Համեմատել Drumstick tree և Սոխ բատուն սննդամթերքների վիտամինները և միներալները
Համեմատել
Infographic
Infographic link
Mineral Comparison
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում | +95.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում | +66.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում | +117.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ | +20% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան | +89.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍելենՍելեն | +16.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ | +238.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ | +15.6% |
| Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում | -59.5% |
Vitamin Comparison
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին CՎիտամին C | +422.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին AՎիտամին A | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3 | +55% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5Վիտամին B5 | +369.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6 | +66.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total | +175% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E Վիտամին E | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2 | +21.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին KՎիտամին K | +∞% |
All nutrients comparison - raw data values
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Վիտամին K | 193.4µg | 161% | |
| Վիտամին C | 141mg | 27mg | 127% |
| Վիտամին B5 | 0.794mg | 0.169mg | 13% |
| Երկաթ | 0.36mg | 1.22mg | 11% |
| Կալիում | 461mg | 212mg | 7% |
| Folate, total | 44µg | 16µg | 7% |
| Մագնեզիում | 45mg | 23mg | 5% |
| Մանգան | 0.259mg | 0.137mg | 5% |
| Վիտամին B6 | 0.12mg | 0.072mg | 4% |
| Բջջանյութ(Fiber) | 3.2g | 2.4g | 3% |
| Վիտամին E | 0.51mg | 3% | |
| Պղինձ | 0.084mg | 0.07mg | 2% |
| Ածխաջրեր | 8.53g | 6.5g | 1% |
| Կալցիում | 30mg | 18mg | 1% |
| Ցինկ | 0.45mg | 0.52mg | 1% |
| Նատրիում | 42mg | 17mg | 1% |
| Վիտամին B2 | 0.074mg | 0.09mg | 1% |
| Վիտամին B3 | 0.62mg | 0.4mg | 1% |
| Choline, total | 5.3mg | 1% | |
| Պոլիչհագեցած ճարպ | 0.003g | 0.156g | 1% |
| Կալորիականություն | 37kcal | 34kcal | 0% |
| Սպիտակուցներ | 2.1g | 1.9g | 0% |
| Protein per 100 calories | 5.7g | 5.6g | N/A |
| Calories per 10 g protein | 176kcal | 179kcal | N/A |
| Weight per 100 calories | 270g | 294g | N/A |
| Ճարպեր | 0.2g | 0.4g | 0% |
| Զուտ ածխաջրեր | 5.33g | 4.1g | N/A |
| Շաքար | 2.18g | N/A | |
| Ֆոսֆոր | 50mg | 49mg | 0% |
| Վիտամին A | 4µg | 0% | |
| Սելեն | 0.7µg | 0.6µg | 0% |
| Վիտամին B1 | 0.053mg | 0.05mg | 0% |
| Հագեցած ճարպ | 0.033g | 0.067g | 0% |
| Մոնոչհագեցած ճարպ | 0.102g | 0.056g | 0% |
| Տրիպտոֆան | 0.021mg | 0% | |
| Տրեոնին | 0.074mg | 0% | |
| Իզոլեյցին | 0.081mg | 0% | |
| Լեյցին | 0.113mg | 0% | |
| Լիզին | 0.095mg | 0% | |
| Մեթիոնին | 0.021mg | 0% | |
| Ֆենիլալանին | 0.061mg | 0% | |
| Վալին | 0.084mg | 0% | |
| Հիստիդին | 0.033mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Սպիտակուցներ:
2.1 գ
Ճարպեր:
0.2 գ
Ածխաջրեր:
8.53 գ
Ջուր:
88.2 գ
Այլ:
0.97 գ
Սպիտակուցներ:
1.9 գ
Ճարպեր:
0.4 գ
Ածխաջրեր:
6.5 գ
Ջուր:
90.5 գ
Այլ:
0.7 գ
| Պարունակում է ավելի շատ ԱծխաջրերԱծխաջրեր | +31.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր | +100% |
հավասար
Սպիտակուցներ
~1.9g
հավասար
Ջուր
~90.5g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
0.033 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
0.102 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
0.003 գ
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
0.067 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
0.056 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
0.156 գ
| Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպՀագեցած ճարպ | -50.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպՄոնոչհագեցած ճարպ | +82.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպՊոլիչհագեցած ճարպ | +5100% |
