Foodstruct Nutrition Search | Diet Analysis | Food Comparison | Glycemic Index Chart | Insulin Index Chart | Blog | Subscribe | Sign Up

Համեմատել Horchata և Անգլիական տորթ սննդամթերքների վիտամինները և միներալները

Համեմատել

Infographic

Horchata vs Անգլիական տորթ infographic
Infographic link

Mineral Comparison

Mineral comparison score is based on the number of minerals by which one or the other food is richer. The "coverage" charts below show how much of the daily needs can be covered by 300 grams of the food.
Մագնեզիում Մագնեզիում Կալցիում Կալցիում Կալիում Կալիում Երկաթ Երկաթ Պղինձ Պղինձ Ցինկ Ցինկ Ֆոսֆոր Ֆոսֆոր Նատրիում Նատրիում Մանգան Մանգան Սելեն Սելեն 2.1% 5.4% 3% 0.38% 0.67% 1.6% 6.4% 1.8% 1.3% 2.2%
Մագնեզիում Մագնեզիում Կալցիում Կալցիում Կալիում Կալիում Երկաթ Երկաթ Պղինձ Պղինձ Ցինկ Ցինկ Ֆոսֆոր Ֆոսֆոր Նատրիում Նատրիում Մանգան Մանգան Սելեն Սելեն 5.7% 14% 13% 56% 14% 12% 60% 49% 14% 27%
Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում -96.3%
Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում +166.7%
Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում +161.1%
Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում +338.2%
Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ +14700%
Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ +2000%
Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ +616.7%
Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր +833.3%
Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան +1000%
Պարունակում է ավելի շատ ՍելենՍելեն +1150%

Vitamin Comparison

Vitamin comparison score is based on the number of vitamins by which one or the other food is richer. The "coverage" charts below show how much of the daily needs can be covered by 300 grams of the food.
Վիտամին C Վիտամին C Վիտամին A Վիտամին A Վիտամին E Վիտամին E Վիտամին D (D2 + D3) Վիտամին D (D2 + D3) Վիտամին B1 Վիտամին B1 Վիտամին B2 Վիտամին B2 Վիտամին B3 Վիտամին B3 Վիտամին B5 Վիտամին B5 Վիտամին B6 Վիտամին B6 Վիտամին B12 Վիտամին B12 Վիտամին K Վիտամին K Folate, total Folate, total Choline, total Choline, total 0% 0% 4.8% 0% 0% 0% 0.88% 0% 3.9% 0% 0% 0% 0%
Վիտամին C Վիտամին C Վիտամին A Վիտամին A Վիտամին E Վիտամին E Վիտամին D (D2 + D3) Վիտամին D (D2 + D3) Վիտամին B1 Վիտամին B1 Վիտամին B2 Վիտամին B2 Վիտամին B3 Վիտամին B3 Վիտամին B5 Վիտամին B5 Վիտամին B6 Վիտամին B6 Վիտամին B12 Վիտամին B12 Վիտամին K Վիտամին K Folate, total Folate, total Choline, total Choline, total 0% 23% 13% 12% 43% 57% 30% 29% 8.3% 45% 4.3% 32% 36%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E Վիտամին E +170.8%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1 +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2 +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3 +3336.2%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5Վիտամին B5 +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6 +111.8%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին KՎիտամին K +∞%
հավասար Վիտամին C ~0mg

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
12% 87%
Սպիտակուցներ: 0.48 գ
Ճարպեր: 0.71 գ
Ածխաջրեր: 11.52 գ
Ջուր: 87.1 գ
Այլ: 0.19 գ
5% 14% 54% 26%
Սպիտակուցներ: 5 գ
Ճարպեր: 13.96 գ
Ածխաջրեր: 53.64 գ
Ջուր: 25.87 գ
Այլ: 1.53 գ
Պարունակում է ավելի շատ ՋուրՋուր +236.7%
Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ +941.7%
Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր +1866.2%
Պարունակում է ավելի շատ ԱծխաջրերԱծխաջրեր +365.6%
Պարունակում է ավելի շատ ԱյլԱյլ +705.3%

Carbohydrate type comparison

Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
10% 60% 16% 15%
Օսլա: 0.99 գ
Սախարոզ: 6.17 գ
Գլյուկոզա: 1.64 գ
Ֆրուկտոզա: 1.55 գ
Լակտոզա: 0 գ
Մալթոզ: 0 գ
Գալակտոզա: 0 գ
34% 60% 3%
Օսլա: 17.36 գ
Սախարոզ: 30.68 գ
Գլյուկոզա: 0.75 գ
Ֆրուկտոզա: 0.33 գ
Լակտոզա: 1.27 գ
Մալթոզ: 0.33 գ
Գալակտոզա: 0 գ
Պարունակում է ավելի շատ ԳլյուկոզաԳլյուկոզա +118.7%
Պարունակում է ավելի շատ ՖրուկտոզաՖրուկտոզա +369.7%
Պարունակում է ավելի շատ ՕսլաՕսլա +1653.5%
Պարունակում է ավելի շատ ՍախարոզՍախարոզ +397.2%
Պարունակում է ավելի շատ ԼակտոզաԼակտոզա +∞%
Պարունակում է ավելի շատ ՄալթոզՄալթոզ +∞%
հավասար Գալակտոզա ~0g

