Համեմատել Fireweed և Brunost սննդամթերքների վիտամինները և միներալները
Համեմատել
Infographic
Infographic link
Mineral Comparison
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում | +122.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ | +361.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ | +300% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ | +133.3% |
| Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում | -94.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան | +16660% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում | +185.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր | +311.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍելենՍելեն | +1511.1% |
Vitamin Comparison
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին CՎիտամին C | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3 | +474.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6 | +133.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total | +2140% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին AՎիտամին A | +85.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1 | +854.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2 | +908.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5Վիտամին B5 | +147.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B12Վիտամին B12 | +∞% |
All nutrients comparison - raw data values
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Մանգան | 6.704mg | 0.04mg | 290% |
| Վիտամին B12 | 0µg | 2.42µg | 101% |
| Վիտամին B2 | 0.137mg | 1.382mg | 96% |
| Հագեցած ճարպ | 19.16g | 87% | |
| Ֆոսֆոր | 108mg | 444mg | 48% |
| Բջջանյութ(Fiber) | 10.6g | 0g | 42% |
| Ճարպեր | 2.75g | 29.51g | 41% |
| Վիտամին B5 | 1.356mg | 3.351mg | 40% |
| Խոլեստերին | 0mg | 94mg | 31% |
| Վիտամին B6 | 0.632mg | 0.271mg | 28% |
| Կալիում | 494mg | 1409mg | 27% |
| Պղինձ | 0.32mg | 0.08mg | 27% |
| Folate, total | 112µg | 5µg | 27% |
| Նատրիում | 34mg | 600mg | 25% |
| Սելեն | 0.9µg | 14.5µg | 25% |
| Երկաթ | 2.4mg | 0.52mg | 24% |
| Վիտամին B1 | 0.033mg | 0.315mg | 24% |
| Վիտամին B3 | 4.674mg | 0.813mg | 24% |
| Մագնեզիում | 156mg | 70mg | 20% |
| Մոնոչհագեցած ճարպ | 7.879g | 20% | |
| Կալորիականություն | 103kcal | 466kcal | 18% |
| Վիտամին A | 180µg | 334µg | 17% |
| Ցինկ | 2.66mg | 1.14mg | 14% |
| Սպիտակուցներ | 4.71g | 9.65g | 10% |
| Ածխաջրեր | 19.22g | 42.65g | 8% |
| Պոլիչհագեցած ճարպ | 0.938g | 6% | |
| Կալցիում | 429mg | 400mg | 3% |
| Վիտամին C | 2.2mg | 0mg | 2% |
| Protein per 100 calories | 4.6g | 2.1g | N/A |
| Calories per 10 g protein | 219kcal | 483kcal | N/A |
| Weight per 100 calories | 97g | 21g | N/A |
| Unsaturated / Saturated Fat ratio | 0.46 | N/A | |
| Զուտ ածխաջրեր | 8.62g | 42.65g | N/A |
| Տրիպտոֆան | 0.135mg | 0% | |
| Տրեոնին | 0.393mg | 0% | |
| Իզոլեյցին | 0.519mg | 0% | |
| Լեյցին | 0.992mg | 0% | |
| Լիզին | 0.814mg | 0% | |
| Մեթիոնին | 0.318mg | 0% | |
| Ֆենիլալանին | 0.54mg | 0% | |
| Վալին | 0.765mg | 0% | |
| Հիստիդին | 0.293mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Պարունակում է ավելի շատ ՋուրՋուր | +426.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ | +104.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր | +973.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԱծխաջրերԱծխաջրեր | +121.9% |
