Համեմատել Fireweed և Teff սննդամթերքների վիտամինները և միներալները
Համեմատել
Infographic
Infographic link
Mineral Comparison
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում | +212% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում | +775.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում | +361.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ | +17.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ | +41.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ | +139.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան | +134.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍելենՍելեն | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր | +11.1% |
| Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում | -76.5% |
Vitamin Comparison
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին CՎիտամին C | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին AՎիտամին A | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2 | +315.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3 | +414.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5Վիտամին B5 | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6 | +551.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total | +522.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1 | +454.5% |
All nutrients comparison - raw data values
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Մանգան | 6.704mg | 2.86mg | 167% |
| Վիտամին B6 | 0.632mg | 0.097mg | 41% |
| Կալցիում | 429mg | 49mg | 38% |
| Բջջանյութ(Fiber) | 10.6g | 2.8g | 31% |
| Վիտամին B5 | 1.356mg | 27% | |
| Մագնեզիում | 156mg | 50mg | 25% |
| Վիտամին B3 | 4.674mg | 0.909mg | 24% |
| Folate, total | 112µg | 18µg | 24% |
| Վիտամին A | 180µg | 0µg | 20% |
| Ցինկ | 2.66mg | 1.11mg | 14% |
| Վիտամին B1 | 0.033mg | 0.183mg | 13% |
| Կալիում | 494mg | 107mg | 11% |
| Պղինձ | 0.32mg | 0.226mg | 10% |
| Վիտամին B2 | 0.137mg | 0.033mg | 8% |
| Երկաթ | 2.4mg | 2.05mg | 4% |
| Ճարպեր | 2.75g | 0.65g | 3% |
| Սպիտակուցներ | 4.71g | 3.87g | 2% |
| Վիտամին C | 2.2mg | 2% | |
| Ֆոսֆոր | 108mg | 120mg | 2% |
| Սելեն | 0.9µg | 2% | |
| Նատրիում | 34mg | 8mg | 1% |
| Կալորիականություն | 103kcal | 101kcal | 0% |
| Protein per 100 calories | 4.6g | 3.8g | N/A |
| Calories per 10 g protein | 219kcal | 261kcal | N/A |
| Weight per 100 calories | 97g | 99g | N/A |
| Զուտ ածխաջրեր | 8.62g | 17.06g | N/A |
| Ածխաջրեր | 19.22g | 19.86g | 0% |
| Տրիպտոֆան | 0.041mg | 0% | |
| Տրեոնին | 0.149mg | 0% | |
| Իզոլեյցին | 0.146mg | 0% | |
| Լեյցին | 0.311mg | 0% | |
| Լիզին | 0.109mg | 0% | |
| Մեթիոնին | 0.125mg | 0% | |
| Ֆենիլալանին | 0.203mg | 0% | |
| Վալին | 0.2mg | 0% | |
| Հիստիդին | 0.088mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ | +21.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր | +323.1% |
հավասար
Ածխաջրեր
~19.86g
հավասար
Ջուր
~74.93g
