Foodstruct Nutrition Search | Diet Analysis | Food Comparison | Glycemic Index Chart | Insulin Index Chart | Blog | Subscribe | Sign Up

Համեմատել Honeycomb Cereal և Kellogg's Corn Pops Cereal սննդամթերքների վիտամինները և միներալները

Համեմատել

Infographic

Honeycomb Cereal vs Kellogg's Corn Pops Cereal infographic
Infographic link

Mineral Comparison

Mineral comparison score is based on the number of minerals by which one or the other food is richer. The "coverage" charts below show how much of the daily needs can be covered by 300 grams of the food.
Մագնեզիում Մագնեզիում Կալցիում Կալցիում Կալիում Կալիում Երկաթ Երկաթ Պղինձ Պղինձ Ցինկ Ցինկ Ֆոսֆոր Ֆոսֆոր Նատրիում Նատրիում Մանգան Մանգան Սելեն Սելեն 32% 3.3% 13% 317% 43% 128% 57% 72% 0% 57%
Մագնեզիում Մագնեզիում Կալցիում Կալցիում Կալիում Կալիում Երկաթ Երկաթ Պղինձ Պղինձ Ցինկ Ցինկ Ֆոսֆոր Ֆոսֆոր Նատրիում Նատրիում Մանգան Մանգան Սելեն Սելեն 20% 2.1% 10% 225% 28% 136% 22% 47% 22% 35%
Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում +60.7%
Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում +57.1%
Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում +25.7%
Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ +40.7%
Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ +56.6%
Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր +153.8%
Պարունակում է ավելի շատ ՍելենՍելեն +60%
Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում -35.4%
հավասար Ցինկ ~5mg

Vitamin Comparison

Vitamin comparison score is based on the number of vitamins by which one or the other food is richer. The "coverage" charts below show how much of the daily needs can be covered by 300 grams of the food.
Վիտամին C Վիտամին C Վիտամին A Վիտամին A Վիտամին E Վիտամին E Վիտամին D (D2 + D3) Վիտամին D (D2 + D3) Վիտամին B1 Վիտամին B1 Վիտամին B2 Վիտամին B2 Վիտամին B3 Վիտամին B3 Վիտամին B5 Վիտամին B5 Վիտամին B6 Վիտամին B6 Վիտամին B12 Վիտամին B12 Վիտամին K Վիտամին K Folate, total Folate, total Choline, total Choline, total 0% 141% 3.4% 234% 293% 307% 293% 0% 360% 586% 1.5% 235% 4.7%
Վիտամին C Վիտամին C Վիտամին A Վիտամին A Վիտամին E Վիտամին E Վիտամին D (D2 + D3) Վիտամին D (D2 + D3) Վիտամին B1 Վիտամին B1 Վիտամին B2 Վիտամին B2 Վիտամին B3 Վիտամին B3 Վիտամին B5 Վիտամին B5 Վիտամին B6 Վիտամին B6 Վիտամին B12 Վիտամին B12 Վիտամին K Վիտամին K Folate, total Folate, total Choline, total Choline, total 67% 100% 2.4% 99% 313% 328% 313% 14% 385% 625% 0% 250% 3.9%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին AՎիտամին A +40.6%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E Վիտամին E +41.7%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին D (D2 + D3)Վիտամին D (D2 + D3) +136.4%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին KՎիտամին K +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Choline, totalCholine, total +21.1%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին CՎիտամին C +∞%
հավասար Վիտամին B1 ~1.25mg
հավասար Վիտամին B2 ~1.42mg
հավասար Վիտամին B3 ~16.7mg
հավասար Վիտամին B6 ~1.67mg
հավասար Վիտամին B12 ~5µg
հավասար Folate, total ~333µg

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
6% 3% 87% 3%
Սպիտակուցներ: 6.01 գ
Ճարպեր: 2.93 գ
Ածխաջրեր: 86.63 գ
Ջուր: 1.5 գ
Այլ: 2.93 գ
5% 90% 3%
Սպիտակուցներ: 4.8 գ
Ճարպեր: 1.3 գ
Ածխաջրեր: 89.7 գ
Ջուր: 3 գ
Այլ: 1.2 գ
Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ +25.2%
Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր +125.4%
Պարունակում է ավելի շատ ԱյլԱյլ +144.2%
Պարունակում է ավելի շատ ՋուրՋուր +100%
հավասար Ածխաջրեր ~89.7g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
46% 21% 33%
Հագեցած ճարպ: Հագեցած ճարպ 1.29 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ: Մոնոչհագեցած ճարպ 0.6 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ: Պոլիչհագեցած ճարպ 0.91 գ
42% 17% 42%
Հագեցած ճարպ: Հագեցած ճարպ 0.5 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ: Մոնոչհագեցած ճարպ 0.2 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ: Պոլիչհագեցած ճարպ 0.5 գ
Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպՄոնոչհագեցած ճարպ +200%
Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպՊոլիչհագեցած ճարպ +82%
Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպՀագեցած ճարպ -61.2%

Comparison summary table

Pay attention at the most right column. It shows the amounts side by side, making it easier to realize the amount of difference.
Honeycomb Cereal Kellogg's Corn Pops Cereal
Lower in Շաքար ok
Lower in Նատրիում ok
Lower in Հագեցած ճարպ ok
Lower in Գլիկեմիկ ինդեքս ok
Rich in minerals ok
Lower in Խոլեստերին Equal
Lower in price Equal
Rich in vitamins Equal

