Համեմատել Foie gras և Խոզի բեկոն սննդամթերքների վիտամինները և միներալները

Infographic

Infographic link

Mineral Comparison

The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.

Foie gras

5

Խոզի բեկոն

5

Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում	+600%
Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ	+269.1%
Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ	+119.8%
Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում	-68.2%
Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան	+445.5%

Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում	+130.8%
Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում	+290.6%
Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ	+265.2%
Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր	+153%
Պարունակում է ավելի շատ ՍելենՍելեն	+34.1%

Vitamin Comparison

The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.

Foie gras

6

Խոզի բեկոն

5

Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին CՎիտամին C	+∞%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին AՎիտամին A	+9000%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2	+19.1%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5Վիտամին B5	+16.2%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B12Վիտամին B12	+710.3%
Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total	+2900%

Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E Վիտամին E	+∞%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1	+295.5%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3	+323.2%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6	+415%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին KՎիտամին K	+∞%

հավասար Վիտամին D ~µg

All nutrients comparison - raw data values

Nutrient			DV% diff.
Վիտամին B12	9.4µg	1.16µg	343%
Վիտամին A	1001µg	11µg	110%
Նատրիում	697mg	2193mg	65%
Վիտամին B3	2.51mg	10.623mg	51%
Երկաթ	5.5mg	1.49mg	50%
Սպիտակուցներ	11.4g	35.73g	49%
Ֆոսֆոր	200mg	506mg	44%
Սելեն	44µg	59µg	27%
Պոլիչհագեցած ճարպ	0.84g	4.859g	27%
Պղինձ	0.4mg	0.182mg	24%
18:2 n-6 c,c		4.088g	24%
Ցինկ	0.92mg	3.36mg	22%
Վիտամին B1	0.088mg	0.348mg	22%
Choline, total		119.3mg	22%
Վիտամին B6	0.06mg	0.309mg	19%
Մոնոչհագեցած ճարպ	25.61g	19.065g	16%
Folate, total	60µg	2µg	15%
Խոլեստերին	150mg	107mg	14%
18:3 n-3 c,c,c (ALA)		0.21g	13%
Կալիում	138mg	539mg	12%
Կալցիում	70mg	10mg	6%
Կալորիականություն	462kcal	548kcal	4%
Մագնեզիում	13mg	30mg	4%
Մանգան	0.12mg	0.022mg	4%
Վիտամին B2	0.299mg	0.251mg	4%
Վիտամին B5	1.2mg	1.033mg	3%
Վիտամին C	2mg	0mg	2%
Վիտամին E		0.32mg	2%
Ճարպեր	43.84g	43.27g	1%
Ածխաջրեր	4.67g	1.35g	1%
Հագեցած ճարպ	14.45g	14.187g	1%
Protein per 100 calories	2.5g	6.5g	N/A
Calories per 10 g protein	405kcal	153kcal	N/A
Weight per 100 calories	22g	18g	N/A
Unsaturated / Saturated Fat ratio	1.8	1.7	N/A
Զուտ ածխաջրեր	4.67g	1.35g	N/A
Վիտամին K		0.1µg	0%
Տրիպտոֆան	0.161mg	0.299mg	0%
Տրեոնին	0.507mg	1.399mg	0%
Իզոլեյցին	0.606mg	1.676mg	0%
Լեյցին	1.029mg	2.782mg	0%
Լիզին	0.863mg	2.964mg	0%
Մեթիոնին	0.27mg	0.795mg	0%
Ֆենիլալանին	0.567mg	1.417mg	0%
Վալին	0.719mg	1.901mg	0%
Հիստիդին	0.303mg	1.343mg	0%
20:2 n-6 c,c		0.199g	N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison

Foie gras

3

Սպիտակուցներ: 11.4 գ

Ճարպեր: 43.84 գ

Ածխաջրեր: 4.67 գ

Ջուր: 37.04 գ

Այլ: 3.05 գ

Խոզի բեկոն

1

Սպիտակուցներ: 35.73 գ

Ճարպեր: 43.27 գ

Ածխաջրեր: 1.35 գ

Ջուր: 12.52 գ

Այլ: 7.13 գ

Պարունակում է ավելի շատ ԱծխաջրերԱծխաջրեր	+245.9%
Պարունակում է ավելի շատ ՋուրՋուր	+195.8%