Համեմատել Drumstick leaves և Chow mein սննդամթերքների վիտամինները և միներալները
Համեմատել
Infographic
Infographic link
Mineral Comparison
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում | +825% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում | +180.8% |
| Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում | -99.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում | +23.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ | +18.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ | +59% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ | +133.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր | +43.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍելենՍելեն | +4677.8% |
Vitamin Comparison
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին CՎիտամին C | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին AՎիտամին A | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2 | +56.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6 | +990.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E Վիտամին E | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1 | +124.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3 | +168% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5Վիտամին B5 | +326.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին KՎիտամին K | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total | +165% |
All nutrients comparison - raw data values
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Վիտամին B6 | 1.2mg | 0.11mg | 84% |
| Սելեն | 0.9µg | 43µg | 77% |
| Վիտամին C | 51.7mg | 0mg | 57% |
| Նատրիում | 9mg | 1174mg | 51% |
| Մանգան | 1.063mg | 46% | |
| Վիտամին A | 378µg | 0µg | 42% |
| Վիտամին B1 | 0.257mg | 0.578mg | 27% |
| Պոլիչհագեցած ճարպ | 3.571g | 24% | |
| Վիտամին B3 | 2.22mg | 5.95mg | 23% |
| Ճարպեր | 1.4g | 15.43g | 22% |
| Ածխաջրեր | 8.28g | 72.8g | 22% |
| Մոնոչհագեցած ճարպ | 8.929g | 22% | |
| Կալորիականություն | 64kcal | 475kcal | 21% |
| Վիտամին B2 | 0.66mg | 0.421mg | 18% |
| Կալցիում | 185mg | 20mg | 17% |
| Folate, total | 40µg | 106µg | 17% |
| Վիտամին E | 2.3mg | 15% | |
| Հագեցած ճարպ | 2.229g | 10% | |
| Երկաթ | 4mg | 4.73mg | 9% |
| Վիտամին B5 | 0.125mg | 0.533mg | 8% |
| Բջջանյութ(Fiber) | 2g | 3.7g | 7% |
| Պղինձ | 0.105mg | 0.167mg | 7% |
| Ցինկ | 0.6mg | 1.4mg | 7% |
| Ֆոսֆոր | 112mg | 161mg | 7% |
| Կալիում | 337mg | 120mg | 6% |
| Սպիտակուցներ | 9.4g | 8.11g | 3% |
| Մագնեզիում | 42mg | 52mg | 2% |
| Choline, total | 8.7mg | 2% | |
| Վիտամին K | 1.4µg | 1% | |
| Protein per 100 calories | 15g | 1.7g | N/A |
| Calories per 10 g protein | 68kcal | 586kcal | N/A |
| Weight per 100 calories | 156g | 21g | N/A |
| Unsaturated / Saturated Fat ratio | 5.6 | N/A | |
| Զուտ ածխաջրեր | 6.28g | 69.1g | N/A |
| Շաքար | 5.71g | N/A | |
| Տրանս ճարպ | 0g | 0.8g | N/A |
| Տրիպտոֆան | 0.144mg | 0% | |
| Տրեոնին | 0.411mg | 0% | |
| Իզոլեյցին | 0.451mg | 0% | |
| Լեյցին | 0.791mg | 0% | |
| Լիզին | 0.537mg | 0% | |
| Մեթիոնին | 0.123mg | 0% | |
| Ֆենիլալանին | 0.487mg | 0% | |
| Վալին | 0.611mg | 0% | |
| Հիստիդին | 0.196mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Սպիտակուցներ:
9.4 գ
Ճարպեր:
1.4 գ
Ածխաջրեր:
8.28 գ
Ջուր:
78.66 գ
Այլ:
2.26 գ
Սպիտակուցներ:
8.11 գ
Ճարպեր:
15.43 գ
Ածխաջրեր:
72.8 գ
Ջուր:
1.18 գ
Այլ:
2.48 գ
| Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ | +15.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՋուրՋուր | +6566.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր | +1002.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԱծխաջրերԱծխաջրեր | +779.2% |
