Համեմատել Headcheese և Կճուճի մեջ կարմրացրած միս սննդամթերքների վիտամինները և միներալները
Համեմատել
Infographic
Infographic link
Mineral Comparison
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ | +23.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում | +111.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում | +645.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ | +61.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ | +586.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր | +210.7% |
| Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում | -95% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍելենՍելեն | +26900% |
Vitamin Comparison
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին DՎիտամին D | +350% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին KՎիտամին K | +88.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E Վիտամին E | +104% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1 | +156.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2 | +48.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3 | +833% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5Վիտամին B5 | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6 | +48.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B12Վիտամին B12 | +102.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total | +350% |
All nutrients comparison - raw data values
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Ցինկ | 0.97mg | 6.66mg | 52% |
| Սելեն | 0.1µg | 27µg | 49% |
| Վիտամին B12 | 1.05µg | 2.13µg | 45% |
| Նատրիում | 941mg | 47mg | 39% |
| Սպիտակուցներ | 13.83g | 28.94g | 30% |
| Վիտամին B3 | 0.44mg | 4.105mg | 23% |
| Հագեցած ճարպ | 3.402g | 7.548g | 19% |
| Ֆոսֆոր | 56mg | 174mg | 17% |
| Խոլեստերին | 69mg | 116mg | 16% |
| Ճարպեր | 10.9g | 19.17g | 13% |
| Երկաթ | 1.5mg | 2.42mg | 12% |
| Վիտամին B5 | 0.571mg | 11% | |
| Կալորիականություն | 157kcal | 297kcal | 7% |
| Վիտամին B6 | 0.19mg | 0.283mg | 7% |
| Կալիում | 31mg | 231mg | 6% |
| Մոնոչհագեցած ճարպ | 5.601g | 8.175g | 6% |
| Վիտամին D | 37 IU | 8 IU | 4% |
| Վիտամին D | 0.9µg | 0.2µg | 4% |
| Վիտամին B2 | 0.115mg | 0.171mg | 4% |
| Պղինձ | 0.122mg | 0.099mg | 3% |
| Վիտամին B1 | 0.023mg | 0.059mg | 3% |
| Պոլիչհագեցած ճարպ | 1.134g | 0.708g | 3% |
| Մագնեզիում | 9mg | 19mg | 2% |
| Վիտամին E | 0.25mg | 0.51mg | 2% |
| Folate, total | 2µg | 9µg | 2% |
| Վիտամին K | 3.4µg | 1.8µg | 1% |
| Choline, total | 104.1mg | 110.2mg | 1% |
| Protein per 100 calories | 8.8g | 9.7g | N/A |
| Calories per 10 g protein | 114kcal | 103kcal | N/A |
| Weight per 100 calories | 64g | 34g | N/A |
| Unsaturated / Saturated Fat ratio | 2 | 1.2 | N/A |
| Կալցիում | 16mg | 16mg | 0% |
| Մանգան | 0.01mg | 0% | |
| Տրիպտոֆան | 0.19mg | 0% | |
| Տրեոնին | 1.156mg | 0% | |
| Իզոլեյցին | 1.317mg | 0% | |
| Լեյցին | 2.302mg | 0% | |
| Լիզին | 2.446mg | 0% | |
| Մեթիոնին | 0.754mg | 0% | |
| Ֆենիլալանին | 1.143mg | 0% | |
| Վալին | 1.436mg | 0% | |
| Հիստիդին | 0.924mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Սպիտակուցներ:
13.83 գ
Ճարպեր:
10.9 գ
Ածխաջրեր:
0 գ
Ջուր:
73.84 գ
Այլ:
1.43 գ
Սպիտակուցներ:
28.94 գ
Ճարպեր:
19.17 գ
Ածխաջրեր:
0 գ
Ջուր:
51.9 գ
Այլ:
0 գ
| Պարունակում է ավելի շատ ՋուրՋուր | +42.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ | +109.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր | +75.9% |
հավասար
Ածխաջրեր
~0g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
3.402 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
5.601 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
1.134 գ
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
7.548 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
8.175 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
0.708 գ
| Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպՀագեցած ճարպ | -54.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպՊոլիչհագեցած ճարպ | +60.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպՄոնոչհագեցած ճարպ | +46% |
