Համեմատել Fireweed և Drumstick tree սննդամթերքների վիտամինները և միներալները
Համեմատել
Infographic
Infographic link
Mineral Comparison
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում | +246.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում | +1330% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ | +566.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ | +281% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ | +491.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր | +116% |
| Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում | -19% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան | +2488.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍելենՍելեն | +28.6% |
Vitamin Comparison
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին AՎիտամին A | +4400% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2 | +85.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3 | +653.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5Վիտամին B5 | +70.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6 | +426.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total | +154.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին CՎիտամին C | +6309.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1 | +60.6% |
All nutrients comparison - raw data values
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Մանգան | 6.704mg | 0.259mg | 280% |
| Վիտամին C | 2.2mg | 141mg | 154% |
| Կալցիում | 429mg | 30mg | 40% |
| Վիտամին B6 | 0.632mg | 0.12mg | 39% |
| Բջջանյութ(Fiber) | 10.6g | 3.2g | 30% |
| Մագնեզիում | 156mg | 45mg | 26% |
| Երկաթ | 2.4mg | 0.36mg | 26% |
| Պղինձ | 0.32mg | 0.084mg | 26% |
| Վիտամին B3 | 4.674mg | 0.62mg | 25% |
| Ցինկ | 2.66mg | 0.45mg | 20% |
| Վիտամին A | 180µg | 4µg | 20% |
| Folate, total | 112µg | 44µg | 17% |
| Վիտամին B5 | 1.356mg | 0.794mg | 11% |
| Ֆոսֆոր | 108mg | 50mg | 8% |
| Սպիտակուցներ | 4.71g | 2.1g | 5% |
| Վիտամին B2 | 0.137mg | 0.074mg | 5% |
| Ճարպեր | 2.75g | 0.2g | 4% |
| Ածխաջրեր | 19.22g | 8.53g | 4% |
| Կալորիականություն | 103kcal | 37kcal | 3% |
| Վիտամին B1 | 0.033mg | 0.053mg | 2% |
| Կալիում | 494mg | 461mg | 1% |
| Protein per 100 calories | 4.6g | 5.7g | N/A |
| Calories per 10 g protein | 219kcal | 176kcal | N/A |
| Weight per 100 calories | 97g | 270g | N/A |
| Unsaturated / Saturated Fat ratio | 3.2 | N/A | |
| Զուտ ածխաջրեր | 8.62g | 5.33g | N/A |
| Նատրիում | 34mg | 42mg | 0% |
| Սելեն | 0.9µg | 0.7µg | 0% |
| Հագեցած ճարպ | 0.033g | 0% | |
| Մոնոչհագեցած ճարպ | 0.102g | 0% | |
| Պոլիչհագեցած ճարպ | 0.003g | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Սպիտակուցներ:
4.71 գ
Ճարպեր:
2.75 գ
Ածխաջրեր:
19.22 գ
Ջուր:
70.78 գ
Այլ:
2.54 գ
Սպիտակուցներ:
2.1 գ
Ճարպեր:
0.2 գ
Ածխաջրեր:
8.53 գ
Ջուր:
88.2 գ
Այլ:
0.97 գ
| Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ | +124.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր | +1275% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԱծխաջրերԱծխաջրեր | +125.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՋուրՋուր | +24.6% |