Comparison summary table

Pay attention at the most right column. It shows the amounts side by side, making it easier to realize the amount of difference.
Horchata Անգլիական տորթ
Rich in minerals ok
Lower in price ok
Rich in vitamins ok
Lower in Խոլեստերին ok
Lower in Շաքար ok
Lower in Նատրիում ok
Lower in Հագեցած ճարպ ok
Lower in Գլիկեմիկ ինդեքս ok

All nutrients comparison - raw data values

Nutrient Horchata Անգլիական տորթ DV% diff.
Պոլիչհագեցած ճարպ 3.419g 23%
Հագեցած ճարպ 4.811g 22%
Խոլեստերին 66mg 22%
Ճարպեր 0.71g 13.96g 20%
Վիտամին B2 0mg 0.249mg 19%
Երկաթ 0.01mg 1.48mg 18%
Ֆոսֆոր 15mg 140mg 18%
Նատրիում 14mg 377mg 16%
Տրեոնին 153mg 15%
Վիտամին B12 0.36µg 15%
Կալորիականություն 54kcal 353kcal 15%
Վիտամին B1 0mg 0.173mg 14%
Ածխաջրեր 11.52g 53.64g 14%
Choline, total 65.6mg 12%
Folate, total 42µg 11%
Վիտամին B5 0mg 0.485mg 10%
Վիտամին B3 0.047mg 1.615mg 10%
Սպիտակուցներ 0.48g 5g 9%
Սելեն 0.4µg 5µg 8%
Մոնոչհագեցած ճարպ 3.02g 8%
Վիտամին A 70µg 8%
Օսլա 0.99g 17.36g 7%
Մանգան 0.01mg 0.11mg 4%
Վիտամին D (D2 + D3) 0.8µg 4%
Վիտամին D 34IU 4%
Պղինձ 0.002mg 0.042mg 4%
Կալցիում 18mg 47mg 3%
Կալիում 34mg 149mg 3%
Ցինկ 0.06mg 0.43mg 3%
Վիտամին E 0.24mg 0.65mg 3%
Բջջանյութ(Fiber) 0g 0.6g 2%
Ֆրուկտոզա 1.55g 0.33g 2%
Վիտամին B6 0.017mg 0.036mg 1%
Վիտամին K 0µg 1.7µg 1%
Մագնեզիում 3mg 8mg 1%
Զուտ ածխաջրեր 11.52g 53.04g N/A
Շաքար 9.36g 33.36g N/A
Տրանս ճարպ 0.192g N/A
Տրիպտոֆան 0.041mg 0%
Իզոլեյցին 0.204mg 0%
Լեյցին 0.397mg 0%
Լիզին 0.198mg 0%
Մեթիոնին 0.117mg 0%
Ֆենիլալանին 0.239mg 0%
Վալին 0.249mg 0%
Հիստիդին 0.117mg 0%
20:5 n-3 (EPA) 0.001g N/A
22:6 n-3 (DHA) 0.007g N/A
18:3 n-3 c,c,c (ALA) 0.372g N/A
22:5 n-3 (DPA) 0.005g N/A
18:3 n-6 c,c,c 0.015g N/A
20:3 n-6 0.008g N/A
20:2 n-6 c,c 0.004g N/A
18:2 n-6 c,c 2.895g N/A

Which food is preferable in case of diets?

ok
ok
is better in case of low diet
Horchata Անգլիական տորթ
Low Կալորիականություն diet ok
Low Ճարպեր diet ok
Low Ածխաջրեր diet ok
Low glycemic index diet ok

People also compare

Vitamin and Mineral Summary Scores

Summary score is calculated by summing up the daily values contained in 300 grams of the product. Obviously the more the food fulfils human daily needs, the more the summary score is
Vitamin Summary Score
1%
Horchata
26%
Անգլիական տորթ
Mineral Summary Score
2%
Horchata
26%
Անգլիական տորթ

Comparison summary

Which food is richer in minerals?
Անգլիական տորթ
Անգլիական տորթ is relatively richer in minerals
Which food is cheaper?
Անգլիական տորթ
Անգլիական տորթ is cheaper (difference - $1)
Which food is richer in vitamins?
Անգլիական տորթ
Անգլիական տորթ is relatively richer in vitamins
Which food is lower in Խոլեստերին?
Horchata
Horchata is lower in Խոլեստերին (difference - 66mg)
Which food is lower in Շաքար?
Horchata
Horchata is lower in Շաքար (difference - 24g)
Which food is lower in Նատրիում?
Horchata
Horchata is lower in Նատրիում (difference - 363mg)
Which food is lower in Հագեցած ճարպ?
Horchata
Horchata is lower in Հագեցած ճարպ (difference - 4.811g)
Which food is lower in glycemic index?
Horchata
Horchata is lower in glycemic index (difference - 23)

Աղբյուրներ

Էջում ներկայացված բոլոր արժեքների աղբյուրը (բացառությամբ հիմնական հոդվածի, որի աղբյուրները ներկայացված են առանձին, եթե առկա են) ԱՄՆ-ի գյուղդեպարտամենտի տվյալների բազան է: Էջում ներկայացված կոնկրետ սննդամթերքների հղումները բերված են ստորև

  1. Horchata - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171941/nutrients
  2. Անգլիական տորթ - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172704/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Ցանկացած դիետա սկսելուց առաջ անհապաղ խորհդակցեք Ձեր բժիշկի հետ: