Համեմատել Creamsicle և Flan սննդամթերքների վիտամինները և միներալները

Infographic

Infographic link

Mineral Comparison

Mineral comparison score is based on the number of minerals by which one or the other food is richer. The "coverage" charts below show how much of the daily needs can be covered by 300 grams of the food.

Creamsicle

1

Flan

7

Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում

-98.6%

Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ

+166.7%

հավասար Մագնեզիում ~0mg

հավասար Կալցիում ~24mg

Vitamin Comparison

Vitamin comparison score is based on the number of vitamins by which one or the other food is richer. The "coverage" charts below show how much of the daily needs can be covered by 300 grams of the food.

Creamsicle

0

Flan

0

հավասար Վիտամին C ~0mg

հավասար Վիտամին A ~0µg

հավասար Վիտամին E ~mg

հավասար Վիտամին D (D2 + D3) ~µg

հավասար Վիտամին B1 ~0mg

հավասար Վիտամին B2 ~0mg

հավասար Վիտամին B3 ~0mg

հավասար Վիտամին B5 ~0mg

հավասար Վիտամին B6 ~0mg

հավասար Վիտամին B12 ~0µg

հավասար Վիտամին K ~µg

հավասար Folate, total ~0µg

հավասար Choline, total ~mg

All nutrients comparison - raw data values

Nutrient			DV% diff.
Սելեն		21.3µg	39%
Բջջանյութ(Fiber)	7.5g	0g	30%
Ածխաջրեր	11.95g	91.6g	27%
Նատրիում	6mg	432mg	19%
Կալորիականություն	49kcal	348kcal	15%
Հագեցած ճարպ	2g		9%
Կալիում		153mg	5%
Ճարպեր	2.33g	0g	4%
Սպիտակուցներ	1.37g	0g	3%
Պղինձ		0.015mg	2%
Երկաթ	0.03mg	0.08mg	1%
Զուտ ածխաջրեր	4.45g	91.6g	N/A
Կալցիում	23mg	24mg	0%
Շաքար	0.43g		N/A
Ցինկ		0.04mg	0%
Ֆոսֆոր		1mg	0%
Մանգան		0.007mg	0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison

Creamsicle

4

Սպիտակուցներ: 1.37 գ

Ճարպեր: 2.33 գ

Ածխաջրեր: 11.95 գ

Ջուր: 82.38 գ

Այլ: 1.97 գ

Flan

1

Սպիտակուցներ: 0 գ

Ճարպեր: 0 գ

Ածխաջրեր: 91.6 գ

Ջուր: 7.8 գ

Այլ: 0.6 գ

Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ	+∞%
Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր	+∞%
Պարունակում է ավելի շատ ՋուրՋուր	+956.2%
Պարունակում է ավելի շատ ԱյլԱյլ	+228.3%