All nutrients comparison - raw data values

Nutrient Honeycomb Cereal Kellogg's Corn Pops Cereal Opinion
Կալորիականություն 394kcal 387kcal Honeycomb Cereal
Սպիտակուցներ 6.01g 4.8g Honeycomb Cereal
Ճարպեր 2.93g 1.3g Honeycomb Cereal
Վիտամին C 0mg 20mg Kellogg's Corn Pops Cereal
Զուտ ածխաջրեր 83.43g 81.3g Honeycomb Cereal
Ածխաջրեր 86.63g 89.7g Kellogg's Corn Pops Cereal
Վիտամին D 313IU 133IU Honeycomb Cereal
Մագնեզիում 45mg 28mg Honeycomb Cereal
Կալցիում 11mg 7mg Honeycomb Cereal
Կալիում 142mg 113mg Honeycomb Cereal
Երկաթ 8.44mg 6mg Honeycomb Cereal
Շաքար 31.51g 31.3g Kellogg's Corn Pops Cereal
Բջջանյութ(Fiber) 3.2g 8.4g Kellogg's Corn Pops Cereal
Պղինձ 0.13mg 0.083mg Honeycomb Cereal
Ցինկ 4.69mg 5mg Kellogg's Corn Pops Cereal
Ֆոսֆոր 132mg 52mg Honeycomb Cereal
Նատրիում 553mg 357mg Kellogg's Corn Pops Cereal
Վիտամին A 2344IU 1667IU Honeycomb Cereal
Վիտամին A, RAE 678µg 467µg Honeycomb Cereal
Վիտամին E 0.17mg 0.12mg Honeycomb Cereal
Վիտամին D (D2 + D3) 7.8µg 3.3µg Honeycomb Cereal
Մանգան 0.166mg Kellogg's Corn Pops Cereal
Սելեն 10.4µg 6.5µg Honeycomb Cereal
Վիտամին B1 1.17mg 1.25mg Kellogg's Corn Pops Cereal
Վիտամին B2 1.33mg 1.42mg Kellogg's Corn Pops Cereal
Վիտամին B3 15.62mg 16.7mg Kellogg's Corn Pops Cereal
Վիտամին B5 0.226mg Kellogg's Corn Pops Cereal
Վիտամին B6 1.56mg 1.67mg Kellogg's Corn Pops Cereal
Վիտամին B12 4.69µg 5µg Kellogg's Corn Pops Cereal
Վիտամին K 0.6µg 0µg Honeycomb Cereal
Folate, total 313µg 333µg Kellogg's Corn Pops Cereal
Տրանս ճարպ 0.01g 0g Kellogg's Corn Pops Cereal
Choline, total 8.6mg 7.1mg Honeycomb Cereal
Հագեցած ճարպ 1.29g 0.5g Kellogg's Corn Pops Cereal
Մոնոչհագեցած ճարպ 0.6g 0.2g Honeycomb Cereal
Պոլիչհագեցած ճարպ 0.91g 0.5g Honeycomb Cereal

Which food is preferable in case of diets?

ok
ok
is better in case of low diet
Honeycomb Cereal Kellogg's Corn Pops Cereal
Low Կալորիականություն diet ok
Low Ճարպեր diet ok
Low Ածխաջրեր diet ok
Low glycemic index diet ok

People also compare

Vitamin and Mineral Summary Scores

Summary score is calculated by summing up the daily values contained in 300 grams of the product. Obviously the more the food fulfils human daily needs, the more the summary score is
Vitamin Summary Score
189%
Honeycomb Cereal
192%
Kellogg's Corn Pops Cereal
Mineral Summary Score
72%
Honeycomb Cereal
55%
Kellogg's Corn Pops Cereal

Comparison summary

Which food is lower in Շաքար?
Kellogg's Corn Pops Cereal
Kellogg's Corn Pops Cereal is lower in Շաքար (difference - 0.21g)
Which food is lower in Նատրիում?
Kellogg's Corn Pops Cereal
Kellogg's Corn Pops Cereal is lower in Նատրիում (difference - 196mg)
Which food is lower in Հագեցած ճարպ?
Kellogg's Corn Pops Cereal
Kellogg's Corn Pops Cereal is lower in Հագեցած ճարպ (difference - 0.79g)
Which food is lower in glycemic index?
Honeycomb Cereal
Honeycomb Cereal is lower in glycemic index (difference - 80)
Which food is richer in minerals?
Honeycomb Cereal
Honeycomb Cereal is relatively richer in minerals
Which food contains less Խոլեստերին?
?
The foods are relatively equal in Խոլեստերին (0 mg)
Which food is cheaper?
?
The foods are relatively equal in price ($)
Which food is richer in vitamins?
?
It cannot be definitely stated which food is richer in vitamins. See charts below for detailed information.

Աղբյուրներ

Էջում ներկայացված բոլոր արժեքների աղբյուրը (բացառությամբ հիմնական հոդվածի, որի աղբյուրները ներկայացված են առանձին, եթե առկա են) ԱՄՆ-ի գյուղդեպարտամենտի տվյալների բազան է: Էջում ներկայացված կոնկրետ սննդամթերքների հղումները բերված են ստորև

  1. Honeycomb Cereal - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173889/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Ցանկացած դիետա սկսելուց առաջ անհապաղ խորհդակցեք Ձեր բժիշկի հետ: