամին B5 | 0.19mg | 0.51mg | 6% |
| Folate, total | 8µg | 31µg | 6% |
| Կալիում | 144mg | 329mg | 5% |
| Վիտամին B1 | 0.047mg | 0.104mg | 5% |
| Վիտամին K | 6.3µg | 1.2µg | 4% |
| Choline, total | 12.1mg | 21.2mg | 2% |
| Օսլա | 51.36g | 54.4g | 1% |
| Վիտամին A | 3µg | 10µg | 1% |
| Վիտամին B6 | 0.167mg | 0.157mg | 1% |
| Protein per 100 calories | 1.1g | 3.3g | N/A |
| Calories per 10 g protein | 872kcal | 299kcal | N/A |
| Weight per 100 calories | 19g | 26g | N/A |
| Unsaturated / Saturated Fat ratio | 5.9 | 5.1 | N/A |
| Զուտ ածխաջրեր | 52.9g | 63.28g | N/A |
| Շաքար | 0.27g | 0.87g | N/A |
| Վիտամին B2 | 0.078mg | 0.083mg | 0% |
| Տրանս ճարպ | 0.088g | N/A | |
| Տրիպտոֆան | 0.046mg | 0.085mg | 0% |
| Տրեոնին | 0.246mg | 0.452mg | 0% |
| Իզոլեյցին | 0.235mg | 0.431mg | 0% |
| Լեյցին | 0.803mg | 1.473mg | 0% |
| Լիզին | 0.185mg | 0.338mg | 0% |
| Մեթիոնին | 0.137mg | 0.252mg | 0% |
| Ֆենիլալանին | 0.322mg | 0.59mg | 0% |
| Վալին | 0.331mg | 0.607mg | 0% |
| Հիստիդին | 0.2mg | 0.367mg | 0% |
| Ֆրուկտոզա | 0g | 0.07g | 0% |
| 20:5 n-3 (EPA) | 0.006g | 0g | N/A |
| 20:3 n-3 | 0.006g | N/A | |
| 18:3 n-6 c,c,c | 0.013g | 0g | N/A |
| 20:2 n-6 c,c | 0.007g | 0g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Սպիտակուցներ:
6.17 գ
Ճարպեր:
33.36 գ
Ածխաջրեր:
56.9 գ
Ջուր:
1.07 գ
Այլ:
2.5 գ
Սպիտակուցներ:
12.94 գ
Ճարպեր:
4.54 գ
Ածխաջրեր:
77.78 գ
Ջուր:
3.32 գ
Այլ:
1.42 գ
| Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր | +634.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ | +109.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԱծխաջրերԱծխաջրեր | +36.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՋուրՋուր | +210.3% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
4.331 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
9.134 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
16.438 գ
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
0.637 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
0.95 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
2.318 գ
| Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպՄոնոչհագեցած ճարպ | +861.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպՊոլիչհագեցած ճարպ | +609.1% |
| Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպՀագեցած ճարպ | -85.3% |
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
Օսլա:
51.36 գ
Սախարոզ:
0.27 գ
Գլյուկոզա:
0 գ
Ֆրուկտոզա:
0 գ
Լակտոզա:
0 գ
Մալթոզ:
0 գ
Գալակտոզա:
0 գ
Օսլա:
54.4 գ
Սախարոզ:
0.72 գ
Գլյուկոզա:
0.07 գ
Ֆրուկտոզա:
0.07 գ
Լակտոզա:
0 գ
Մալթոզ:
0 գ
Գալակտոզա:
0 գ
| Պարունակում է ավելի շատ ՍախարոզՍախարոզ | +166.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԳլյուկոզաԳլյուկոզա | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՖրուկտոզաՖրուկտոզա | +∞% |
հավասար
Օսլա
~54.4g
հավասար
Լակտոզա
~0g
հավասար
Մալթոզ
~0g
հավասար
Գալակտոզա
~0g
