Foodstruct Nutrition Search | Diet Analysis | Food Comparison | Glycemic Index Chart | Insulin Index Chart | Blog | Subscribe | Sign Up

Համեմատել Dinner rolls և Keebler Sugar Cones սննդամթերքների վիտամինները և միներալները

Համեմատել

Infographic

Dinner rolls vs Keebler Sugar Cones infographic
Infographic link

Mineral Comparison

Mineral comparison score is based on the number of minerals by which one or the other food is richer. The "coverage" charts below show how much of the daily needs can be covered by 300 grams of the food.
Մագնեզիում Մագնեզիում Կալցիում Կալցիում Կալիում Կալիում Երկաթ Երկաթ Պղինձ Պղինձ Ցինկ Ցինկ Ֆոսֆոր Ֆոսֆոր Նատրիում Նատրիում Մանգան Մանգան Սելեն Սելեն 19% 53% 12% 140% 45% 27% 52% 61% 76% 146%
Մագնեզիում Մագնեզիում Կալցիում Կալցիում Կալիում Կալիում Երկաթ Երկաթ Պղինձ Պղինձ Ցինկ Ցինկ Ֆոսֆոր Ֆոսֆոր Նատրիում Նատրիում Մանգան Մանգան Սելեն Սելեն 6.4% 0% 11% 120% 0% 0% 0.86% 43% 0% 0%
Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում +188.9%
Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում +∞%
Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում +16.8%
Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ +16.3%
Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ +∞%
Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ +∞%
Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր +6000%
Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան +∞%
Պարունակում է ավելի շատ ՍելենՍելեն +∞%
Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում -30.2%

Vitamin Comparison

Vitamin comparison score is based on the number of vitamins by which one or the other food is richer. The "coverage" charts below show how much of the daily needs can be covered by 300 grams of the food.
Վիտամին C Վիտամին C Վիտամին A Վիտամին A Վիտամին E Վիտամին E Վիտամին D (D2 + D3) Վիտամին D (D2 + D3) Վիտամին B1 Վիտամին B1 Վիտամին B2 Վիտամին B2 Վիտամին B3 Վիտամին B3 Վիտամին B5 Վիտամին B5 Վիտամին B6 Վիտամին B6 Վիտամին B12 Վիտամին B12 Վիտամին K Վիտամին K Folate, total Folate, total Choline, total Choline, total 0.67% 0.33% 5.6% 0% 132% 86% 101% 27% 22% 16% 27% 76% 8%
Վիտամին C Վիտամին C Վիտամին A Վիտամին A Վիտամին E Վիտամին E Վիտամին D (D2 + D3) Վիտամին D (D2 + D3) Վիտամին B1 Վիտամին B1 Վիտամին B2 Վիտամին B2 Վիտամին B3 Վիտամին B3 Վիտամին B5 Վիտամին B5 Վիտամին B6 Վիտամին B6 Վիտամին B12 Վիտամին B12 Վիտամին K Վիտամին K Folate, total Folate, total Choline, total Choline, total 0% 0% 0% 0% 105% 65% 69% 0% 0% 0% 0% 0% 0%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին CՎիտամին C +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին AՎիտամին A +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E Վիտամին E +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1 +25.2%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2 +33.6%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3 +45.1%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5Վիտամին B5 +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6 +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B12Վիտամին B12 +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին KՎիտամին K +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Choline, totalCholine, total +∞%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
11% 6% 52% 28% 2%
Սպիտակուցներ: 10.86 գ
Ճարպեր: 6.47 գ
Ածխաջրեր: 52.04 գ
Ջուր: 28.44 գ
Այլ: 2.19 գ
7% 4% 78% 10%
Սպիտակուցներ: 7.3 գ
Ճարպեր: 3.7 գ
Ածխաջրեր: 78 գ
Ջուր: 1 գ
Այլ: 10 գ
Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ +48.8%
Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր +74.9%
Պարունակում է ավելի շատ ՋուրՋուր +2744%
Պարունակում է ավելի շատ ԱծխաջրերԱծխաջրեր +49.9%
Պարունակում է ավելի շատ ԱյլԱյլ +356.6%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
24% 33% 44%
Հագեցած ճարպ: Հագեցած ճարպ 1.375 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ: Մոնոչհագեցած ճարպ 1.881 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ: Պոլիչհագեցած ճարպ 2.509 գ
22% 56% 22%
Հագեցած ճարպ: Հագեցած ճարպ 0.8 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ: Մոնոչհագեցած ճարպ 2 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ: Պոլիչհագեցած ճարպ 0.8 գ
Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպՊոլիչհագեցած ճարպ +213.6%
Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպՀագեցած ճարպ -41.8%
հավասար Մոնոչհագեցած ճարպ ~2g

Comparison summary table

Pay attention at the most right column. It shows the amounts side by side, making it easier to realize the amount of difference.
Dinner rolls Keebler Sugar Cones
Lower in Խոլեստերին ok
Lower in Նատրիում ok
Lower in Հագեցած ճարպ ok
Lower in Գլիկեմիկ ինդեքս ok
Lower in Շաքար ok
Rich in minerals ok
Rich in vitamins ok
Lower in price Equal

All nutrients comparison - raw data values

Nutrient Dinner rolls Keebler Sugar Cones DV% diff.
Սելեն 26.8µg 49%
Մանգան 0.582mg 25%
Folate, total 101µg 0µg 25%
Կալցիում 178mg 18%
Ֆոսֆոր 122mg 2mg 17%
Պղինձ 0.135mg 15%
Պոլիչհագեցած ճարպ 2.509g 0.8g 11%
Վիտամին B3 5.367mg 3.7mg 10%
Վիտամին K 10.6µg 9%
Ցինկ 0.99mg 9%
Վիտամին B1 0.526mg 0.42mg 9%
Ածխաջրեր 52.04g 78g 9%
Վիտամին B5 0.452mg 9%
Վիտամին B6 0.097mg 7%
Վիտամին B2 0.374mg 0.28mg 7%
Երկաթ 3.72mg 3.2mg 7%
Սպիտակուցներ 10.86g 7.3g 7%
Նատրիում 467mg 326mg 6%
Վիտամին B12 0.13µg 5%
Մագնեզիում 26mg 9mg 4%
Ճարպեր 6.47g 3.7g 4%
Choline, total 14.6mg 3%
Հագեցած ճարպ 1.375g 0.8g 3%
Կալորիականություն 310kcal 375kcal 3%
Վիտամին E 0.28mg 2%
Կալիում 139mg 119mg 1%
Խոլեստերին 4mg 0mg 1%
Վիտամին C 0.2mg 0%
Զուտ ածխաջրեր 50.04g 75.9g N/A
Շաքար 5.55g 26.4g N/A
Բջջանյութ(Fiber) 2g 2.1g 0%
Վիտամին A 1µg 0%
Մոնոչհագեցած ճարպ 1.881g 2g 0%
Տրիպտոֆան 0.081mg 0%
Տրեոնին 0.286mg 0%
Իզոլեյցին 0.337mg 0%
Լեյցին 0.729mg 0%
Լիզին 0.233mg 0%
Մեթիոնին 0.145mg 0%
Ֆենիլալանին 0.506mg 0%
Վալին 0.401mg 0%
Հիստիդին 0.222mg 0%
22:6 n-3 (DHA) 0.001g N/A
18:3 n-3 c,c,c (ALA) 0.224g N/A

Which food is preferable in case of diets?

ok
ok
is better in case of low diet
Dinner rolls Keebler Sugar Cones
Low Կալորիականություն diet ok
Low Ճարպեր diet ok
Low Ածխաջրեր diet ok
Low glycemic index diet ok

People also compare

Vitamin and Mineral Summary Scores

Summary score is calculated by summing up the daily values contained in 300 grams of the product. Obviously the more the food fulfils human daily needs, the more the summary score is
Vitamin Summary Score
39%
Dinner rolls
18%
Keebler Sugar Cones
Mineral Summary Score
63%
Dinner rolls
18%
Keebler Sugar Cones

Comparison summary

Which food is lower in Խոլեստերին?
Keebler Sugar Cones
Keebler Sugar Cones is lower in Խոլեստերին (difference - 4mg)
Which food is lower in Նատրիում?
Keebler Sugar Cones
Keebler Sugar Cones is lower in Նատրիում (difference - 141mg)
Which food is lower in Հագեցած ճարպ?
Keebler Sugar Cones
Keebler Sugar Cones is lower in Հագեցած ճարպ (difference - 0.575g)
Which food is lower in glycemic index?
Keebler Sugar Cones
Keebler Sugar Cones is lower in glycemic index (difference - 62)
Which food is lower in Շաքար?
Dinner rolls
Dinner rolls is lower in Շաքար (difference - 20.85g)
Which food is richer in minerals?
Dinner rolls
Dinner rolls is relatively richer in minerals
Which food is richer in vitamins?
Dinner rolls
Dinner rolls is relatively richer in vitamins
Which food is cheaper?
?
The foods are relatively equal in price ($)

Աղբյուրներ

Էջում ներկայացված բոլոր արժեքների աղբյուրը (բացառությամբ հիմնական հոդվածի, որի աղբյուրները ներկայացված են առանձին, եթե առկա են) ԱՄՆ-ի գյուղդեպարտամենտի տվյալների բազան է: Էջում ներկայացված կոնկրետ սննդամթերքների հղումները բերված են ստորև

  1. Dinner rolls - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172793/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Ցանկացած դիետա սկսելուց առաջ անհապաղ խորհդակցեք Ձեր բժիշկի հետ: