Համեմատել Foie gras և Հավի լյարդ սննդամթերքների վիտամինները և միներալները
Համեմատել
Infographic
Infographic link
Mineral Comparison
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում | +775% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում | +46.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում | +66.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ | +63.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ | +23% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ | +190.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր | +48.5% |
| Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում | -89.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան | +112.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍելենՍելեն | +24.1% |
Vitamin Comparison
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին CՎիտամին C | +795% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին AՎիտամին A | +229.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E Վիտամին E | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1 | +246.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2 | +494.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3 | +287.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5Վիտամին B5 | +419.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6 | +1321.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B12Վիտամին B12 | +76.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total | +880% |
All nutrients comparison - raw data values
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Վիտամին B12 | 9.4µg | 16.58µg | 299% |
| Վիտամին A | 1001µg | 3296µg | 255% |
| Folate, total | 60µg | 588µg | 132% |
| Վիտամին B2 | 0.299mg | 1.778mg | 114% |
| Վիտամին B5 | 1.2mg | 6.233mg | 101% |
| Խոլեստերին | 150mg | 345mg | 65% |
| Վիտամին B6 | 0.06mg | 0.853mg | 61% |
| Մոնոչհագեցած ճարպ | 25.61g | 1.249g | 61% |
| Ճարպեր | 43.84g | 4.83g | 60% |
| Հագեցած ճարպ | 14.45g | 1.563g | 59% |
| Վիտամին B3 | 2.51mg | 9.728mg | 45% |
| Երկաթ | 5.5mg | 8.99mg | 44% |
| Choline, total | 194.4mg | 35% | |
| Նատրիում | 697mg | 71mg | 27% |
| Սելեն | 44µg | 54.6µg | 19% |
| Վիտամին C | 2mg | 17.9mg | 18% |
| Վիտամին B1 | 0.088mg | 0.305mg | 18% |
| Կալորիականություն | 462kcal | 119kcal | 17% |
| Ցինկ | 0.92mg | 2.67mg | 16% |
| Ֆոսֆոր | 200mg | 297mg | 14% |
| Սպիտակուցներ | 11.4g | 16.92g | 11% |
| Պղինձ | 0.4mg | 0.492mg | 10% |
| Կալցիում | 70mg | 8mg | 6% |
| Մանգան | 0.12mg | 0.255mg | 6% |
| Վիտամին E | 0.7mg | 5% | |
| Կալիում | 138mg | 230mg | 3% |
| Պոլիչհագեցած ճարպ | 0.84g | 1.306g | 3% |
| 18:2 n-6 c,c | 0.475g | 3% | |
| Ածխաջրեր | 4.67g | 0.73g | 1% |
| Մագնեզիում | 13mg | 19mg | 1% |
| Protein per 100 calories | 2.5g | 14g | N/A |
| Calories per 10 g protein | 405kcal | 70kcal | N/A |
| Weight per 100 calories | 22g | 84g | N/A |
| Unsaturated / Saturated Fat ratio | 1.8 | 1.6 | N/A |
| Զուտ ածխաջրեր | 4.67g | 0.73g | N/A |
| Տրանս ճարպ | 0.065g | N/A | |
| Տրիպտոֆան | 0.161mg | 0.176mg | 0% |
| Տրեոնին | 0.507mg | 0.725mg | 0% |
| Իզոլեյցին | 0.606mg | 0.813mg | 0% |
| Լեյցին | 1.029mg | 1.512mg | 0% |
| Լիզին | 0.863mg | 1.332mg | 0% |
| Մեթիոնին | 0.27mg | 0.432mg | 0% |
| Ֆենիլալանին | 0.567mg | 0.824mg | 0% |
| Վալին | 0.719mg | 0.998mg | 0% |
| Հիստիդին | 0.303mg | 0.507mg | 0% |
| 18:3 n-3 c,c,c (ALA) | 0.006g | 0% | |
| 18:3 n-6 c,c,c | 0.006g | N/A | |
| 20:2 n-6 c,c | 0.005g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Սպիտակուցներ:
11.4 գ
Ճարպեր:
43.84 գ
Ածխաջրեր:
4.67 գ
Ջուր:
37.04 գ
Այլ:
3.05 գ
Սպիտակուցներ:
16.92 գ
Ճարպեր:
4.83 գ
Ածխաջրեր:
0.73 գ
Ջուր:
76.46 գ
Այլ:
1.06 գ
| Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր | +807.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԱծխաջրերԱծխաջրեր | +539.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ | +48.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՋուրՋուր | +106.4% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
14.45 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
25.61 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
0.84 գ
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
1.563 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
1.249 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
1.306 գ
| Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպՄոնոչհագեցած ճարպ | +1950.4% |
| Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպՀագեցած ճարպ | -89.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպՊոլիչհագեցած ճարպ | +55.5% |
