Foodstruct Nutrition Search | Diet Analysis | Food Comparison | Glycemic Index Chart | Insulin Index Chart | Blog | Subscribe | Sign Up

Համեմատել Cranberry juice և Թեյ սննդամթերքների վիտամինները և միներալները

Համեմատել

Infographic

Cranberry juice vs Թեյ infographic
Infographic link

Mineral Comparison

Mineral comparison score is based on the number of minerals by which one or the other food is richer. The "coverage" charts below show how much of the daily needs can be covered by 300 grams of the food.
Մագնեզիում Մագնեզիում Կալցիում Կալցիում Կալիում Կալիում Երկաթ Երկաթ Պղինձ Պղինձ Ցինկ Ցինկ Ֆոսֆոր Ֆոսֆոր Նատրիում Նատրիում Մանգան Մանգան Սելեն Սելեն 0.71% 0.9% 1.2% 3.8% 3.3% 0.82% 0.43% 0.26% 6.3% 1.1%
Թեյ
3
Մագնեզիում Մագնեզիում Կալցիում Կալցիում Կալիում Կալիում Երկաթ Երկաթ Պղինձ Պղինձ Ցինկ Ցինկ Ֆոսֆոր Ֆոսֆոր Նատրիում Նատրիում Մանգան Մանգան Սելեն Սելեն 1.4% 0.9% 1.6% 0.38% 3.7% 0.27% 0.43% 0.52% 51% 0%
Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ +900%
Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ +200%
Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում -50%
Պարունակում է ավելի շատ ՍելենՍելեն +∞%
Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում +100%
Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում +28.6%
Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան +716.7%
հավասար Կալցիում ~3mg
հավասար Պղինձ ~0.011mg
հավասար Ֆոսֆոր ~1mg

Vitamin Comparison

Vitamin comparison score is based on the number of vitamins by which one or the other food is richer. The "coverage" charts below show how much of the daily needs can be covered by 300 grams of the food.
Վիտամին C Վիտամին C Վիտամին A Վիտամին A Վիտամին E Վիտամին E Վիտամին D (D2 + D3) Վիտամին D (D2 + D3) Վիտամին B1 Վիտամին B1 Վիտամին B2 Վիտամին B2 Վիտամին B3 Վիտամին B3 Վիտամին B5 Վիտամին B5 Վիտամին B6 Վիտամին B6 Վիտամին B12 Վիտամին B12 Վիտամին K Վիտամին K Folate, total Folate, total Choline, total Choline, total 141% 0% 4.4% 0% 0% 0% 0.77% 3.1% 0% 0% 2.5% 0% 0.6%
Թեյ
2
Վիտամին C Վիտամին C Վիտամին A Վիտամին A Վիտամին E Վիտամին E Վիտամին D (D2 + D3) Վիտամին D (D2 + D3) Վիտամին B1 Վիտամին B1 Վիտամին B2 Վիտամին B2 Վիտամին B3 Վիտամին B3 Վիտամին B5 Վիտամին B5 Վիտամին B6 Վիտամին B6 Վիտամին B12 Վիտամին B12 Վիտամին K Վիտամին K Folate, total Folate, total Choline, total Choline, total 0% 0% 0% 0% 0% 0.69% 0.6% 0.78% 0.23% 0% 0% 0% 0.16%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին CՎիտամին C +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E Վիտամին E +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3 +28.1%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5Վիտամին B5 +300%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին KՎիտամին K +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Choline, totalCholine, total +266.7%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2 +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6 +∞%
հավասար Վիտամին A ~0µg
հավասար Վիտամին D (D2 + D3) ~0µg
հավասար Վիտամին B1 ~0mg
հավասար Վիտամին B12 ~0µg
հավասար Folate, total ~0µg

All nutrients comparison - raw data values

Nutrient Cranberry juice Թեյ DV% diff.
Վիտամին C 42.3mg 0mg 47%
Մանգան 0.048mg 0.392mg 15%
Ֆրուկտոզա 4.97g 6%
Ածխաջրեր 13.52g 0.17g 4%
Կալորիականություն 54kcal 1kcal 3%
Կոֆեին 0mg 11mg 3%
Վիտամին B5 0.052mg 0.013mg 1%
Երկաթ 0.1mg 0.01mg 1%
Վիտամին E 0.22mg 0mg 1%
Վիտամին K 1µg 0µg 1%
Սպիտակուցներ 0g 0.06g 0%
Ճարպեր 0.1g 0g 0%
Զուտ ածխաջրեր 13.52g 0.17g N/A
Մագնեզիում 1mg 2mg 0%
Կալցիում 3mg 3mg 0%
Կալիում 14mg 18mg 0%
Շաքար 11.87g 0.02g N/A
Պղինձ 0.01mg 0.011mg 0%
Ցինկ 0.03mg 0.01mg 0%
Ֆոսֆոր 1mg 1mg 0%
Նատրիում 2mg 4mg 0%
Սելեն 0.2µg 0µg 0%
Վիտամին B2 0mg 0.003mg 0%
Վիտամին B3 0.041mg 0.032mg 0%
Վիտամին B6 0mg 0.001mg 0%
Choline, total 1.1mg 0.3mg 0%
Հագեցած ճարպ 0.009g 0g 0%
Մոնոչհագեցած ճարպ 0.019g 0g 0%
Պոլիչհագեցած ճարպ 0.059g 0g 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
14% 86%
Սպիտակուցներ: 0 գ
Ճարպեր: 0.1 գ
Ածխաջրեր: 13.52 գ
Ջուր: 86.17 գ
Այլ: 0.21 գ
Թեյ
2
100%
Սպիտակուցներ: 0.06 գ
Ճարպեր: 0 գ
Ածխաջրեր: 0.17 գ
Ջուր: 99.62 գ
Այլ: 0.15 գ
Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր +∞%
Պարունակում է ավելի շատ ԱծխաջրերԱծխաջրեր +7852.9%
Պարունակում է ավելի շատ ԱյլԱյլ +40%
Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ +∞%
Պարունակում է ավելի շատ ՋուրՋուր +15.6%

People also compare

Աղբյուրներ

Էջում ներկայացված բոլոր արժեքների աղբյուրը (բացառությամբ հիմնական հոդվածի, որի աղբյուրները ներկայացված են առանձին, եթե առկա են) ԱՄՆ-ի գյուղդեպարտամենտի տվյալների բազան է: Էջում ներկայացված կոնկրետ սննդամթերքների հղումները բերված են ստորև

  1. Cranberry juice - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171903/nutrients
  2. Թեյ - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174873/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Ցանկացած դիետա սկսելուց առաջ անհապաղ խորհդակցեք Ձեր բժիշկի հետ: