Համեմատել Foie gras և Խոզի բեկոն սննդամթերքների վիտամինները և միներալները

Infographic

Infographic link

Mineral Comparison

Mineral comparison score is based on the number of minerals by which one or the other food is richer. The "coverage" charts below show how much of the daily needs can be covered by 300 grams of the food.

Foie gras

5

Խոզի բեկոն

5

Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում	+600%
Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ	+269.1%
Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ	+119.8%
Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում	-68.2%
Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան	+445.5%

Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում	+130.8%
Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում	+290.6%
Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ	+265.2%
Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր	+153%
Պարունակում է ավելի շատ ՍելենՍելեն	+34.1%

Vitamin Comparison

Vitamin comparison score is based on the number of vitamins by which one or the other food is richer. The "coverage" charts below show how much of the daily needs can be covered by 300 grams of the food.

Foie gras

6

Խոզի բեկոն

6

Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին CՎիտամին C	+∞%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին AՎիտամին A	+9000%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2	+19.1%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5Վիտամին B5	+16.2%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B12Վիտամին B12	+710.3%
Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total	+2900%

Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1	+295.5%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3	+323.2%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6	+415%

հավասար Վիտամին D (D2 + D3) ~µg

All nutrients comparison - raw data values

Nutrient			DV% diff.
Վիտամին B12	9.4µg	1.16µg	343%
Վիտամին A	1001µg	11µg	110%
Նատրիում	697mg	2193mg	65%
Վիտամին B3	2.51mg	10.623mg	51%
Երկաթ	5.5mg	1.49mg	50%
Սպիտակուցներ	11.4g	35.73g	49%
Ֆոսֆոր	200mg	506mg	44%
Սելեն	44µg	59µg	27%
Պոլիչհագեցած ճարպ	0.84g	4.859g	27%
Պղինձ	0.4mg	0.182mg	24%
Վիտամին B1	0.088mg	0.348mg	22%
Ցինկ	0.92mg	3.36mg	22%
Choline, total		119.3mg	22%
Վիտամին B6	0.06mg	0.309mg	19%
Մոնոչհագեցած ճարպ	25.61g	19.065g	16%
Folate, total	60µg	2µg	15%
Խոլեստերին	150mg	107mg	14%
Կալիում	138mg	539mg	12%
Կալցիում	70mg	10mg	6%
Կալորիականություն	462kcal	548kcal	4%
Վիտամին B2	0.299mg	0.251mg	4%
Մանգան	0.12mg	0.022mg	4%
Մագնեզիում	13mg	30mg	4%
Վիտամին B5	1.2mg	1.033mg	3%
Վիտամին E		0.32mg	2%
Վիտամին C	2mg	0mg	2%
Ածխաջրեր	4.67g	1.35g	1%
Հագեցած ճարպ	14.45g	14.187g	1%
Ճարպեր	43.84g	43.27g	1%
Զուտ ածխաջրեր	4.67g	1.35g	N/A
Վիտամին K		0.1µg	0%
Տրիպտոֆան	0.161mg	0.299mg	0%
Տրեոնին	0.507mg	1.399mg	0%
Իզոլեյցին	0.606mg	1.676mg	0%
Լեյցին	1.029mg	2.782mg	0%
Լիզին	0.863mg	2.964mg	0%
Մեթիոնին	0.27mg	0.795mg	0%
Ֆենիլալանին	0.567mg	1.417mg	0%
Վալին	0.719mg	1.901mg	0%
Հիստիդին	0.303mg	1.343mg	0%
18:3 n-3 c,c,c (ALA)		0.21g	N/A
20:2 n-6 c,c		0.199g	N/A
18:2 n-6 c,c		4.088g	N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison

Foie gras

3

Սպիտակուցներ: 11.4 գ

Ճարպեր: 43.84 գ

Ածխաջրեր: 4.67 գ

Ջուր: 37.04 գ

Այլ: 3.05 գ

Խոզի բեկոն

2

Սպիտակուցներ: 35.73 գ

Ճարպեր: 43.27 գ

Ածխաջրեր: 1.35 գ

Ջուր: 12.52 գ

Այլ: 7.13 գ

Պարունակում է ավելի շատ ԱծխաջրերԱծխաջրեր	+245.9%
Պարունակում է ավելի շատ ՋուրՋուր	+195.8%

Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ	+213.4%
Պարունակում է ավելի շատ ԱյլԱյլ	+133.8%