Համեմատել Corn chips և Եգիպտացորենի խճաքար սննդամթերքների վիտամինները և միներալները
Համեմատել
Infographic
Infographic link
Mineral Comparison
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում | +1100% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում | +115.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում | +433.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ | +1333.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր | +1285.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան | +579.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍելենՍելեն | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ | +459.2% |
| Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում | -55.8% |
Vitamin Comparison
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին AՎիտամին A | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E Վիտամին E | +72200% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5Վիտամին B5 | +265.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6 | +496.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին KՎիտամին K | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1 | +204.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2 | +73.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3 | +98.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total | +237.5% |
All nutrients comparison - raw data values
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Պոլիչհագեցած ճարպ | 16.438g | 0.191g | 108% |
| 18:2 n-6 c,c | 16.036g | 94% | |
| Երկաթ | 1.2mg | 6.71mg | 69% |
| Ճարպեր | 33.36g | 0.49g | 51% |
| Վիտամին E | 7.23mg | 0.01mg | 48% |
| Ֆոսֆոր | 194mg | 14mg | 26% |
| Կալորիականություն | 538kcal | 74kcal | 23% |
| Մոնոչհագեցած ճարպ | 9.134g | 0.081g | 23% |
| Հագեցած ճարպ | 4.331g | 0.076g | 19% |
| 18:3 n-3 c,c,c (ALA) | 0.264g | 17% | |
| Մագնեզիում | 72mg | 6mg | 16% |
| Օսլա | 51.36g | 15.39g | 15% |
| Ածխաջրեր | 56.9g | 15.95g | 14% |
| Սելեն | 7.6µg | 14% | |
| Բջջանյութ(Fiber) | 4g | 1.1g | 12% |
| Նատրիում | 514mg | 227mg | 12% |
| Մանգան | 0.333mg | 0.049mg | 12% |
| Պղինձ | 0.101mg | 0mg | 11% |
| Ցինկ | 1.29mg | 0.09mg | 11% |
| Վիտամին B6 | 0.167mg | 0.028mg | 11% |
| Սպիտակուցներ | 6.17g | 1.58g | 9% |
| Վիտամին B1 | 0.047mg | 0.143mg | 8% |
| Կալցիում | 138mg | 64mg | 7% |
| Վիտամին B3 | 0.842mg | 1.672mg | 5% |
| Վիտամին K | 6.3µg | 0µg | 5% |
| Folate, total | 8µg | 27µg | 5% |
| Վիտամին B2 | 0.078mg | 0.135mg | 4% |
| Կալիում | 144mg | 27mg | 3% |
| Վիտամին B5 | 0.19mg | 0.052mg | 3% |
| Choline, total | 12.1mg | 2.6mg | 2% |
| Protein per 100 calories | 1.1g | 2.1g | N/A |
| Calories per 10 g protein | 872kcal | 468kcal | N/A |
| Weight per 100 calories | 19g | 135g | N/A |
| Unsaturated / Saturated Fat ratio | 5.9 | 3.6 | N/A |
| Զուտ ածխաջրեր | 52.9g | 14.85g | N/A |
| Շաքար | 0.27g | 0.1g | N/A |
| Վիտամին A | 3µg | 0% | |
| Տրանս ճարպ | 0.088g | N/A | |
| Տրիպտոֆան | 0.046mg | 0.011mg | 0% |
| Տրեոնին | 0.246mg | 0.052mg | 0% |
| Իզոլեյցին | 0.235mg | 0.058mg | 0% |
| Լեյցին | 0.803mg | 0.228mg | 0% |
| Լիզին | 0.185mg | 0.031mg | 0% |
| Մեթիոնին | 0.137mg | 0.029mg | 0% |
| Ֆենիլալանին | 0.322mg | 0.087mg | 0% |
| Վալին | 0.331mg | 0.077mg | 0% |
| Հիստիդին | 0.2mg | 0.048mg | 0% |
| 20:5 n-3 (EPA) | 0.006g | 0g | N/A |
| 20:3 n-3 | 0.006g | N/A | |
| 18:3 n-6 c,c,c | 0.013g | N/A | |
| 20:2 n-6 c,c | 0.007g | 0g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Սպիտակուցներ:
6.17 գ
Ճարպեր:
33.36 գ
Ածխաջրեր:
56.9 գ
Ջուր:
1.07 գ
Այլ:
2.5 գ
Սպիտակուցներ:
1.58 գ
Ճարպեր:
0.49 գ
Ածխաջրեր:
15.95 գ
Ջուր:
81.22 գ
Այլ:
0.76 գ
| Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ | +290.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր | +6708.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԱծխաջրերԱծխաջրեր | +256.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՋուրՋուր | +7490.7% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
4.331 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
9.134 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
16.438 գ
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
0.076 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
0.081 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
0.191 գ
| Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպՄոնոչհագեցած ճարպ | +11176.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպՊոլիչհագեցած ճարպ | +8506.3% |
| Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպՀագեցած ճարպ | -98.2% |
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
Օսլա:
51.36 գ
Սախարոզ:
0.27 գ
Գլյուկոզա:
0 գ
Ֆրուկտոզա:
0 գ
Լակտոզա:
0 գ
Մալթոզ:
0 գ
Գալակտոզա:
0 գ
Օսլա:
15.39 գ
Սախարոզ:
0.1 գ
Գլյուկոզա:
0 գ
Ֆրուկտոզա:
0 գ
Լակտոզա:
0 գ
Մալթոզ:
0 գ
Գալակտոզա:
0 գ
| Պարունակում է ավելի շատ ՕսլաՕսլա | +233.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍախարոզՍախարոզ | +170% |
հավասար
Գլյուկոզա
~0g
հավասար
Ֆրուկտոզա
~0g
հավասար
Լակտոզա
~0g
հավասար
Մալթոզ
~0g
հավասար
Գալակտոզա
~0g
