Foodstruct Nutrition Search | Diet Analysis | Food Comparison | Glycemic Index Chart | Insulin Index Chart | Blog | Subscribe | Sign Up

Համեմատել Horchata և Chocolate syrup սննդամթերքների վիտամինները և միներալները

Համեմատել

Infographic

Horchata vs Chocolate syrup infographic
Infographic link

Mineral Comparison

Mineral comparison score is based on the number of minerals by which one or the other food is richer. The "coverage" charts below show how much of the daily needs can be covered by 300 grams of the food.
Մագնեզիում Մագնեզիում Կալցիում Կալցիում Կալիում Կալիում Երկաթ Երկաթ Պղինձ Պղինձ Ցինկ Ցինկ Ֆոսֆոր Ֆոսֆոր Նատրիում Նատրիում Մանգան Մանգան Սելեն Սելեն 2.1% 5.4% 3% 0.38% 0.67% 1.6% 6.4% 1.8% 1.3% 2.2%
Մագնեզիում Մագնեզիում Կալցիում Կալցիում Կալիում Կալիում Երկաթ Երկաթ Պղինձ Պղինձ Ցինկ Ցինկ Ֆոսֆոր Ֆոսֆոր Նատրիում Նատրիում Մանգան Մանգան Սելեն Սելեն 46% 4.2% 20% 79% 171% 20% 55% 9.4% 50% 7.6%
Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում +28.6%
Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում -80.6%
Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում +2066.7%
Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում +558.8%
Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ +21000%
Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ +25500%
Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ +1116.7%
Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր +760%
Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան +3720%
Պարունակում է ավելի շատ ՍելենՍելեն +250%

Vitamin Comparison

Vitamin comparison score is based on the number of vitamins by which one or the other food is richer. The "coverage" charts below show how much of the daily needs can be covered by 300 grams of the food.
Վիտամին C Վիտամին C Վիտամին A Վիտամին A Վիտամին E Վիտամին E Վիտամին D (D2 + D3) Վիտամին D (D2 + D3) Վիտամին B1 Վիտամին B1 Վիտամին B2 Վիտամին B2 Վիտամին B3 Վիտամին B3 Վիտամին B5 Վիտամին B5 Վիտամին B6 Վիտամին B6 Վիտամին B12 Վիտամին B12 Վիտամին K Վիտամին K Folate, total Folate, total Choline, total Choline, total 0% 0% 4.8% 0% 0% 0% 0.88% 0% 3.9% 0% 0% 0% 0%
Վիտամին C Վիտամին C Վիտամին A Վիտամին A Վիտամին E Վիտամին E Վիտամին D (D2 + D3) Վիտամին D (D2 + D3) Վիտամին B1 Վիտամին B1 Վիտամին B2 Վիտամին B2 Վիտամին B3 Վիտամին B3 Վիտամին B5 Վիտամին B5 Վիտամին B6 Վիտամին B6 Վիտամին B12 Վիտամին B12 Վիտամին K Վիտամին K Folate, total Folate, total Choline, total Choline, total 0.67% 0% 0.4% 0% 2.3% 12% 6% 0.78% 1.4% 0% 1.3% 1.5% 0.71%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E Վիտամին E +1100%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6 +183.3%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1 +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2 +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3 +585.1%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5Վիտամին B5 +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին KՎիտամին K +∞%
հավասար Վիտամին A ~0µg
հավասար Վիտամին D (D2 + D3) ~0µg
հավասար Վիտամին B12 ~0µg

All nutrients comparison - raw data values

Nutrient Horchata Chocolate syrup DV% diff.
Պղինձ 0.002mg 0.512mg 57%
Երկաթ 0.01mg 2.11mg 26%
Ածխաջրեր 11.52g 65.1g 18%
Մանգան 0.01mg 0.382mg 16%
Ֆոսֆոր 15mg 129mg 16%
Մագնեզիում 3mg 65mg 15%
Կալորիականություն 54kcal 279kcal 11%
Բջջանյութ(Fiber) 0g 2.6g 10%
Կալիում 34mg 224mg 6%
Ցինկ 0.06mg 0.73mg 6%
Վիտամին B2 0mg 0.05mg 4%
Սպիտակուցներ 0.48g 2.1g 3%
Նատրիում 14mg 72mg 3%
Կոֆեին 6mg 2%
Հագեցած ճարպ 0.519g 2%
Սելեն 0.4µg 1.4µg 2%
Վիտամին B3 0.047mg 0.322mg 2%
Ֆրուկտոզա 1.55g 2%
Վիտամին E 0.24mg 0.02mg 1%
Վիտամին B1 0mg 0.009mg 1%
Ճարպեր 0.71g 1.13g 1%
Վիտամին B6 0.017mg 0.006mg 1%
Մոնոչհագեցած ճարպ 0.286g 1%
Folate, total 2µg 1%
Վիտամին C 0.2mg 0%
Զուտ ածխաջրեր 11.52g 62.5g N/A
Կալցիում 18mg 14mg 0%
Շաքար 9.36g 49.65g N/A
Օսլա 0.99g 0%
Վիտամին B5 0mg 0.013mg 0%
Վիտամին K 0µg 0.5µg 0%
Choline, total 1.3mg 0%
Պոլիչհագեցած ճարպ 0.026g 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
12% 87%
Սպիտակուցներ: 0.48 գ
Ճարպեր: 0.71 գ
Ածխաջրեր: 11.52 գ
Ջուր: 87.1 գ
Այլ: 0.19 գ
2% 65% 31%
Սպիտակուցներ: 2.1 գ
Ճարպեր: 1.13 գ
Ածխաջրեր: 65.1 գ
Ջուր: 31 գ
Այլ: 0.67 գ
Պարունակում է ավելի շատ ՋուրՋուր +181%
Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ +337.5%
Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր +59.2%
Պարունակում է ավելի շատ ԱծխաջրերԱծխաջրեր +465.1%
Պարունակում է ավելի շատ ԱյլԱյլ +252.6%

People also compare

Աղբյուրներ

Էջում ներկայացված բոլոր արժեքների աղբյուրը (բացառությամբ հիմնական հոդվածի, որի աղբյուրները ներկայացված են առանձին, եթե առկա են) ԱՄՆ-ի գյուղդեպարտամենտի տվյալների բազան է: Էջում ներկայացված կոնկրետ սննդամթերքների հղումները բերված են ստորև

  1. Horchata - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171941/nutrients
  2. Chocolate syrup - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174117/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Ցանկացած դիետա սկսելուց առաջ անհապաղ խորհդակցեք Ձեր բժիշկի հետ: