Համեմատել Elk meat և Խոզ սննդամթերքների վիտամինները և միներալները
Համեմատել
Infographic
Infographic link
Mineral Comparison
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ | +367.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ | +378.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ | +72.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր | +15.9% |
| Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում | -19.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան | +111.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում | +280% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍելենՍելեն | +331.4% |
Vitamin Comparison
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E Վիտամին E | +89.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2 | +15.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3 | +22% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5Վիտամին B5 | +73.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B12Վիտամին B12 | +322.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total | +80% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին CՎիտամին C | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին DՎիտամին D | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին AՎիտամին A | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1 | +509% |
All nutrients comparison - raw data values
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Վիտամին B12 | 2.96µg | 0.7µg | 94% |
| Սելեն | 10.5µg | 45.3µg | 63% |
| Վիտամին B1 | 0.144mg | 0.877mg | 61% |
| Երկաթ | 4.07mg | 0.87mg | 40% |
| Պղինձ | 0.349mg | 0.073mg | 31% |
| Հագեցած ճարպ | 1.342g | 5.23g | 18% |
| Choline, total | 93.9mg | 17% | |
| Ճարպեր | 3.41g | 13.92g | 16% |
| Ցինկ | 4.12mg | 2.39mg | 16% |
| Մոնոչհագեցած ճարպ | 0.97g | 6.19g | 13% |
| Վիտամին B5 | 1.212mg | 0.698mg | 10% |
| Սպիտակուցներ | 30.76g | 27.32g | 7% |
| Վիտամին D | 53 IU | 7% | |
| Վիտամին D | 1.3µg | 7% | |
| Վիտամին B3 | 6.143mg | 5.037mg | 7% |
| Պոլիչհագեցած ճարպ | 0.161g | 1.2g | 7% |
| Ֆոսֆոր | 285mg | 246mg | 6% |
| Կալորիականություն | 162kcal | 242kcal | 4% |
| Վիտամին B2 | 0.37mg | 0.321mg | 4% |
| Խոլեստերին | 72mg | 80mg | 3% |
| Վիտամին E | 0.55mg | 0.29mg | 2% |
| Վիտամին B6 | 0.485mg | 0.464mg | 2% |
| Վիտամին C | 0mg | 0.6mg | 1% |
| Կալցիում | 5mg | 19mg | 1% |
| Կալիում | 392mg | 423mg | 1% |
| Նատրիում | 50mg | 62mg | 1% |
| Folate, total | 9µg | 5µg | 1% |
| Protein per 100 calories | 19g | 11g | N/A |
| Calories per 10 g protein | 53kcal | 89kcal | N/A |
| Weight per 100 calories | 62g | 41g | N/A |
| Unsaturated / Saturated Fat ratio | 0.84 | 1.4 | N/A |
| Մագնեզիում | 29mg | 28mg | 0% |
| Վիտամին A | 0µg | 2µg | 0% |
| Մանգան | 0.019mg | 0.009mg | 0% |
| Տրիպտոֆան | 0.275mg | 0.338mg | 0% |
| Տրեոնին | 1.236mg | 1.234mg | 0% |
| Իզոլեյցին | 1.291mg | 1.26mg | 0% |
| Լեյցին | 2.293mg | 2.177mg | 0% |
| Լիզին | 2.513mg | 2.446mg | 0% |
| Մեթիոնին | 0.755mg | 0.712mg | 0% |
| Ֆենիլալանին | 1.126mg | 1.086mg | 0% |
| Վալին | 1.428mg | 1.473mg | 0% |
| Հիստիդին | 0.948mg | 1.067mg | 0% |
| 18:3 n-6 c,c,c | 0.002g | N/A | |
| 20:2 n-6 c,c | 0.002g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ | +12.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՋուրՋուր | +12.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր | +308.2% |
հավասար
Ածխաջրեր
~0g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպՀագեցած ճարպ | -74.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպՄոնոչհագեցած ճարպ | +538.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպՊոլիչհագեցած ճարպ | +645.3% |
