Համեմատել Garden cress և Սամիթ սննդամթերքների վիտամինները և միներալները

Միներալների Համեմատություն

Պարունակում է ավելի շատ Ֆոսֆոր +15.2%

Պարունակում է ավելի քիչ Նատրիում -77%

Պարունակում է ավելի շատ Պղինձ +16.4%

Սամիթ

Պարունակում է ավելի շատ Կալցիում +156.8%

Պարունակում է ավելի շատ Երկաթ +406.9%

Պարունակում է ավելի շատ Մագնեզիում +44.7%

Պարունակում է ավելի շատ Կալիում +21.8%

Պարունակում է ավելի շատ Ցինկ +295.7%

Պարունակում է ավելի շատ Մանգան +128.6%

Garden cress:

Սամիթ:

Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1 +37.9%

Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6 +33.5%

Սամիթ

Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին A +11.6%

Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին C +23.2%

Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2 +13.8%

Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3 +57%

Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5 +64%

Պարունակում է ավելի շատ Folate, total +87.5%

Garden cress:

Սամիթ: