Համեմատել General Mills Cocoa Puffs և Աղցան Կեսար սննդամթերքների վիտամինները և միներալները
Համեմատել
Infographic
Infographic link
Mineral Comparison
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում | +110.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում | +58.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում | +60% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ | +613.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ | +17.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ | +763.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան | +15% |
| Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում | -19.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍելենՍելեն | +383.1% |
Vitamin Comparison
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին CՎիտամին C | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին DՎիտամին D | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին AՎիտամին A | +575.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E Վիտամին E | +14.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1 | +271.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2 | +438.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3 | +471.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6 | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B12Վիտամին B12 | +1300% |
| Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5Վիտամին B5 | +15.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին KՎիտամին K | +181% |
All nutrients comparison - raw data values
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Վիտամին B12 | 5.6µg | 0.4µg | 217% |
| Երկաթ | 16.7mg | 2.34mg | 180% |
| Վիտամին B6 | 1.852mg | 142% | |
| Ցինկ | 13.9mg | 1.61mg | 112% |
| Վիտամին B2 | 1.6mg | 0.297mg | 100% |
| Վիտամին B3 | 18.5mg | 3.237mg | 95% |
| Folate, total | 370µg | 93% | |
| Վիտամին B1 | 1.4mg | 0.377mg | 85% |
| Վիտամին A | 527µg | 78µg | 50% |
| Սելեն | 6.5µg | 31.4µg | 45% |
| Վիտամին C | 22.2mg | 0mg | 25% |
| Վիտամին D | 148 IU | 0 IU | 19% |
| Վիտամին D | 3.7µg | 0µg | 19% |
| Ածխաջրեր | 83.7g | 31.5g | 17% |
| Սպիտակուցներ | 5.6g | 13.39g | 16% |
| Բջջանյութ(Fiber) | 5.7g | 1.7g | 16% |
| Հագեցած ճարպ | 1g | 4.206g | 15% |
| Կալցիում | 370mg | 233mg | 14% |
| Օսլա | 25.29g | 10% | |
| 18:3 n-3 c,c,c (ALA) | 0.155g | 10% | |
| Խոլեստերին | 0mg | 24mg | 8% |
| Ճարպեր | 5.2g | 9.54g | 7% |
| Մագնեզիում | 59mg | 28mg | 7% |
| Կալորիականություն | 383kcal | 265kcal | 6% |
| Նատրիում | 564mg | 454mg | 5% |
| Պոլիչհագեցած ճարպ | 2.1g | 1.461g | 4% |
| Կալիում | 272mg | 170mg | 3% |
| Վիտամին K | 2.1µg | 5.9µg | 3% |
| Պղինձ | 0.148mg | 0.126mg | 2% |
| Մանգան | 0.369mg | 0.321mg | 2% |
| Choline, total | 12.2mg | 2% | |
| Մոնոչհագեցած ճարպ | 1.7g | 2.38g | 2% |
| Կոֆեին | 6mg | 2% | |
| Ֆոսֆոր | 222mg | 231mg | 1% |
| Վիտամին E | 0.7mg | 0.61mg | 1% |
| Վիտամին B5 | 0.388mg | 0.447mg | 1% |
| Ֆրուկտոզա | 1.13g | 1% | |
| Protein per 100 calories | 1.5g | 5.1g | N/A |
| Calories per 10 g protein | 684kcal | 198kcal | N/A |
| Weight per 100 calories | 26g | 38g | N/A |
| Unsaturated / Saturated Fat ratio | 3.8 | 0.91 | N/A |
| Զուտ ածխաջրեր | 78g | 29.8g | N/A |
| Շաքար | 37.2g | 4.02g | N/A |
| Տրիպտոֆան | 0.15mg | 0% | |
| Տրեոնին | 0.393mg | 0% | |
| Իզոլեյցին | 0.547mg | 0% | |
| Լեյցին | 1.137mg | 0% | |
| Լիզին | 0.523mg | 0% | |
| Մեթիոնին | 0.3mg | 0% | |
| Ֆենիլալանին | 0.717mg | 0% | |
| Վալին | 0.7mg | 0% | |
| Հիստիդին | 0.36mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Սպիտակուցներ:
5.6 գ
Ճարպեր:
5.2 գ
Ածխաջրեր:
83.7 գ
Ջուր:
1.8 գ
Այլ:
3.7 գ
Սպիտակուցներ:
13.39 գ
Ճարպեր:
9.54 գ
Ածխաջրեր:
31.5 գ
Ջուր:
43.39 գ
Այլ:
2.18 գ
| Պարունակում է ավելի շատ ԱծխաջրերԱծխաջրեր | +165.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ | +139.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր | +83.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՋուրՋուր | +2310.6% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
1 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
1.7 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
2.1 գ
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
4.206 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
2.38 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
1.461 գ
| Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպՀագեցած ճարպ | -76.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպՊոլիչհագեցած ճարպ | +43.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպՄոնոչհագեցած ճարպ | +40% |
