Համեմատել Heart of palm և Gumdrop սննդամթերքների վիտամինները և միներալները
Համեմատել
Infographic
Infographic link
Mineral Comparison
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում | +900% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում | +500% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում | +36020% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ | +322.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ | +5266.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր | +13900% |
| Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում | -68.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍելենՍելեն | +14.3% |
Vitamin Comparison
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին CՎիտամին C | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին AՎիտամին A | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E Վիտամին E | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1 | +733.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2 | +1284.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3 | +8900% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6 | +16100% |
| Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5Վիտամին B5 | +∞% |
All nutrients comparison - raw data values
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Պղինձ | 0.644mg | 0.012mg | 70% |
| Վիտամին B6 | 0.81mg | 0.005mg | 62% |
| Կալիում | 1806mg | 5mg | 53% |
| Ցինկ | 3.73mg | 0mg | 34% |
| Ածխաջրեր | 25.61g | 98.9g | 24% |
| Ֆոսֆոր | 140mg | 1mg | 20% |
| Երկաթ | 1.69mg | 0.4mg | 16% |
| Կալորիականություն | 115kcal | 396kcal | 14% |
| Վիտամին B2 | 0.18mg | 0.013mg | 13% |
| Վիտամին C | 8mg | 0mg | 9% |
| Բջջանյութ(Fiber) | 1.5g | 0.1g | 6% |
| Վիտամին B3 | 0.9mg | 0.01mg | 6% |
| Folate, total | 24µg | 0µg | 6% |
| Սպիտակուցներ | 2.7g | 0g | 5% |
| Վիտամին B1 | 0.05mg | 0.006mg | 4% |
| Վիտամին E | 0.5mg | 0mg | 3% |
| Մագնեզիում | 10mg | 1mg | 2% |
| Կալցիում | 18mg | 3mg | 2% |
| Նատրիում | 14mg | 44mg | 1% |
| Պոլիչհագեցած ճարպ | 0.089g | 0g | 1% |
| Protein per 100 calories | 2.3g | 0g | N/A |
| Calories per 10 g protein | 426kcal | N/A | |
| Weight per 100 calories | 87g | 25g | N/A |
| Ճարպեր | 0.2g | 0g | 0% |
| Զուտ ածխաջրեր | 24.11g | 98.8g | N/A |
| Շաքար | 17.16g | 58.97g | N/A |
| Վիտամին A | 3µg | 0µg | 0% |
| Մանգան | 0.01mg | 0% | |
| Սելեն | 0.7µg | 0.8µg | 0% |
| Վիտամին B5 | 0.012mg | 0% | |
| Հագեցած ճարպ | 0.046g | 0g | 0% |
| Մոնոչհագեցած ճարպ | 0.005g | 0g | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Սպիտակուցներ:
2.7 գ
Ճարպեր:
0.2 գ
Ածխաջրեր:
25.61 գ
Ջուր:
69.5 գ
Այլ:
1.99 գ
Սպիտակուցներ:
0 գ
Ճարպեր:
0 գ
Ածխաջրեր:
98.9 գ
Ջուր:
1 գ
Այլ:
0.1 գ
| Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՋուրՋուր | +6850% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԱծխաջրերԱծխաջրեր | +286.2% |
