Foodstruct Nutrition Search | Diet Analysis | Food Comparison | Glycemic Index Chart | Insulin Index Chart | Blog | Subscribe | Sign Up

Համեմատել Ginger ale և Այծ սննդամթերքների վիտամինները և միներալները

Համեմատել

Infographic

Ginger ale vs Այծ infographic
Infographic link

Mineral Comparison

Mineral comparison score is based on the number of minerals by which one or the other food is richer. The "coverage" charts below show how much of the daily needs can be covered by 300 grams of the food.
Մագնեզիում Մագնեզիում Կալցիում Կալցիում Կալիում Կալիում Երկաթ Երկաթ Պղինձ Պղինձ Ցինկ Ցինկ Ֆոսֆոր Ֆոսֆոր Նատրիում Նատրիում Մանգան Մանգան Սելեն Սելեն 0.71% 0.9% 0.09% 6.8% 6% 1.4% 0% 0.91% 1.7% 0.55%
Այծ
8
Մագնեզիում Մագնեզիում Կալցիում Կալցիում Կալիում Կալիում Երկաթ Երկաթ Պղինձ Պղինձ Ցինկ Ցինկ Ֆոսֆոր Ֆոսֆոր Նատրիում Նատրիում Մանգան Մանգան Սելեն Սելեն 0% 5.1% 36% 140% 101% 144% 86% 11% 5.5% 64%
Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում +∞%
Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում -91.9%
Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում +466.7%
Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում +40400%
Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ +1972.2%
Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ +1583.3%
Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ +10440%
Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր +∞%
Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան +223.1%
Պարունակում է ավելի շատ ՍելենՍելեն +11700%

Vitamin Comparison

Vitamin comparison score is based on the number of vitamins by which one or the other food is richer. The "coverage" charts below show how much of the daily needs can be covered by 300 grams of the food.
Վիտամին C Վիտամին C Վիտամին A Վիտամին A Վիտամին E Վիտամին E Վիտամին D (D2 + D3) Վիտամին D (D2 + D3) Վիտամին B1 Վիտամին B1 Վիտամին B2 Վիտամին B2 Վիտամին B3 Վիտամին B3 Վիտամին B5 Վիտամին B5 Վիտամին B6 Վիտամին B6 Վիտամին B12 Վիտամին B12 Վիտամին K Վիտամին K Folate, total Folate, total Choline, total Choline, total 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0%
Այծ
8
Վիտամին C Վիտամին C Վիտամին A Վիտամին A Վիտամին E Վիտամին E Վիտամին D (D2 + D3) Վիտամին D (D2 + D3) Վիտամին B1 Վիտամին B1 Վիտամին B2 Վիտամին B2 Վիտամին B3 Վիտամին B3 Վիտամին B5 Վիտամին B5 Վիտամին B6 Վիտամին B6 Վիտամին B12 Վիտամին B12 Վիտամին K Վիտամին K Folate, total Folate, total Choline, total Choline, total 0% 0% 6.8% 0% 23% 141% 74% 0% 0% 149% 3% 3.8% 58%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E Վիտամին E +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1 +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2 +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3 +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B12Վիտամին B12 +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին KՎիտամին K +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Choline, totalCholine, total +∞%
հավասար Վիտամին C ~0mg
հավասար Վիտամին A ~0µg
հավասար Վիտամին D (D2 + D3) ~0µg
հավասար Վիտամին B5 ~mg
հավասար Վիտամին B6 ~0mg

All nutrients comparison - raw data values

Nutrient Ginger ale Այծ DV% diff.
Սպիտակուցներ 0g 27.1g 54%
Վիտամին B12 0µg 1.19µg 50%
Վիտամին B2 0mg 0.61mg 47%
Ցինկ 0.05mg 5.27mg 47%
Երկաթ 0.18mg 3.73mg 44%
Պղինձ 0.018mg 0.303mg 32%
Ֆոսֆոր 0mg 201mg 29%
Վիտամին B3 0mg 3.95mg 25%
Խոլեստերին 0mg 75mg 25%
Սելեն 0.1µg 11.8µg 21%
Choline, total 0mg 106.4mg 19%
Կալիում 1mg 405mg 12%
Վիտամին B1 0mg 0.09mg 8%
Կալորիականություն 34kcal 143kcal 5%
Ֆրուկտոզա 3.7g 5%
Ճարպեր 0g 3.03g 5%
Հագեցած ճարպ 0g 0.93g 4%
Ածխաջրեր 8.76g 0g 3%
Նատրիում 7mg 86mg 3%
Մոնոչհագեցած ճարպ 0g 1.36g 3%
Պոլիչհագեցած ճարպ 0g 0.23g 2%
Վիտամին E 0mg 0.34mg 2%
Վիտամին K 0µg 1.2µg 1%
Folate, total 0µg 5µg 1%
Կալցիում 3mg 17mg 1%
Մանգան 0.013mg 0.042mg 1%
Զուտ ածխաջրեր 8.76g 0g N/A
Մագնեզիում 1mg 0mg 0%
Շաքար 8.9g 0g N/A
Տրիպտոֆան 0.403mg 0%
Տրեոնին 1.29mg 0%
Իզոլեյցին 1.371mg 0%
Լեյցին 2.258mg 0%
Լիզին 2.016mg 0%
Մեթիոնին 0.726mg 0%
Ֆենիլալանին 0.941mg 0%
Վալին 1.452mg 0%
Հիստիդին 0.565mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
9% 91%
Սպիտակուցներ: 0 գ
Ճարպեր: 0 գ
Ածխաջրեր: 8.76 գ
Ջուր: 91.23 գ
Այլ: 0.01 գ
Այծ
3
27% 3% 68%
Սպիտակուցներ: 27.1 գ
Ճարպեր: 3.03 գ
Ածխաջրեր: 0 գ
Ջուր: 68.21 գ
Այլ: 1.66 գ
Պարունակում է ավելի շատ ԱծխաջրերԱծխաջրեր +∞%
Պարունակում է ավելի շատ ՋուրՋուր +33.7%
Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ +∞%
Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր +∞%
Պարունակում է ավելի շատ ԱյլԱյլ +16500%

People also compare

Աղբյուրներ

Էջում ներկայացված բոլոր արժեքների աղբյուրը (բացառությամբ հիմնական հոդվածի, որի աղբյուրները ներկայացված են առանձին, եթե առկա են) ԱՄՆ-ի գյուղդեպարտամենտի տվյալների բազան է: Էջում ներկայացված կոնկրետ սննդամթերքների հղումները բերված են ստորև

  1. Ginger ale - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174846/nutrients
  2. Այծ - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/175304/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Ցանկացած դիետա սկսելուց առաջ անհապաղ խորհդակցեք Ձեր բժիշկի հետ: