Foodstruct Nutrition Search | Diet Analysis | Food Comparison | Glycemic Index Chart | Insulin Index Chart | Blog | Subscribe | Sign Up

Համեմատել Dulce de Leche և Wheat gluten սննդամթերքների վիտամինները և միներալները

Համեմատել

Infographic

Dulce de Leche vs Wheat gluten infographic
Infographic link

Mineral Comparison

Mineral comparison score is based on the number of minerals by which one or the other food is richer. The "coverage" charts below show how much of the daily needs can be covered by 300 grams of the food.
Մագնեզիում Մագնեզիում Կալցիում Կալցիում Կալիում Կալիում Երկաթ Երկաթ Պղինձ Պղինձ Ցինկ Ցինկ Ֆոսֆոր Ֆոսֆոր Նատրիում Նատրիում Մանգան Մանգան Սելեն Սելեն 16% 75% 31% 6.4% 1.3% 22% 83% 17% 0.26% 15%
Մագնեզիում Մագնեզիում Կալցիում Կալցիում Կալիում Կալիում Երկաթ Երկաթ Պղինձ Պղինձ Ցինկ Ցինկ Ֆոսֆոր Ֆոսֆոր Նատրիում Նատրիում Մանգան Մանգան Սելեն Սելեն 18% 43% 8.8% 195% 61% 23% 111% 3.8% 0% 217%
Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում +76.8%
Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում +250%
Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան +∞%
Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում +13.6%
Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ +2958.8%
Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ +4450%
Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր +34.7%
Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում -77.5%
Պարունակում է ավելի շատ ՍելենՍելեն +1370.4%
հավասար Ցինկ ~0.85mg

Vitamin Comparison

Vitamin comparison score is based on the number of vitamins by which one or the other food is richer. The "coverage" charts below show how much of the daily needs can be covered by 300 grams of the food.
Վիտամին C Վիտամին C Վիտամին A Վիտամին A Վիտամին E Վիտամին E Վիտամին D (D2 + D3) Վիտամին D (D2 + D3) Վիտամին B1 Վիտամին B1 Վիտամին B2 Վիտամին B2 Վիտամին B3 Վիտամին B3 Վիտամին B5 Վիտամին B5 Վիտամին B6 Վիտամին B6 Վիտամին B12 Վիտամին B12 Վիտամին K Վիտամին K Folate, total Folate, total Choline, total Choline, total 8.7% 25% 4% 3% 4% 93% 3.9% 50% 3.7% 39% 3.3% 8.3% 49%
Վիտամին C Վիտամին C Վիտամին A Վիտամին A Վիտամին E Վիտամին E Վիտամին D (D2 + D3) Վիտամին D (D2 + D3) Վիտամին B1 Վիտամին B1 Վիտամին B2 Վիտամին B2 Վիտամին B3 Վիտամին B3 Վիտամին B5 Վիտամին B5 Վիտամին B6 Վիտամին B6 Վիտամին B12 Վիտամին B12 Վիտամին K Վիտամին K Folate, total Folate, total Choline, total Choline, total 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին CՎիտամին C +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին AՎիտամին A +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E Վիտամին E +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին D (D2 + D3)Վիտամին D (D2 + D3) +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1 +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2 +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3 +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5Վիտամին B5 +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6 +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B12Վիտամին B12 +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին KՎիտամին K +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Choline, totalCholine, total +∞%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
7% 7% 55% 29% 2%
Սպիտակուցներ: 6.84 գ
Ճարպեր: 7.35 գ
Ածխաջրեր: 55.35 գ
Ջուր: 28.71 գ
Այլ: 1.75 գ
75% 2% 14% 8%
Սպիտակուցներ: 75.16 գ
Ճարպեր: 1.85 գ
Ածխաջրեր: 13.79 գ
Ջուր: 8.2 գ
Այլ: 1 գ
Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր +297.3%
Պարունակում է ավելի շատ ԱծխաջրերԱծխաջրեր +301.4%
Պարունակում է ավելի շատ ՋուրՋուր +250.1%
Պարունակում է ավելի շատ ԱյլԱյլ +75%
Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ +998.8%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
64% 30% 5%
Հագեցած ճարպ: Հագեցած ճարպ 4.534 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ: Մոնոչհագեցած ճարպ 2.143 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ: Պոլիչհագեցած ճարպ 0.375 գ
22% 13% 65%
Հագեցած ճարպ: Հագեցած ճարպ 0.272 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ: Մոնոչհագեցած ճարպ 0.156 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ: Պոլիչհագեցած ճարպ 0.81 գ
Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպՄոնոչհագեցած ճարպ +1273.7%
Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպՀագեցած ճարպ -94%
Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպՊոլիչհագեցած ճարպ +116%

Comparison summary table

Pay attention at the most right column. It shows the amounts side by side, making it easier to realize the amount of difference.
Dulce de Leche Wheat gluten
Lower in Խոլեստերին ok
Lower in Շաքար ok
Lower in Նատրիում ok
Lower in Հագեցած ճարպ ok
Lower in price ok
Lower in Գլիկեմիկ ինդեքս ok
Rich in vitamins ok
Rich in minerals Equal

