Foodstruct Nutrition Search | Diet Analysis | Food Comparison | Glycemic Index Chart | Insulin Index Chart | Blog | Subscribe | Sign Up

Համեմատել Corned beef և Թեյ սննդամթերքների վիտամինները և միներալները

Համեմատել

Infographic

Corned beef vs Թեյ infographic
Infographic link

Mineral Comparison

Mineral comparison score is based on the number of minerals by which one or the other food is richer. The "coverage" charts below show how much of the daily needs can be covered by 300 grams of the food.
Մագնեզիում Մագնեզիում Կալցիում Կալցիում Կալիում Կալիում Երկաթ Երկաթ Պղինձ Պղինձ Ցինկ Ցինկ Ֆոսֆոր Ֆոսֆոր Նատրիում Նատրիում Մանգան Մանգան Սելեն Սելեն 8.6% 2.4% 13% 70% 51% 125% 54% 127% 2.9% 179%
Թեյ
2
Մագնեզիում Մագնեզիում Կալցիում Կալցիում Կալիում Կալիում Երկաթ Երկաթ Պղինձ Պղինձ Ցինկ Ցինկ Ֆոսֆոր Ֆոսֆոր Նատրիում Նատրիում Մանգան Մանգան Սելեն Սելեն 1.4% 0.9% 1.6% 0.38% 3.7% 0.27% 0.43% 0.52% 51% 0%
Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում +500%
Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում +166.7%
Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում +705.6%
Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ +18500%
Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ +1300%
Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ +45700%
Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր +12400%
Պարունակում է ավելի շատ ՍելենՍելեն +∞%
Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում -99.6%
Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան +1681.8%

Vitamin Comparison

Vitamin comparison score is based on the number of vitamins by which one or the other food is richer. The "coverage" charts below show how much of the daily needs can be covered by 300 grams of the food.
Վիտամին C Վիտամին C Վիտամին A Վիտամին A Վիտամին E Վիտամին E Վիտամին D (D2 + D3) Վիտամին D (D2 + D3) Վիտամին B1 Վիտամին B1 Վիտամին B2 Վիտամին B2 Վիտամին B3 Վիտամին B3 Վիտամին B5 Վիտամին B5 Վիտամին B6 Վիտամին B6 Վիտամին B12 Վիտամին B12 Վիտամին K Վիտամին K Folate, total Folate, total Choline, total Choline, total 0% 0% 3.2% 1.5% 6.5% 39% 57% 25% 53% 204% 3.8% 4.5% 38%
Թեյ
0
Վիտամին C Վիտամին C Վիտամին A Վիտամին A Վիտամին E Վիտամին E Վիտամին D (D2 + D3) Վիտամին D (D2 + D3) Վիտամին B1 Վիտամին B1 Վիտամին B2 Վիտամին B2 Վիտամին B3 Վիտամին B3 Վիտամին B5 Վիտամին B5 Վիտամին B6 Վիտամին B6 Վիտամին B12 Վիտամին B12 Վիտամին K Վիտամին K Folate, total Folate, total Choline, total Choline, total 0% 0% 0% 0% 0% 0.69% 0.6% 0.78% 0.23% 0% 0% 0% 0.16%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E Վիտամին E +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին D (D2 + D3)Վիտամին D (D2 + D3) +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1 +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2 +5566.7%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3 +9368.8%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5Վիտամին B5 +3130.8%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6 +22900%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B12Վիտամին B12 +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին KՎիտամին K +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Choline, totalCholine, total +22966.7%
հավասար Վիտամին C ~0mg
հավասար Վիտամին A ~0µg

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
18% 19% 60% 3%
Սպիտակուցներ: 18.17 գ
Ճարպեր: 18.98 գ
Ածխաջրեր: 0.47 գ
Ջուր: 59.79 գ
Այլ: 2.59 գ
Թեյ
1
100%
Սպիտակուցներ: 0.06 գ
Ճարպեր: 0 գ
Ածխաջրեր: 0.17 գ
Ջուր: 99.62 գ
Այլ: 0.15 գ
Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ +30183.3%
Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր +∞%
Պարունակում է ավելի շատ ԱծխաջրերԱծխաջրեր +176.5%
Պարունակում է ավելի շատ ԱյլԱյլ +1626.7%
Պարունակում է ավելի շատ ՋուրՋուր +66.6%

Comparison summary table

Pay attention at the most right column. It shows the amounts side by side, making it easier to realize the amount of difference.
Corned beef Թեյ
Lower in Խոլեստերին ok
Lower in Նատրիում ok
Lower in Հագեցած ճարպ ok
Lower in Շաքար ok
Lower in price ok
Rich in minerals ok
Rich in vitamins ok
Lower in Գլիկեմիկ ինդեքս Equal

