Foodstruct Nutrition Search | Diet Analysis | Food Comparison | Glycemic Index Chart | Insulin Index Chart | Blog | Subscribe | Sign Up
  1. Home
  2. Foods
  3. Տաք ուտեստներ, աղցաններ
  4. Fruit roll ups
  5. Compare
  6. Fruit roll ups vs. General Mills Cocoa Puffs

Համեմատել Fruit roll ups և General Mills Cocoa Puffs սննդամթերքների վիտամինները և միներալները

Համեմատել

Infographic

Fruit roll ups vs General Mills Cocoa Puffs infographic
Infographic link

Mineral Comparison

Mineral comparison score is based on the number of minerals by which one or the other food is richer. The "coverage" charts below show how much of the daily needs can be covered by 300 grams of the food.
Fruit roll ups
Fruit roll ups
1
:
9
General Mills Cocoa Puffs
General Mills Cocoa Puffs
Պարունակում է ավելի քիչ Նատրիում -43.8%
Պարունակում է ավելի շատ Սելեն +103.1%
Fruit roll ups
Կալցիում Երկաթ Մագնեզիում Ֆոսֆոր Կալիում Նատրիում Ցինկ Պղինձ Մանգան Սելեն 0% 0% 0% 0% 0% 42% 0% 0% 0% 18%
General Mills Cocoa Puffs
Կալցիում Երկաթ Մագնեզիում Ֆոսֆոր Կալիում Նատրիում Ցինկ Պղինձ Մանգան Սելեն 111% 627% 43% 96% 24% 74% 380% 50% 49% 36%
Պարունակում է ավելի քիչ Նատրիում -43.8%
Պարունակում է ավելի շատ Սելեն +103.1%

Vitamin Comparison

Vitamin comparison score is based on the number of vitamins by which one or the other food is richer. The "coverage" charts below show how much of the daily needs can be covered by 300 grams of the food.
Fruit roll ups
Fruit roll ups
1
:
11
General Mills Cocoa Puffs
General Mills Cocoa Puffs
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին C +440.5%
Fruit roll ups
Վիտամին A Վիտամին E Վիտամին D (D2 + D3) Վիտամին C Վիտամին B1 Վիտամին B2 Վիտամին B3 Վիտամին B5 Վիտամին B6 Folate, total Վիտամին B12 Վիտամին K 0% 0% 0% 400% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0%
General Mills Cocoa Puffs
Վիտամին A Վիտամին E Վիտամին D (D2 + D3) Վիտամին C Վիտամին B1 Վիտամին B2 Վիտամին B3 Վիտամին B5 Վիտամին B6 Folate, total Վիտամին B12 Վիտամին K 112% 14% 111% 74% 350% 370% 347% 24% 428% 278% 700% 6%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին C +440.5%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Fruit roll ups
Fruit roll ups
2
:
3
General Mills Cocoa Puffs
General Mills Cocoa Puffs
Պարունակում է ավելի շատ Ջուր +466.7%
Պարունակում է ավելի շատ Սպիտակուցներ +5500%
Պարունակում է ավելի շատ Ճարպեր +48.6%
Պարունակում է ավելի շատ Այլ +270%
հավասար Ածխաջրեր - 83.7
Fruit roll ups
4% 85% 10%
Սպիտակուցներ: 0.1 գ
Ճարպեր: 3.5 գ
Ածխաջրեր: 85.2 գ
Ջուր: 10.2 գ
Այլ: 1 գ
General Mills Cocoa Puffs
6% 5% 84% 2% 4%
Սպիտակուցներ: 5.6 գ
Ճարպեր: 5.2 գ
Ածխաջրեր: 83.7 գ
Ջուր: 1.8 գ
Այլ: 3.7 գ
Պարունակում է ավելի շատ Ջուր +466.7%
Պարունակում է ավելի շատ Սպիտակուցներ +5500%
Պարունակում է ավելի շատ Ճարպեր +48.6%
Պարունակում է ավելի շատ Այլ +270%
հավասար Ածխաջրեր - 83.7

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
Fruit roll ups
Fruit roll ups
2
:
1
General Mills Cocoa Puffs
General Mills Cocoa Puffs
Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպ +2158.1%
հավասար Հագեցած ճարպ - 1
հավասար Մոնոչհագեցած ճարպ - 1.7
Fruit roll ups
35% 61% 3%
Հագեցած ճարպ: 0.99 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ: 1.724 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ: 0.093 գ
General Mills Cocoa Puffs
21% 35% 44%
Հագեցած ճարպ: 1 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ: 1.7 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ: 2.1 գ
Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպ +2158.1%
հավասար Հագեցած ճարպ - 1
հավասար Մոնոչհագեցած ճարպ - 1.7

Comparison summary table

Pay attention at the most right column. It shows the amounts side by side, making it easier to realize the amount of difference.
Fruit roll ups General Mills Cocoa Puffs
Lower in Շաքար ok
Lower in Գլիկեմիկ ինդեքս ok
Rich in minerals ok
Rich in vitamins ok
Lower in Նատրիում ok
Lower in Խոլեստերին ok
Lower in Հագեցած ճարպ ok
Lower in price Equal

