Foodstruct Nutrition Search | Diet Analysis | Food Comparison | Glycemic Index Chart | Insulin Index Chart | Blog | Subscribe | Sign Up

Համեմատել Game raw և Tagliatelle սննդամթերքների վիտամինները և միներալները

Համեմատել

Infographic

Game raw vs Tagliatelle infographic
Infographic link

Mineral Comparison

Mineral comparison score is based on the number of minerals by which one or the other food is richer. The "coverage" charts below show how much of the daily needs can be covered by 300 grams of the food.
Մագնեզիում Մագնեզիում Կալցիում Կալցիում Կալիում Կալիում Երկաթ Երկաթ Պղինձ Պղինձ Ցինկ Ցինկ Ֆոսֆոր Ֆոսֆոր Նատրիում Նատրիում Մանգան Մանգան Սելեն Սելեն 16% 1.5% 28% 128% 84% 57% 87% 6.7% 5.3% 53%
Մագնեզիում Մագնեզիում Կալցիում Կալցիում Կալիում Կալիում Երկաթ Երկաթ Պղինձ Պղինձ Ցինկ Ցինկ Ֆոսֆոր Ֆոսֆոր Նատրիում Նատրիում Մանգան Մանգան Սելեն Սելեն 33% 4.5% 16% 126% 76% 33% 70% 3.4% 71% 0%
Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում +77.7%
Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ +71.3%
Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր +23.9%
Պարունակում է ավելի շատ ՍելենՍելեն +∞%
Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում +100%
Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում +200%
Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում -49%
Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան +1234.1%
հավասար Երկաթ ~3.35mg
հավասար Պղինձ ~0.228mg

Vitamin Comparison

Vitamin comparison score is based on the number of vitamins by which one or the other food is richer. The "coverage" charts below show how much of the daily needs can be covered by 300 grams of the food.
Վիտամին C Վիտամին C Վիտամին A Վիտամին A Վիտամին E Վիտամին E Վիտամին D (D2 + D3) Վիտամին D (D2 + D3) Վիտամին B1 Վիտամին B1 Վիտամին B2 Վիտամին B2 Վիտամին B3 Վիտամին B3 Վիտամին B5 Վիտամին B5 Վիտամին B6 Վիտամին B6 Վիտամին B12 Վիտամին B12 Վիտամին K Վիտամին K Folate, total Folate, total Choline, total Choline, total 0% 0% 4% 0% 55% 111% 119% 0% 85% 789% 2.8% 3% 0%
Վիտամին C Վիտամին C Վիտամին A Վիտամին A Վիտամին E Վիտամին E Վիտամին D (D2 + D3) Վիտամին D (D2 + D3) Վիտամին B1 Վիտամին B1 Վիտամին B2 Վիտամին B2 Վիտամին B3 Վիտամին B3 Վիտամին B5 Վիտամին B5 Վիտամին B6 Վիտամին B6 Վիտամին B12 Վիտամին B12 Վիտամին K Վիտամին K Folate, total Folate, total Choline, total Choline, total 0% 4.7% 0% 0% 176% 101% 63% 32% 21% 39% 0% 132% 0%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E Վիտամին E +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3 +90.1%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6 +297.8%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B12Վիտամին B12 +1935.5%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին KՎիտամին K +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին AՎիտամին A +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1 +220.5%
Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total +4300%
հավասար Վիտամին C ~0mg
հավասար Վիտամին B2 ~0.439mg
հավասար Choline, total ~mg

All nutrients comparison - raw data values

Nutrient Game raw Tagliatelle DV% diff.
Վիտամին B12 6.31µg 0.31µg 250%
Folate, total 4µg 176µg 43%
Վիտամին B1 0.22mg 0.705mg 40%
Սպիտակուցներ 22.96g 11.31g 23%
Մանգան 0.041mg 0.547mg 22%
Վիտամին B6 0.37mg 0.093mg 21%
Վիտամին B3 6.37mg 3.35mg 19%
Սելեն 9.7µg 18%
Ածխաջրեր 0g 54.73g 18%
Վիտամին B5 0.535mg 11%
Ցինկ 2.09mg 1.22mg 8%
Կալորիականություն 120kcal 288kcal 8%
Ֆոսֆոր 202mg 163mg 6%
Մագնեզիում 23mg 46mg 5%
Կալիում 318mg 179mg 4%
Խոլեստերին 85mg 73mg 4%
Հագեցած ճարպ 0.95g 0.328g 3%
Պոլիչհագեցած ճարպ 0.47g 0.942g 3%
Վիտամին B2 0.48mg 0.439mg 3%
Պղինձ 0.253mg 0.228mg 3%
Վիտամին A 0µg 14µg 2%
Վիտամին E 0.2mg 1%
Մոնոչհագեցած ճարպ 0.67g 0.271g 1%
Նատրիում 51mg 26mg 1%
Երկաթ 3.4mg 3.35mg 1%
Վիտամին K 1.1µg 1%
Կալցիում 5mg 15mg 1%
Ճարպեր 2.42g 2.3g 0%
Զուտ ածխաջրեր 0g 54.73g N/A
Տրիպտոֆան 0.143mg 0%
Տրեոնին 1.08mg 0.295mg 0%
Իզոլեյցին 0.908mg 0.431mg 0%
Լեյցին 1.951mg 0.763mg 0%
Լիզին 2.006mg 0.214mg 0%
Մեթիոնին 0.566mg 0.174mg 0%
Ֆենիլալանին 0.937mg 0.542mg 0%
Վալին 1.073mg 0.476mg 0%
Հիստիդին 1.135mg 0.226mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
23% 2% 74%
Սպիտակուցներ: 22.96 գ
Ճարպեր: 2.42 գ
Ածխաջրեր: 0 գ
Ջուր: 73.57 գ
Այլ: 1.05 գ
11% 2% 55% 31%
Սպիտակուցներ: 11.31 գ
Ճարպեր: 2.3 գ
Ածխաջրեր: 54.73 գ
Ջուր: 31 գ
Այլ: 0.66 գ
Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ +103%
Պարունակում է ավելի շատ ՋուրՋուր +137.3%
Պարունակում է ավելի շատ ԱյլԱյլ +59.1%
Պարունակում է ավելի շատ ԱծխաջրերԱծխաջրեր +∞%
հավասար Ճարպեր ~2.3g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
45% 32% 22%
Հագեցած ճարպ: Հագեցած ճարպ 0.95 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ: Մոնոչհագեցած ճարպ 0.67 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ: Պոլիչհագեցած ճարպ 0.47 գ
21% 18% 61%
Հագեցած ճարպ: Հագեցած ճարպ 0.328 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ: Մոնոչհագեցած ճարպ 0.271 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ: Պոլիչհագեցած ճարպ 0.942 գ
Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպՄոնոչհագեցած ճարպ +147.2%
Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպՀագեցած ճարպ -65.5%
Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպՊոլիչհագեցած ճարպ +100.4%

Աղբյուրներ

Էջում ներկայացված բոլոր արժեքների աղբյուրը (բացառությամբ հիմնական հոդվածի, որի աղբյուրները ներկայացված են առանձին, եթե առկա են) ԱՄՆ-ի գյուղդեպարտամենտի տվյալների բազան է: Էջում ներկայացված կոնկրետ սննդամթերքների հղումները բերված են ստորև

  1. Game raw - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173855/nutrients
  2. Tagliatelle - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169727/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Ցանկացած դիետա սկսելուց առաջ անհապաղ խորհդակցեք Ձեր բժիշկի հետ: