Foodstruct Nutrition Search | Diet Analysis | Food Comparison | Glycemic Index Chart | Insulin Index Chart | Blog | Subscribe | Sign Up
  1. Home
  2. Foods
  3. Տաք ուտեստներ, աղցաններ
  4. Fruit roll ups
  5. Compare
  6. Fruit roll ups vs. Clif Bar

Համեմատել Fruit roll ups և Clif Bar սննդամթերքների վիտամինները և միներալները

Համեմատել

Infographic

Fruit roll ups vs Clif Bar infographic
Infographic link

Mineral Comparison

Mineral comparison score is based on the number of minerals by which one or the other food is richer. The "coverage" charts below show how much of the daily needs can be covered by 300 grams of the food.
Fruit roll ups
Fruit roll ups
0
:
10
Clif Bar
Clif Bar
Պարունակում է ավելի քիչ Նատրիում -38.5%
Պարունակում է ավելի շատ Սելեն +543.8%
Fruit roll ups
Կալցիում Երկաթ Մագնեզիում Ֆոսֆոր Կալիում Նատրիում Ցինկ Պղինձ Մանգան Սելեն 0% 0% 0% 0% 0% 42% 0% 0% 0% 18%
Clif Bar
Կալցիում Երկաթ Մագնեզիում Ֆոսֆոր Կալիում Նատրիում Ցինկ Պղինձ Մանգան Սելեն 111% 249% 105% 126% 37% 26% 121% 147% 280% 113%
Պարունակում է ավելի քիչ Նատրիում -38.5%
Պարունակում է ավելի շատ Սելեն +543.8%

Vitamin Comparison

Vitamin comparison score is based on the number of vitamins by which one or the other food is richer. The "coverage" charts below show how much of the daily needs can be covered by 300 grams of the food.
Fruit roll ups
Fruit roll ups
1
:
11
Clif Bar
Clif Bar
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին C +36.1%
Fruit roll ups
Վիտամին A Վիտամին E Վիտամին D (D2 + D3) Վիտամին C Վիտամին B1 Վիտամին B2 Վիտամին B3 Վիտամին B5 Վիտամին B6 Folate, total Վիտամին B12 Վիտամին K 0% 0% 0% 400% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0%
Clif Bar
Վիտամին A Վիտամին E Վիտամին D (D2 + D3) Վիտամին C Վիտամին B1 Վիտամին B2 Վիտամին B3 Վիտամին B5 Վիտամին B6 Folate, total Վիտամին B12 Վիտամին K 2% 5% 0% 294% 138% 87% 83% 133% 136% 89% 166% 92%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին C +36.1%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Fruit roll ups
Fruit roll ups
1
:
4
Clif Bar
Clif Bar
Պարունակում է ավելի շատ Ածխաջրեր +30.2%
Պարունակում է ավելի շատ Սպիտակուցներ +14610%
Պարունակում է ավելի շատ Ճարպեր +68%
Պարունակում է ավելի շատ Այլ +197%
հավասար Ջուր - 11
Fruit roll ups
4% 85% 10%
Սպիտակուցներ: 0.1 գ
Ճարպեր: 3.5 գ
Ածխաջրեր: 85.2 գ
Ջուր: 10.2 գ
Այլ: 1 գ
Clif Bar
15% 6% 65% 11% 3%
Սպիտակուցներ: 14.71 գ
Ճարպեր: 5.88 գ
Ածխաջրեր: 65.44 գ
Ջուր: 11 գ
Այլ: 2.97 գ
Պարունակում է ավելի շատ Ածխաջրեր +30.2%
Պարունակում է ավելի շատ Սպիտակուցներ +14610%
Պարունակում է ավելի շատ Ճարպեր +68%
Պարունակում է ավելի շատ Այլ +197%
հավասար Ջուր - 11

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
Fruit roll ups
Fruit roll ups
2
:
1
Clif Bar
Clif Bar
Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպ -32.7%
Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպ +57.7%
Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպ +2246.2%
Fruit roll ups
35% 61% 3%
Հագեցած ճարպ: 0.99 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ: 1.724 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ: 0.093 գ
Clif Bar
31% 23% 46%
Հագեցած ճարպ: 1.471 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ: 1.093 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ: 2.182 գ
Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպ -32.7%
Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպ +57.7%
Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպ +2246.2%

Comparison summary table

Pay attention at the most right column. It shows the amounts side by side, making it easier to realize the amount of difference.
Fruit roll ups Clif Bar
Lower in Խոլեստերին ok
Lower in Հագեցած ճարպ ok
Lower in Շաքար ok
Lower in Նատրիում ok
Lower in Գլիկեմիկ ինդեքս ok
Rich in minerals ok
Rich in vitamins ok
Lower in price Equal

All nutrients comparison - raw data values

Nutrient Fruit roll ups Clif Bar Opinion
Զուտ ածխաջրեր 85.2g 58.04g Fruit roll ups
Սպիտակուցներ 0.1g 14.71g Clif Bar
Ճարպեր 3.5g 5.88g Clif Bar
Ածխաջրեր 85.2g 65.44g Fruit roll ups
Կալորիականություն 373kcal 346kcal Fruit roll ups
Շաքար 38.7g 31.62g Clif Bar
Բջջանյութ(Fiber) 7.4g Clif Bar
Կալցիում 368mg Clif Bar
Երկաթ 6.62mg Clif Bar
Մագնեզիում 147mg Clif Bar
Ֆոսֆոր 294mg Clif Bar
Կալիում 412mg Clif Bar
Նատրիում 317mg 195mg Clif Bar
Ցինկ 4.41mg Clif Bar
Պղինձ 0.441mg Clif Bar
Մանգան 2.146mg Clif Bar
Սելեն 3.2µg 20.6µg Clif Bar
Վիտամին A 20IU Clif Bar
Վիտամին A, RAE 1µg Clif Bar
Վիտամին E 0.24mg Clif Bar
Վիտամին C 120mg 88.2mg Fruit roll ups
Վիտամին B1 0.551mg Clif Bar
Վիտամին B2 0.375mg Clif Bar
Վիտամին B3 4.412mg Clif Bar
Վիտամին B5 2.206mg Clif Bar
Վիտամին B6 0.588mg Clif Bar
Folate, total 118µg Clif Bar
Վիտամին B12 1.32µg Clif Bar
Վիտամին K 36.8µg Clif Bar
Հագեցած ճարպ 0.99g 1.471g Fruit roll ups
Մոնոչհագեցած ճարպ 1.724g 1.093g Fruit roll ups
Պոլիչհագեցած ճարպ 0.093g 2.182g Clif Bar

Which food is preferable in case of diets?

ok
ok
is better in case of low diet
Fruit roll ups Clif Bar
Low Ճարպեր diet ok
Low Ածխաջրեր diet ok
Low Կալորիականություն diet ok
Low glycemic index diet ok

People also compare

Fruit roll ups
Fruit roll ups vs
Fruit roll ups
Fruit roll ups vs
Fruit roll ups
Fruit roll ups vs
Clif Bar
Clif Bar vs Candy bar
Candy bar
Clif Bar
Clif Bar vs 100 grand bar
100 grand bar
Clif Bar
Clif Bar vs Mr. Goodbar
Mr. Goodbar

Vitamin and Mineral Summary Scores

Summary score is calculated by summing up the daily values contained in 300 grams of the product. Obviously the more the food fulfils human daily needs, the more the summary score is
Vitamin Summary Score
33%
Fruit roll ups
102%
Clif Bar
Mineral Summary Score
6%
Fruit roll ups
131%
Clif Bar

Comparison summary

Which food is lower in Խոլեստերին?
Fruit roll ups
Fruit roll ups is lower in Խոլեստերին (difference - 0mg)
Which food is lower in Հագեցած ճարպ?
Fruit roll ups
Fruit roll ups is lower in Հագեցած ճարպ (difference - 0.481g)
Which food is lower in Շաքար?
Clif Bar
Clif Bar is lower in Շաքար (difference - 7.08g)
Which food is lower in Նատրիում?
Clif Bar
Clif Bar is lower in Նատրիում (difference - 122mg)
Which food is lower in glycemic index?
Clif Bar
Clif Bar is lower in glycemic index (difference - 42)
Which food is richer in minerals?
Clif Bar
Clif Bar is relatively richer in minerals
Which food is richer in vitamins?
Clif Bar
Clif Bar is relatively richer in vitamins
Which food is cheaper?
?
The foods are relatively equal in price ($)

Աղբյուրներ

Էջում ներկայացված բոլոր արժեքների աղբյուրը (բացառությամբ հիմնական հոդվածի, որի աղբյուրները ներկայացված են առանձին, եթե առկա են) ԱՄՆ-ի գյուղդեպարտամենտի տվյալների բազան է: Էջում ներկայացված կոնկրետ սննդամթերքների հղումները բերված են ստորև

  1. Fruit roll ups - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168808/nutrients
  2. Clif Bar - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174799/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Ցանկացած դիետա սկսելուց առաջ անհապաղ խորհդակցեք Ձեր բժիշկի հետ: