Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Солонина и Чай

Сравнить

Инфографика

Солонина vs Чай infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 8.6% 2.4% 13% 70% 51% 125% 54% 127% 2.9% 179%
Чай
2
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 1.4% 0.9% 1.6% 0.38% 3.7% 0.27% 0.43% 0.52% 51% 0%
Содержит больше МагнийМагний +500%
Содержит больше КальцийКальций +166.7%
Содержит больше КалийКалий +705.6%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +18500%
Содержит больше МедьМедь +1300%
Содержит больше ЦинкЦинк +45700%
Содержит больше ФосфорФосфор +12400%
Содержит больше СеленСелен +∞%
Содержит меньше НатрийНатрий -99.6%
Содержит больше МарганецМарганец +1681.8%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 3.2% 1.5% 6.5% 39% 57% 25% 53% 204% 3.8% 4.5% 38%
Чай
0
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 0% 0% 0% 0.69% 0.6% 0.78% 0.23% 0% 0% 0% 0.16%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +5566.7%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +9368.8%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +3130.8%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +22900%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +∞%
Содержит больше ХолинХолин +22966.7%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg
Одинаковое количество вещества Витамин A ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Солонина Чай DV% diff.
Витамин B12 1.63µg 0µg 68%
Селен 32.8µg 0µg 60%
Цинк 4.58mg 0.01mg 42%
Натрий 973mg 4mg 42%
Белки 18.17g 0.06g 36%
Холестерин 98mg 0mg 33%
Жиры 18.98g 0g 29%
Насыщенные жиры 6.34g 0g 29%
Мононенасыщенные жиры 9.22g 0g 23%
Железо 1.86mg 0.01mg 23%
Витамин B3 3.03mg 0.032mg 19%
Фосфор 125mg 1mg 18%
Витамин B6 0.23mg 0.001mg 18%
Медь 0.154mg 0.011mg 16%
Марганец 0.022mg 0.392mg 16%
Холин 69.2mg 0.3mg 13%
Калорийность 251kcal 1kcal 13%
Витамин B2 0.17mg 0.003mg 13%
Витамин B5 0.42mg 0.013mg 8%
Полиненасыщенные жиры 0.67g 0g 4%
Калий 145mg 18mg 4%
Кофеин 0mg 11mg 3%
Витамин B9 6µg 0µg 2%
Витамин B1 0.026mg 0mg 2%
Магний 12mg 2mg 2%
Витамин E 0.16mg 0mg 1%
Витамин D 4IU 0IU 1%
Витамин D 0.1µg 0µg 1%
Витамин K 1.5µg 0µg 1%
Кальций 8mg 3mg 1%
Углеводы 0.47g 0.17g 0%
Чистые углеводы 0.47g 0.17g N/A
Сахар 0g 0.02g N/A
Триптофан 0.119mg 0%
Треонин 0.726mg 0%
Изолейцин 0.827mg 0%
Лейцин 1.445mg 0%
Лизин 1.536mg 0%
Метионин 0.473mg 0%
Фенилаланин 0.718mg 0%
Валин 0.901mg 0%
Гистидин 0.58mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
18% 19% 60% 3%
Белки: 18.17 г
Жиры: 18.98 г
Углеводы: 0.47 г
Вода: 59.79 г
Другое: 2.59 г
Чай
1
100%
Белки: 0.06 г
Жиры: 0 г
Углеводы: 0.17 г
Вода: 99.62 г
Другое: 0.15 г
Содержит больше БелкиБелки +30183.3%
Содержит больше ЖирыЖиры +∞%
Содержит больше УглеводыУглеводы +176.5%
Содержит больше ДругоеДругое +1626.7%
Содержит больше ВодаВода +66.6%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Солонина - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170200/nutrients
  2. Чай - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174873/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.