Համեմատել Goji berries և Դուրիան սննդամթերքների վիտամինները և միներալները
Համեմատել
Infographic
Infographic link
Mineral Comparison
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում | +3066.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ | +1481.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր | +∞% |
| Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում | -99.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան | +∞% |
Vitamin Comparison
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին CՎիտամին C | +145.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին AՎիտամին A | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1 | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2 | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3 | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5Վիտամին B5 | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6 | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total | +∞% |
All nutrients comparison - raw data values
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Երկաթ | 6.8mg | 0.43mg | 80% |
| Բջջանյութ(Fiber) | 13g | 3.8g | 37% |
| Վիտամին C | 48.4mg | 19.7mg | 32% |
| Վիտամին B1 | 0.374mg | 31% | |
| Սպիտակուցներ | 14.26g | 1.47g | 26% |
| Վիտամին B6 | 0.316mg | 24% | |
| Պղինձ | 0.207mg | 23% | |
| Կալցիում | 190mg | 6mg | 18% |
| Ածխաջրեր | 77.06g | 27.09g | 17% |
| Վիտամին B2 | 0.2mg | 15% | |
| Մանգան | 0.325mg | 14% | |
| Կալիում | 436mg | 13% | |
| Նատրիում | 298mg | 2mg | 13% |
| Կալորիականություն | 349kcal | 147kcal | 10% |
| Folate, total | 36µg | 9% | |
| Ճարպեր | 0.39g | 5.33g | 8% |
| Մագնեզիում | 30mg | 7% | |
| Վիտամին B3 | 1.074mg | 7% | |
| Ֆոսֆոր | 39mg | 6% | |
| Վիտամին B5 | 0.23mg | 5% | |
| Ցինկ | 0.28mg | 3% | |
| Protein per 100 calories | 4.1g | 1g | N/A |
| Calories per 10 g protein | 245kcal | 1000kcal | N/A |
| Weight per 100 calories | 29g | 68g | N/A |
| Զուտ ածխաջրեր | 64.06g | 23.29g | N/A |
| Շաքար | 45.61g | N/A | |
| Վիտամին A | 2µg | 0% | |
| Տրեոնին | 0.358mg | 0% | |
| Իզոլեյցին | 0.261mg | 0% | |
| Լեյցին | 0.456mg | 0% | |
| Լիզին | 0.233mg | 0% | |
| Մեթիոնին | 0.087mg | 0% | |
| Ֆենիլալանին | 0.271mg | 0% | |
| Վալին | 0.316mg | 0% | |
| Հիստիդին | 0.157mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Սպիտակուցներ:
14.26 գ
Ճարպեր:
0.39 գ
Ածխաջրեր:
77.06 գ
Ջուր:
7.5 գ
Այլ:
0.79 գ
Սպիտակուցներ:
1.47 գ
Ճարպեր:
5.33 գ
Ածխաջրեր:
27.09 գ
Ջուր:
64.99 գ
Այլ:
1.12 գ
| Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ | +870.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԱծխաջրերԱծխաջրեր | +184.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր | +1266.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՋուրՋուր | +766.5% |
