Համեմատել General Mills Franken Berry և Բրնձի սերուցք սննդամթերքների վիտամինները և միներալները
Համեմատել
Infographic
Infographic link
Mineral Comparison
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում | +700% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում | +30200% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում | +715% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ | +243.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ | +279.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ | +7018.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր | +970.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍելենՍելեն | +560% |
| Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում | -62.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան | +∞% |
Vitamin Comparison
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին CՎիտամին C | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին DՎիտամին D | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին AՎիտամին A | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E Վիտամին E | +3750% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1 | +1449.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2 | +7066.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3 | +1362% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6 | +5492.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B12Վիտամին B12 | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին KՎիտամին K | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total | +10000% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5Վիտամին B5 | +∞% |
All nutrients comparison - raw data values
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Վիտամին B12 | 4.5µg | 0µg | 188% |
| Երկաթ | 13.6mg | 3.96mg | 121% |
| Վիտամին B6 | 1.51mg | 0.027mg | 114% |
| Ցինկ | 11.39mg | 0.16mg | 102% |
| Վիտամին B2 | 1.29mg | 0.018mg | 98% |
| Վիտամին B3 | 15.19mg | 1.039mg | 88% |
| Վիտամին B1 | 1.1mg | 0.071mg | 86% |
| Folate, total | 303µg | 3µg | 75% |
| Վիտամին A | 420µg | 0µg | 47% |
| Սելեն | 19.8µg | 3µg | 31% |
| Կալցիում | 303mg | 1mg | 30% |
| Ածխաջրեր | 85.4g | 11.5g | 25% |
| Ֆոսֆոր | 182mg | 17mg | 24% |
| Վիտամին C | 18.2mg | 0mg | 20% |
| Կալորիականություն | 386kcal | 52kcal | 17% |
| Բջջանյութ(Fiber) | 4.2g | 0.1g | 16% |
| Վիտամին D | 121 IU | 15% | |
| Վիտամին D | 3µg | 15% | |
| Նատրիում | 458mg | 173mg | 12% |
| Պղինձ | 0.129mg | 0.034mg | 11% |
| Սպիտակուցներ | 5.5g | 0.9g | 9% |
| Պոլիչհագեցած ճարպ | 1.39g | 0.027g | 9% |
| Ճարպեր | 4.3g | 0.1g | 6% |
| Մանգան | 0.144mg | 6% | |
| Մագնեզիում | 24mg | 3mg | 5% |
| Վիտամին E | 0.77mg | 0.02mg | 5% |
| Մոնոչհագեցած ճարպ | 2.09g | 0.031g | 5% |
| Կալիում | 163mg | 20mg | 4% |
| Վիտամին B5 | 0.076mg | 2% | |
| Choline, total | 10.9mg | 2% | |
| Հագեցած ճարպ | 0.5g | 0.02g | 2% |
| Վիտամին K | 1.2µg | 0µg | 1% |
| Protein per 100 calories | 1.4g | 1.7g | N/A |
| Calories per 10 g protein | 702kcal | 578kcal | N/A |
| Weight per 100 calories | 26g | 192g | N/A |
| Unsaturated / Saturated Fat ratio | 7 | 2.9 | N/A |
| Զուտ ածխաջրեր | 81.2g | 11.4g | N/A |
| Շաքար | 27.29g | 0.04g | N/A |
| Տրիպտոֆան | 0.013mg | 0% | |
| Տրեոնին | 0.044mg | 0% | |
| Իզոլեյցին | 0.015mg | 0% | |
| Լեյցին | 0.073mg | 0% | |
| Լիզին | 0.037mg | 0% | |
| Մեթիոնին | 0.026mg | 0% | |
| Ֆենիլալանին | 0.037mg | 0% | |
| Վալին | 0.057mg | 0% | |
| Հիստիդին | 0.026mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Սպիտակուցներ:
5.5 գ
Ճարպեր:
4.3 գ
Ածխաջրեր:
85.4 գ
Ջուր:
1.89 գ
Այլ:
2.91 գ
Սպիտակուցներ:
0.9 գ
Ճարպեր:
0.1 գ
Ածխաջրեր:
11.5 գ
Ջուր:
87.5 գ
Այլ:
0 գ
| Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ | +511.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր | +4200% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԱծխաջրերԱծխաջրեր | +642.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՋուրՋուր | +4529.6% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
0.5 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
2.09 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
1.39 գ
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
0.02 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
0.031 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
0.027 գ
| Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպՄոնոչհագեցած ճարպ | +6641.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպՊոլիչհագեցած ճարպ | +5048.1% |
| Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպՀագեցած ճարպ | -96% |