All nutrients comparison - raw data values

Nutrient Dulce de Leche Wheat gluten DV% diff.
Սպիտակուցներ 6.84g 75.16g 137%
Սելեն 2.7µg 39.7µg 67%
Երկաթ 0.17mg 5.2mg 63%
Վիտամին B2 0.405mg 0mg 31%
Պղինձ 0.004mg 0.182mg 20%
Հագեցած ճարպ 4.534g 0.272g 19%
Վիտամին B5 0.835mg 0mg 17%
Choline, total 89.1mg 16%
Ածխաջրեր 55.35g 13.79g 14%
Վիտամին B12 0.31µg 0µg 13%
Կալցիում 251mg 142mg 11%
Խոլեստերին 29mg 0mg 10%
Ֆոսֆոր 193mg 260mg 10%
Ճարպեր 7.35g 1.85g 8%
Վիտամին A 74µg 0µg 8%
Կալիում 350mg 100mg 7%
Մոնոչհագեցած ճարպ 2.143g 0.156g 5%
Նատրիում 129mg 29mg 4%
Պոլիչհագեցած ճարպ 0.375g 0.81g 3%
Folate, total 11µg 0µg 3%
Կալորիականություն 315kcal 370kcal 3%
Վիտամին C 2.6mg 0mg 3%
Բջջանյութ(Fiber) 0g 0.6g 2%
Վիտամին D 6IU 0IU 1%
Վիտամին B1 0.016mg 0mg 1%
Վիտամին E 0.2mg 0mg 1%
Վիտամին B3 0.21mg 0mg 1%
Ցինկ 0.79mg 0.85mg 1%
Վիտամին B6 0.016mg 0mg 1%
Վիտամին K 1.3µg 0µg 1%
Մագնեզիում 22mg 25mg 1%
Վիտամին D (D2 + D3) 0.2µg 0µg 1%
Զուտ ածխաջրեր 55.35g 13.19g N/A
Շաքար 49.74g 0g N/A
Մանգան 0.002mg 0%
Տրանս ճարպ 0.364g N/A
Ֆրուկտոզա 0.32g 0%
20:5 n-3 (EPA) 0.004g 0g N/A
18:3 n-3 c,c,c (ALA) 0.05g N/A
22:5 n-3 (DPA) 0.009g 0g N/A
20:3 n-3 0.001g N/A
18:3 n-6 c,c,c 0.002g N/A
20:3 n-6 0.005g N/A
20:2 n-6 c,c 0.001g N/A
18:2 n-6 c,c 0.131g N/A

Which food is preferable in case of diets?

ok
ok
is better in case of low diet
Dulce de Leche Wheat gluten
Low Կալորիականություն diet ok
Low Ճարպեր diet ok
Low Ածխաջրեր diet ok
Low glycemic index diet ok

People also compare

Vitamin and Mineral Summary Scores

Summary score is calculated by summing up the daily values contained in 300 grams of the product. Obviously the more the food fulfils human daily needs, the more the summary score is
Vitamin Summary Score
23%
Dulce de Leche
0%
Wheat gluten
Mineral Summary Score
27%
Dulce de Leche
68%
Wheat gluten

Comparison summary

Which food is lower in Խոլեստերին?
Wheat gluten
Wheat gluten is lower in Խոլեստերին (difference - 29mg)
Which food is lower in Շաքար?
Wheat gluten
Wheat gluten is lower in Շաքար (difference - 49.74g)
Which food is lower in Նատրիում?
Wheat gluten
Wheat gluten is lower in Նատրիում (difference - 100mg)
Which food is lower in Հագեցած ճարպ?
Wheat gluten
Wheat gluten is lower in Հագեցած ճարպ (difference - 4.262g)
Which food is cheaper?
Wheat gluten
Wheat gluten is cheaper (difference - $3)
Which food is lower in glycemic index?
Dulce de Leche
Dulce de Leche is lower in glycemic index (difference - 22)
Which food is richer in vitamins?
Dulce de Leche
Dulce de Leche is relatively richer in vitamins
Which food is richer in minerals?
?
It cannot be definitely stated which food is richer in minerals. See charts below for detailed information.

Աղբյուրներ

Էջում ներկայացված բոլոր արժեքների աղբյուրը (բացառությամբ հիմնական հոդվածի, որի աղբյուրները ներկայացված են առանձին, եթե առկա են) ԱՄՆ-ի գյուղդեպարտամենտի տվյալների բազան է: Էջում ներկայացված կոնկրետ սննդամթերքների հղումները բերված են ստորև

  1. Dulce de Leche - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173461/nutrients
  2. Wheat gluten - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168147/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Ցանկացած դիետա սկսելուց առաջ անհապաղ խորհդակցեք Ձեր բժիշկի հետ: