Համեմատել Fireweed և Թեփ սննդամթերքների վիտամինները և միներալները
Համեմատել
Infographic
Infographic link
Mineral Comparison
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում | +290% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում | +4190% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում | +437% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ | +172.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ | +384.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ | +401.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան | +595.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր | +10.2% |
| Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում | -97.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍելենՍելեն | +755.6% |
Vitamin Comparison
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին CՎիտամին C | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին AՎիտամին A | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2 | +302.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3 | +3145.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5Վիտամին B5 | +524.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6 | +2428% |
| Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total | +1766.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1 | +384.8% |
All nutrients comparison - raw data values
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Մանգան | 6.704mg | 0.964mg | 250% |
| Վիտամին B6 | 0.632mg | 0.025mg | 47% |
| Կալցիում | 429mg | 10mg | 42% |
| Բջջանյութ(Fiber) | 10.6g | 2.6g | 32% |
| Մագնեզիում | 156mg | 40mg | 28% |
| Պղինձ | 0.32mg | 0.066mg | 28% |
| Վիտամին B3 | 4.674mg | 0.144mg | 28% |
| Folate, total | 112µg | 6µg | 27% |
| Վիտամին B5 | 1.356mg | 0.217mg | 23% |
| Վիտամին A | 180µg | 0µg | 20% |
| Երկաթ | 2.4mg | 0.88mg | 19% |
| Ցինկ | 2.66mg | 0.53mg | 19% |
| Կալիում | 494mg | 92mg | 12% |
| Սելեն | 0.9µg | 7.7µg | 12% |
| Վիտամին B1 | 0.033mg | 0.16mg | 11% |
| Վիտամին B2 | 0.137mg | 0.034mg | 8% |
| Կալորիականություն | 103kcal | 40kcal | 3% |
| Սպիտակուցներ | 4.71g | 3.21g | 3% |
| Ճարպեր | 2.75g | 0.86g | 3% |
| Ածխաջրեր | 19.22g | 11.44g | 3% |
| Վիտամին C | 2.2mg | 0mg | 2% |
| Ֆոսֆոր | 108mg | 119mg | 2% |
| Պոլիչհագեցած ճարպ | 0.339g | 2% | |
| Նատրիում | 34mg | 1mg | 1% |
| Հագեցած ճարպ | 0.163g | 1% | |
| Մոնոչհագեցած ճարպ | 0.291g | 1% | |
| Protein per 100 calories | 4.6g | 8g | N/A |
| Calories per 10 g protein | 219kcal | 125kcal | N/A |
| Weight per 100 calories | 97g | 250g | N/A |
| Unsaturated / Saturated Fat ratio | 3.9 | N/A | |
| Զուտ ածխաջրեր | 8.62g | 8.84g | N/A |
| Տրիպտոֆան | 0.057mg | 0% | |
| Տրեոնին | 0.086mg | 0% | |
| Իզոլեյցին | 0.114mg | 0% | |
| Լեյցին | 0.235mg | 0% | |
| Լիզին | 0.13mg | 0% | |
| Մեթիոնին | 0.057mg | 0% | |
| Ֆենիլալանին | 0.155mg | 0% | |
| Վալին | 0.165mg | 0% | |
| Հիստիդին | 0.07mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ | +46.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր | +219.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԱծխաջրերԱծխաջրեր | +68% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՋուրՋուր | +18.7% |
