Համեմատել Foie gras և Խոզ սննդամթերքների վիտամինները և միներալները
Համեմատել
Infographic
Infographic link
Mineral Comparison
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում | +268.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ | +532.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ | +447.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան | +1233.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում | +115.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում | +206.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ | +159.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր | +23% |
| Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում | -91.1% |
Vitamin Comparison
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին CՎիտամին C | +233.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին AՎիտամին A | +49950% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5Վիտամին B5 | +71.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B12Վիտամին B12 | +1242.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total | +1100% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին DՎիտամին D | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E Վիտամին E | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1 | +896.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3 | +100.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6 | +673.3% |
All nutrients comparison - raw data values
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Վիտամին B12 | 9.4µg | 0.7µg | 363% |
| Վիտամին A | 1001µg | 2µg | 111% |
| Վիտամին B1 | 0.088mg | 0.877mg | 66% |
| Երկաթ | 5.5mg | 0.87mg | 58% |
| Մոնոչհագեցած ճարպ | 25.61g | 6.19g | 49% |
| Ճարպեր | 43.84g | 13.92g | 46% |
| Հագեցած ճարպ | 14.45g | 5.23g | 42% |
| Պղինձ | 0.4mg | 0.073mg | 36% |
| Սպիտակուցներ | 11.4g | 27.32g | 32% |
| Վիտամին B6 | 0.06mg | 0.464mg | 31% |
| Նատրիում | 697mg | 62mg | 28% |
| Խոլեստերին | 150mg | 80mg | 23% |
| Choline, total | 93.9mg | 17% | |
| Վիտամին B3 | 2.51mg | 5.037mg | 16% |
| Folate, total | 60µg | 5µg | 14% |
| Ցինկ | 0.92mg | 2.39mg | 13% |
| Կալորիականություն | 462kcal | 242kcal | 11% |
| Վիտամին B5 | 1.2mg | 0.698mg | 10% |
| Կալիում | 138mg | 423mg | 8% |
| Վիտամին D | 53 IU | 7% | |
| Վիտամին D | 1.3µg | 7% | |
| Ֆոսֆոր | 200mg | 246mg | 7% |
| Կալցիում | 70mg | 19mg | 5% |
| Մանգան | 0.12mg | 0.009mg | 5% |
| Մագնեզիում | 13mg | 28mg | 4% |
| Վիտամին C | 2mg | 0.6mg | 2% |
| Ածխաջրեր | 4.67g | 0g | 2% |
| Վիտամին E | 0.29mg | 2% | |
| Սելեն | 44µg | 45.3µg | 2% |
| Վիտամին B2 | 0.299mg | 0.321mg | 2% |
| Պոլիչհագեցած ճարպ | 0.84g | 1.2g | 2% |
| Protein per 100 calories | 2.5g | 11g | N/A |
| Calories per 10 g protein | 405kcal | 89kcal | N/A |
| Weight per 100 calories | 22g | 41g | N/A |
| Unsaturated / Saturated Fat ratio | 1.8 | 1.4 | N/A |
| Զուտ ածխաջրեր | 4.67g | 0g | N/A |
| Տրիպտոֆան | 0.161mg | 0.338mg | 0% |
| Տրեոնին | 0.507mg | 1.234mg | 0% |
| Իզոլեյցին | 0.606mg | 1.26mg | 0% |
| Լեյցին | 1.029mg | 2.177mg | 0% |
| Լիզին | 0.863mg | 2.446mg | 0% |
| Մեթիոնին | 0.27mg | 0.712mg | 0% |
| Ֆենիլալանին | 0.567mg | 1.086mg | 0% |
| Վալին | 0.719mg | 1.473mg | 0% |
| Հիստիդին | 0.303mg | 1.067mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր | +214.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԱծխաջրերԱծխաջրեր | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ | +139.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՋուրՋուր | +56.2% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպՄոնոչհագեցած ճարպ | +313.7% |
| Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպՀագեցած ճարպ | -63.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպՊոլիչհագեցած ճարպ | +42.9% |