All nutrients comparison - raw data values

Nutrient Corned beef Թեյ DV% diff.
Վիտամին B12 1.63µg 0µg 68%
Սելեն 32.8µg 0µg 60%
Ցինկ 4.58mg 0.01mg 42%
Նատրիում 973mg 4mg 42%
Սպիտակուցներ 18.17g 0.06g 36%
Խոլեստերին 98mg 0mg 33%
Ճարպեր 18.98g 0g 29%
Հագեցած ճարպ 6.34g 0g 29%
Մոնոչհագեցած ճարպ 9.22g 0g 23%
Երկաթ 1.86mg 0.01mg 23%
Վիտամին B3 3.03mg 0.032mg 19%
Ֆոսֆոր 125mg 1mg 18%
Վիտամին B6 0.23mg 0.001mg 18%
Պղինձ 0.154mg 0.011mg 16%
Մանգան 0.022mg 0.392mg 16%
Choline, total 69.2mg 0.3mg 13%
Կալորիականություն 251kcal 1kcal 13%
Վիտամին B2 0.17mg 0.003mg 13%
Վիտամին B5 0.42mg 0.013mg 8%
Պոլիչհագեցած ճարպ 0.67g 0g 4%
Կալիում 145mg 18mg 4%
Կոֆեին 0mg 11mg 3%
Folate, total 6µg 0µg 2%
Վիտամին B1 0.026mg 0mg 2%
Մագնեզիում 12mg 2mg 2%
Վիտամին E 0.16mg 0mg 1%
Վիտամին D 4IU 0IU 1%
Վիտամին D (D2 + D3) 0.1µg 0µg 1%
Վիտամին K 1.5µg 0µg 1%
Կալցիում 8mg 3mg 1%
Ածխաջրեր 0.47g 0.17g 0%
Զուտ ածխաջրեր 0.47g 0.17g N/A
Շաքար 0g 0.02g N/A
Տրիպտոֆան 0.119mg 0%
Տրեոնին 0.726mg 0%
Իզոլեյցին 0.827mg 0%
Լեյցին 1.445mg 0%
Լիզին 1.536mg 0%
Մեթիոնին 0.473mg 0%
Ֆենիլալանին 0.718mg 0%
Վալին 0.901mg 0%
Հիստիդին 0.58mg 0%

Which food is preferable in case of diets?

ok
ok
is better in case of low diet
Corned beef Թեյ
Low Կալորիականություն diet ok
Low Ճարպեր diet ok
Low Ածխաջրեր diet ok
Low glycemic index diet Equal

People also compare

Vitamin and Mineral Summary Scores

Summary score is calculated by summing up the daily values contained in 300 grams of the product. Obviously the more the food fulfils human daily needs, the more the summary score is
Vitamin Summary Score
33%
Corned beef
0%
Թեյ
Mineral Summary Score
63%
Corned beef
6%
Թեյ

Comparison summary

Which food is lower in Խոլեստերին?
Թեյ
Թեյ is lower in Խոլեստերին (difference - 98mg)
Which food is lower in Նատրիում?
Թեյ
Թեյ is lower in Նատրիում (difference - 969mg)
Which food is lower in Հագեցած ճարպ?
Թեյ
Թեյ is lower in Հագեցած ճարպ (difference - 6.34g)
Which food is lower in Շաքար?
Corned beef
Corned beef is lower in Շաքար (difference - 0.02g)
Which food is cheaper?
Corned beef
Corned beef is cheaper (difference - $0.2)
Which food is richer in minerals?
Corned beef
Corned beef is relatively richer in minerals
Which food is richer in vitamins?
Corned beef
Corned beef is relatively richer in vitamins
Which food is lower in glycemic index?
?
The foods have equal glycemic indexes (0)

Աղբյուրներ

Էջում ներկայացված բոլոր արժեքների աղբյուրը (բացառությամբ հիմնական հոդվածի, որի աղբյուրները ներկայացված են առանձին, եթե առկա են) ԱՄՆ-ի գյուղդեպարտամենտի տվյալների բազան է: Էջում ներկայացված կոնկրետ սննդամթերքների հղումները բերված են ստորև

  1. Corned beef - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170200/nutrients
  2. Թեյ - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174873/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Ցանկացած դիետա սկսելուց առաջ անհապաղ խորհդակցեք Ձեր բժիշկի հետ: