Համեմատել Corn nuts և Cocoa Krispies սննդամթերքների վիտամինները և միներալները
Համեմատել
Infographic
Infographic link
Mineral Comparison
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում | +186.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում | +45.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր | +177.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում | +647.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ | +752.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ | +144.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ | +166% |
| Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում | -29.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան | +125.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍելենՍելեն | +∞% |
Vitamin Comparison
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5Վիտամին B5 | +50.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին CՎիտամին C | +11900% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին DՎիտամին D | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին AՎիտամին A | +7017.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E Վիտամին E | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1 | +245.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2 | +864.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3 | +968.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6 | +761% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B12Վիտամին B12 | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին KՎիտամին K | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total | +∞% |
All nutrients comparison - raw data values
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Վիտամին B12 | 0µg | 4.8µg | 200% |
| Երկաթ | 1.7mg | 14.5mg | 160% |
| Վիտամին A | 17µg | 1210µg | 133% |
| Վիտամին B6 | 0.187mg | 1.61mg | 109% |
| Վիտամին B2 | 0.142mg | 1.37mg | 94% |
| Վիտամին B3 | 1.507mg | 16.1mg | 91% |
| Folate, total | 0µg | 323µg | 81% |
| Վիտամին E | 10.8mg | 72% | |
| Վիտամին B1 | 0.35mg | 1.21mg | 72% |
| Վիտամին C | 0.4mg | 48mg | 53% |
| Սելեն | 16.1µg | 29% | |
| Բջջանյութ(Fiber) | 8.4g | 1.4g | 28% |
| Ցինկ | 1.88mg | 5mg | 28% |
| Մանգան | 0.487mg | 1.1mg | 27% |
| Ֆոսֆոր | 283mg | 102mg | 26% |
| Վիտամին D | 194 IU | 24% | |
| Վիտամին D | 4.8µg | 24% | |
| Պղինձ | 0.136mg | 0.332mg | 22% |
| Պոլիչհագեցած ճարպ | 3.22g | 0.1g | 21% |
| Ճարպեր | 14.3g | 2.7g | 18% |
| Օսլա | 43.8g | 18% | |
| Մոնոչհագեցած ճարպ | 7.36g | 0.3g | 18% |
| Մագնեզիում | 109mg | 38mg | 17% |
| Կալցիում | 17mg | 127mg | 11% |
| Սպիտակուցներ | 9g | 4.6g | 9% |
| Նատրիում | 600mg | 424mg | 8% |
| Ածխաջրեր | 71.7g | 87.9g | 5% |
| Կալիում | 286mg | 197mg | 3% |
| Վիտամին B5 | 0.374mg | 0.249mg | 3% |
| Կալորիականություն | 436kcal | 389kcal | 2% |
| Choline, total | 8.7mg | 2% | |
| Հագեցած ճարպ | 2.58g | 2.1g | 2% |
| Կոֆեին | 5mg | 1% | |
| Protein per 100 calories | 2.1g | 1.2g | N/A |
| Calories per 10 g protein | 484kcal | 846kcal | N/A |
| Weight per 100 calories | 23g | 26g | N/A |
| Unsaturated / Saturated Fat ratio | 4.1 | 0.19 | N/A |
| Զուտ ածխաջրեր | 63.3g | 86.5g | N/A |
| Շաքար | 38.6g | N/A | |
| Վիտամին K | 0.1µg | 0% | |
| Տրիպտոֆան | 0.08mg | 0% | |
| Տրեոնին | 0.16mg | 0% | |
| Իզոլեյցին | 0.16mg | 0% | |
| Լեյցին | 0.34mg | 0% | |
| Լիզին | 0.13mg | 0% | |
| Մեթիոնին | 0.09mg | 0% | |
| Ֆենիլալանին | 0.23mg | 0% | |
| Վալին | 0.24mg | 0% | |
| Հիստիդին | 0.09mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Սպիտակուցներ:
9 գ
Ճարպեր:
14.3 գ
Ածխաջրեր:
71.7 գ
Ջուր:
1.6 գ
Այլ:
3.4 գ
Սպիտակուցներ:
4.6 գ
Ճարպեր:
2.7 գ
Ածխաջրեր:
87.9 գ
Ջուր:
2.81 գ
Այլ:
1.99 գ
| Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ | +95.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր | +429.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԱծխաջրերԱծխաջրեր | +22.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՋուրՋուր | +75.6% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
2.58 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
7.36 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
3.22 գ
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
2.1 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
0.3 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
0.1 գ
| Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպՄոնոչհագեցած ճարպ | +2353.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպՊոլիչհագեցած ճարպ | +3120% |
| Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպՀագեցած ճարպ | -18.6% |
