Համեմատել Դուրիան և Rambutan սննդամթերքների վիտամինները և միներալները
Համեմատել
Infographic
Infographic link
Mineral Comparison
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում | +328.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում | +938.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ | +22.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ | +213.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ | +250% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր | +333.3% |
| Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում | -81.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում | +266.7% |
Vitamin Comparison
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին CՎիտամին C | +302% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին AՎիտամին A | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1 | +2776.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2 | +809.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5Վիտամին B5 | +1177.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6 | +1480% |
| Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total | +350% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3 | +25.9% |
All nutrients comparison - raw data values
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Վիտամին B1 | 0.374mg | 0.013mg | 30% |
| Վիտամին B6 | 0.316mg | 0.02mg | 23% |
| Վիտամին C | 19.7mg | 4.9mg | 16% |
| Պղինձ | 0.207mg | 0.066mg | 16% |
| Վիտամին B2 | 0.2mg | 0.022mg | 14% |
| Կալիում | 436mg | 42mg | 12% |
| Բջջանյութ(Fiber) | 3.8g | 0.9g | 12% |
| Ճարպեր | 5.33g | 0.21g | 8% |
| Folate, total | 36µg | 8µg | 7% |
| Մագնեզիում | 30mg | 7mg | 5% |
| Ֆոսֆոր | 39mg | 9mg | 4% |
| Վիտամին B5 | 0.23mg | 0.018mg | 4% |
| Կալորիականություն | 147kcal | 82kcal | 3% |
| Սպիտակուցներ | 1.47g | 0.65g | 2% |
| Ածխաջրեր | 27.09g | 20.87g | 2% |
| Կալցիում | 6mg | 22mg | 2% |
| Ցինկ | 0.28mg | 0.08mg | 2% |
| Վիտամին B3 | 1.074mg | 1.352mg | 2% |
| Երկաթ | 0.43mg | 0.35mg | 1% |
| Մանգան | 0.325mg | 0.343mg | 1% |
| Weight per 100 calories | 68g | 122g | N/A |
| Զուտ ածխաջրեր | 23.29g | 19.97g | N/A |
| Նատրիում | 2mg | 11mg | 0% |
| Վիտամին A | 2µg | 0µg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ | +126.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր | +2438.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԱծխաջրերԱծխաջրեր | +29.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՋուրՋուր | +20.1% |