All nutrients comparison - raw data values

Nutrient Fruit roll ups General Mills Cocoa Puffs Opinion
Զուտ ածխաջրեր 85.2g 78g Fruit roll ups
Սպիտակուցներ 0.1g 5.6g General Mills Cocoa Puffs
Ճարպեր 3.5g 5.2g General Mills Cocoa Puffs
Ածխաջրեր 85.2g 83.7g Fruit roll ups
Կալորիականություն 373kcal 383kcal General Mills Cocoa Puffs
Շաքար 38.7g 37.2g General Mills Cocoa Puffs
Բջջանյութ(Fiber) 5.7g General Mills Cocoa Puffs
Կալցիում 370mg General Mills Cocoa Puffs
Երկաթ 16.7mg General Mills Cocoa Puffs
Մագնեզիում 59mg General Mills Cocoa Puffs
Ֆոսֆոր 222mg General Mills Cocoa Puffs
Կալիում 272mg General Mills Cocoa Puffs
Նատրիում 317mg 564mg Fruit roll ups
Ցինկ 13.9mg General Mills Cocoa Puffs
Պղինձ 0.148mg General Mills Cocoa Puffs
Մանգան 0.369mg General Mills Cocoa Puffs
Սելեն 3.2µg 6.5µg General Mills Cocoa Puffs
Վիտամին A 1852IU General Mills Cocoa Puffs
Վիտամին A, RAE 527µg General Mills Cocoa Puffs
Վիտամին E 0.7mg General Mills Cocoa Puffs
Վիտամին D 148IU General Mills Cocoa Puffs
Վիտամին D (D2 + D3) 3.7µg General Mills Cocoa Puffs
Վիտամին C 120mg 22.2mg Fruit roll ups
Վիտամին B1 1.4mg General Mills Cocoa Puffs
Վիտամին B2 1.6mg General Mills Cocoa Puffs
Վիտամին B3 18.5mg General Mills Cocoa Puffs
Վիտամին B5 0.388mg General Mills Cocoa Puffs
Վիտամին B6 1.852mg General Mills Cocoa Puffs
Folate, total 370µg General Mills Cocoa Puffs
Վիտամին B12 5.6µg General Mills Cocoa Puffs
Վիտամին K 2.1µg General Mills Cocoa Puffs
Հագեցած ճարպ 0.99g 1g Fruit roll ups
Մոնոչհագեցած ճարպ 1.724g 1.7g Fruit roll ups
Պոլիչհագեցած ճարպ 0.093g 2.1g General Mills Cocoa Puffs

Which food is preferable in case of diets?

ok
ok
is better in case of low diet
Fruit roll ups General Mills Cocoa Puffs
Low Ճարպեր diet ok
Low Ածխաջրեր diet ok
Low Կալորիականություն diet ok
Low glycemic index diet ok

People also compare

Fruit roll ups
Fruit roll ups vs
Fruit roll ups
Fruit roll ups vs
Fruit roll ups
Fruit roll ups vs
General Mills Cocoa Puffs
General Mills Cocoa Puffs vs General Mills Cinnamon Toast Crunch
General Mills Cinnamon Toast Crunch
General Mills Cocoa Puffs
General Mills Cocoa Puffs vs General Mills Boo Berry
General Mills Boo Berry
General Mills Cocoa Puffs
General Mills Cocoa Puffs vs Kellogg's Rice Krispie Treats
Kellogg's Rice Krispie Treats

Vitamin and Mineral Summary Scores

Summary score is calculated by summing up the daily values contained in 300 grams of the product. Obviously the more the food fulfils human daily needs, the more the summary score is
Vitamin Summary Score
33%
Fruit roll ups
234%
General Mills Cocoa Puffs
Mineral Summary Score
6%
Fruit roll ups
148%
General Mills Cocoa Puffs

Comparison summary

Which food is lower in Շաքար?
General Mills Cocoa Puffs
General Mills Cocoa Puffs is lower in Շաքար (difference - 1.5g)
Which food is lower in glycemic index?
General Mills Cocoa Puffs
General Mills Cocoa Puffs is lower in glycemic index (difference - 99)
Which food is richer in minerals?
General Mills Cocoa Puffs
General Mills Cocoa Puffs is relatively richer in minerals
Which food is richer in vitamins?
General Mills Cocoa Puffs
General Mills Cocoa Puffs is relatively richer in vitamins
Which food is lower in Նատրիում?
Fruit roll ups
Fruit roll ups is lower in Նատրիում (difference - 247mg)
Which food is lower in Խոլեստերին?
Fruit roll ups
Fruit roll ups is lower in Խոլեստերին (difference - 0mg)
Which food is lower in Հագեցած ճարպ?
Fruit roll ups
Fruit roll ups is lower in Հագեցած ճարպ (difference - 0.01g)
Which food is cheaper?
?
The foods are relatively equal in price ($)

Աղբյուրներ

Էջում ներկայացված բոլոր արժեքների աղբյուրը (բացառությամբ հիմնական հոդվածի, որի աղբյուրները ներկայացված են առանձին, եթե առկա են) ԱՄՆ-ի գյուղդեպարտամենտի տվյալների բազան է: Էջում ներկայացված կոնկրետ սննդամթերքների հղումները բերված են ստորև

  1. Fruit roll ups - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168808/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Ցանկացած դիետա սկսելուց առաջ անհապաղ խորհդակցեք Ձեր բժիշկի հետ: