Համեմատել Honeycomb Cereal և Banana chips սննդամթերքների վիտամինները և միներալները
Համեմատել
Infographic
Infographic link
Mineral Comparison
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ | +575.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ | +525.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր | +135.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍելենՍելեն | +593.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում | +68.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում | +63.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում | +277.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ | +57.7% |
| Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում | -98.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան | +∞% |
Vitamin Comparison
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին DՎիտամին D | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին AՎիտամին A | +16850% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1 | +1276.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2 | +7723.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3 | +2100% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6 | +500% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B12Վիտամին B12 | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total | +2135.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին CՎիտամին C | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E Վիտամին E | +41.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5Վիտամին B5 | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին KՎիտամին K | +116.7% |
All nutrients comparison - raw data values
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Վիտամին B12 | 4.69µg | 0µg | 195% |
| Հագեցած ճարպ | 1.29g | 28.97g | 126% |
| Վիտամին B2 | 1.33mg | 0.017mg | 101% |
| Վիտամին B6 | 1.56mg | 0.26mg | 100% |
| Վիտամին B3 | 15.62mg | 0.71mg | 93% |
| Երկաթ | 8.44mg | 1.25mg | 90% |
| Վիտամին B1 | 1.17mg | 0.085mg | 90% |
| Վիտամին A | 678µg | 4µg | 75% |
| Folate, total | 313µg | 14µg | 75% |
| Մանգան | 1.56mg | 68% | |
| Ճարպեր | 2.93g | 33.6g | 47% |
| Վիտամին D | 313 IU | 0 IU | 39% |
| Վիտամին D | 7.8µg | 0µg | 39% |
| Ցինկ | 4.69mg | 0.75mg | 36% |
| Նատրիում | 553mg | 6mg | 24% |
| Բջջանյութ(Fiber) | 3.2g | 7.7g | 18% |
| Սելեն | 10.4µg | 1.5µg | 16% |
| Կալիում | 142mg | 536mg | 12% |
| Վիտամին B5 | 0.62mg | 12% | |
| Ֆոսֆոր | 132mg | 56mg | 11% |
| Ածխաջրեր | 86.63g | 58.4g | 9% |
| Պղինձ | 0.13mg | 0.205mg | 8% |
| Սպիտակուցներ | 6.01g | 2.3g | 7% |
| Վիտամին C | 0mg | 6.3mg | 7% |
| Մագնեզիում | 45mg | 76mg | 7% |
| Կալորիականություն | 394kcal | 519kcal | 6% |
| Մոնոչհագեցած ճարպ | 0.6g | 1.95g | 3% |
| Choline, total | 8.6mg | 21.3mg | 2% |
| Պոլիչհագեցած ճարպ | 0.91g | 0.63g | 2% |
| Կալցիում | 11mg | 18mg | 1% |
| Վիտամին K | 0.6µg | 1.3µg | 1% |
| Protein per 100 calories | 1.5g | 0.44g | N/A |
| Calories per 10 g protein | 656kcal | 2257kcal | N/A |
| Weight per 100 calories | 25g | 19g | N/A |
| Unsaturated / Saturated Fat ratio | 1.2 | 0.09 | N/A |
| Զուտ ածխաջրեր | 83.43g | 50.7g | N/A |
| Շաքար | 31.51g | 35.34g | N/A |
| Վիտամին E | 0.17mg | 0.24mg | 0% |
| Տրանս ճարպ | 0.01g | N/A | |
| Տրիպտոֆան | 0.027mg | 0% | |
| Տրեոնին | 0.076mg | 0% | |
| Իզոլեյցին | 0.074mg | 0% | |
| Լեյցին | 0.158mg | 0% | |
| Լիզին | 0.107mg | 0% | |
| Մեթիոնին | 0.024mg | 0% | |
| Ֆենիլալանին | 0.086mg | 0% | |
| Վալին | 0.104mg | 0% | |
| Հիստիդին | 0.18mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Սպիտակուցներ:
6.01 գ
Ճարպեր:
2.93 գ
Ածխաջրեր:
86.63 գ
Ջուր:
1.5 գ
Այլ:
2.93 գ
Սպիտակուցներ:
2.3 գ
Ճարպեր:
33.6 գ
Ածխաջրեր:
58.4 գ
Ջուր:
4.3 գ
Այլ:
1.4 գ
| Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ | +161.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԱծխաջրերԱծխաջրեր | +48.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր | +1046.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՋուրՋուր | +186.7% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
1.29 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
0.6 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
0.91 գ
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
28.97 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
1.95 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
0.63 գ
| Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպՀագեցած ճարպ | -95.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպՊոլիչհագեցած ճարպ | +44.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպՄոնոչհագեցած ճարպ | +225% |
