Համեմատել Headcheese և Beef ribs սննդամթերքների վիտամինները և միներալները
Համեմատել
Infographic
Infographic link
Mineral Comparison
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում | +60% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ | +38.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում | +122.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում | +835.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ | +55.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ | +493.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր | +207.1% |
| Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում | -93.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍելենՍելեն | +21100% |
Vitamin Comparison
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին DՎիտամին D | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E Վիտամին E | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին KՎիտամին K | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1 | +204.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2 | +65.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3 | +727.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5Վիտամին B5 | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6 | +21.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B12Վիտամին B12 | +121.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total | +250% |
All nutrients comparison - raw data values
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Վիտամին B12 | 1.05µg | 2.33µg | 53% |
| Ցինկ | 0.97mg | 5.76mg | 44% |
| Հագեցած ճարպ | 3.402g | 12.29g | 40% |
| Նատրիում | 941mg | 64mg | 38% |
| Սելեն | 0.1µg | 21.2µg | 38% |
| Ճարպեր | 10.9g | 30.49g | 30% |
| Վիտամին B3 | 0.44mg | 3.64mg | 20% |
| Choline, total | 104.1mg | 19% | |
| Մոնոչհագեցած ճարպ | 5.601g | 13.04g | 19% |
| Սպիտակուցներ | 13.83g | 22.8g | 18% |
| Ֆոսֆոր | 56mg | 172mg | 17% |
| Կալորիականություն | 157kcal | 372kcal | 11% |
| Երկաթ | 1.5mg | 2.33mg | 10% |
| Կալիում | 31mg | 290mg | 8% |
| Վիտամին B5 | 0.37mg | 7% | |
| Վիտամին B2 | 0.115mg | 0.19mg | 6% |
| Խոլեստերին | 69mg | 85mg | 5% |
| Վիտամին D | 37 IU | 5% | |
| Վիտամին D | 0.9µg | 5% | |
| Պղինձ | 0.122mg | 0.088mg | 4% |
| Վիտամին B1 | 0.023mg | 0.07mg | 4% |
| Մագնեզիում | 9mg | 20mg | 3% |
| Վիտամին B6 | 0.19mg | 0.23mg | 3% |
| Վիտամին K | 3.4µg | 3% | |
| Վիտամին E | 0.25mg | 2% | |
| Կալցիում | 16mg | 10mg | 1% |
| Մանգան | 0.013mg | 1% | |
| Folate, total | 2µg | 7µg | 1% |
| Պոլիչհագեցած ճարպ | 1.134g | 1.05g | 1% |
| Protein per 100 calories | 8.8g | 6.1g | N/A |
| Calories per 10 g protein | 114kcal | 163kcal | N/A |
| Weight per 100 calories | 64g | 27g | N/A |
| Unsaturated / Saturated Fat ratio | 2 | 1.1 | N/A |
| Տրիպտոֆան | 0.255mg | 0% | |
| Տրեոնին | 0.996mg | 0% | |
| Իզոլեյցին | 1.025mg | 0% | |
| Լեյցին | 1.802mg | 0% | |
| Լիզին | 1.897mg | 0% | |
| Մեթիոնին | 0.584mg | 0% | |
| Ֆենիլալանին | 0.89mg | 0% | |
| Վալին | 1.109mg | 0% | |
| Հիստիդին | 0.781mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Սպիտակուցներ:
13.83 գ
Ճարպեր:
10.9 գ
Ածխաջրեր:
0 գ
Ջուր:
73.84 գ
Այլ:
1.43 գ
Սպիտակուցներ:
22.8 գ
Ճարպեր:
30.49 գ
Ածխաջրեր:
0 գ
Ջուր:
46.1 գ
Այլ:
0.61 գ
| Պարունակում է ավելի շատ ՋուրՋուր | +60.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ | +64.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր | +179.7% |
հավասար
Ածխաջրեր
~0g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
3.402 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
5.601 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
1.134 գ
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
12.29 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
13.04 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
1.05 գ
| Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպՀագեցած ճարպ | -72.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպՄոնոչհագեցած ճարպ | +132.8% |
հավասար
Պոլիչհագեցած ճարպ
~1.05g
