Համեմատել Hominy և Somen noodles սննդամթերքների վիտամինները և միներալները
Համեմատել
Infographic
Infographic link
Mineral Comparison
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում | +700% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում | +25% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ | +19.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ | +20% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ | +377.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր | +29.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍելենՍելեն | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում | +222.2% |
| Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում | -53.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան | +258.6% |
Vitamin Comparison
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E Վիտամին E | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին KՎիտամին K | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1 | +566.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2 | +450% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3 | +193.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5Վիտամին B5 | +11.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6 | +160% |
| Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total | +100% |
All nutrients comparison - raw data values
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Բջջանյութ(Fiber) | 2.5g | 10% | |
| Ցինկ | 1.05mg | 0.22mg | 8% |
| Նատրիում | 345mg | 161mg | 8% |
| Մանգան | 0.07mg | 0.251mg | 8% |
| Սպիտակուցներ | 1.48g | 4g | 5% |
| Սելեն | 3µg | 5% | |
| Ածխաջրեր | 14.26g | 27.54g | 4% |
| Կալորիականություն | 72kcal | 131kcal | 3% |
| Մագնեզիում | 16mg | 2mg | 3% |
| Վիտամին B2 | 0.006mg | 0.033mg | 2% |
| Պոլիչհագեցած ճարպ | 0.399g | 0.073g | 2% |
| Ճարպեր | 0.88g | 0.18g | 1% |
| Կալիում | 9mg | 29mg | 1% |
| Երկաթ | 0.62mg | 0.52mg | 1% |
| Պղինձ | 0.03mg | 0.025mg | 1% |
| Ֆոսֆոր | 35mg | 27mg | 1% |
| Վիտամին B1 | 0.003mg | 0.02mg | 1% |
| Վիտամին B6 | 0.005mg | 0.013mg | 1% |
| Choline, total | 3.1mg | 1% | |
| Մոնոչհագեցած ճարպ | 0.231g | 0.021g | 1% |
| Protein per 100 calories | 2.1g | 3.1g | N/A |
| Calories per 10 g protein | 486kcal | 328kcal | N/A |
| Weight per 100 calories | 139g | 76g | N/A |
| Զուտ ածխաջրեր | 11.76g | 27.54g | N/A |
| Կալցիում | 10mg | 8mg | 0% |
| Շաքար | 1.82g | N/A | |
| Վիտամին E | 0.05mg | 0% | |
| Վիտամին B3 | 0.033mg | 0.097mg | 0% |
| Վիտամին B5 | 0.154mg | 0.172mg | 0% |
| Վիտամին K | 0.2µg | 0% | |
| Folate, total | 1µg | 2µg | 0% |
| Հագեցած ճարպ | 0.123g | 0.025g | 0% |
| Տրիպտոֆան | 0.008mg | 0.051mg | 0% |
| Տրեոնին | 0.05mg | 0.106mg | 0% |
| Իզոլեյցին | 0.058mg | 0.155mg | 0% |
| Լեյցին | 0.202mg | 0.274mg | 0% |
| Լիզին | 0.033mg | 0.077mg | 0% |
| Մեթիոնին | 0.031mg | 0.062mg | 0% |
| Ֆենիլալանին | 0.076mg | 0.194mg | 0% |
| Վալին | 0.077mg | 0.171mg | 0% |
| Հիստիդին | 0.045mg | 0.081mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Սպիտակուցներ:
1.48 գ
Ճարպեր:
0.88 գ
Ածխաջրեր:
14.26 գ
Ջուր:
82.53 գ
Այլ:
0.85 գ
Սպիտակուցներ:
4 գ
Ճարպեր:
0.18 գ
Ածխաջրեր:
27.54 գ
Ջուր:
67.91 գ
Այլ:
0.37 գ
| Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր | +388.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՋուրՋուր | +21.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ | +170.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԱծխաջրերԱծխաջրեր | +93.1% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
0.123 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
0.231 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
0.399 գ
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
0.025 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
0.021 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
0.073 գ
| Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպՄոնոչհագեցած ճարպ | +1000% |
| Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպՊոլիչհագեցած ճարպ | +446.6% |
| Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպՀագեցած ճարպ | -79.7% |
