Համեմատել Huckleberries և Տանձ սննդամթերքների վիտամինները և միներալները
Համեմատել
Infographic
Infographic link
Mineral Comparison
Mineral comparison score is based on the number of minerals by which one or the other food is richer. The "coverage" charts below show how much of the daily needs can be covered by 300 grams of the food.
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում | +66.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ | +66.7% |
| Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում | -90% |
Vitamin Comparison
Vitamin comparison score is based on the number of vitamins by which one or the other food is richer. The "coverage" charts below show how much of the daily needs can be covered by 300 grams of the food.
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2 | +15.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3 | +86.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին CՎիտամին C | +53.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1 | +20% |
All nutrients comparison - raw data values
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Բջջանյութ(Fiber) | 3.1g | 12% | |
| Պղինձ | 0.082mg | 9% | |
| Ֆրուկտոզա | 6.42g | 8% | |
| Վիտամին K | 4.4µg | 4% | |
| Կալիում | 116mg | 3% | |
| Ածխաջրեր | 8.7g | 15.23g | 2% |
| Մագնեզիում | 7mg | 2% | |
| Folate, total | 7µg | 2% | |
| Մանգան | 0.048mg | 2% | |
| Երկաթ | 0.3mg | 0.18mg | 2% |
| Վիտամին C | 2.8mg | 4.3mg | 2% |
| Վիտամին B6 | 0.029mg | 2% | |
| Ֆոսֆոր | 12mg | 2% | |
| Choline, total | 5.1mg | 1% | |
| Պոլիչհագեցած ճարպ | 0.094g | 1% | |
| Վիտամին B5 | 0.049mg | 1% | |
| Վիտամին B3 | 0.3mg | 0.161mg | 1% |
| Կալորիականություն | 37kcal | 57kcal | 1% |
| Ցինկ | 0.1mg | 1% | |
| Վիտամին E | 0.12mg | 1% | |
| Կալցիում | 15mg | 9mg | 1% |
| Սպիտակուցներ | 0.4g | 0.36g | 0% |
| Ճարպեր | 0.1g | 0.14g | 0% |
| Զուտ ածխաջրեր | 8.7g | 12.13g | N/A |
| Շաքար | 9.75g | N/A | |
| Նատրիում | 10mg | 1mg | 0% |
| Վիտամին A | 1µg | 0% | |
| Սելեն | 0.1µg | 0% | |
| Վիտամին B1 | 0.01mg | 0.012mg | 0% |
| Վիտամին B2 | 0.03mg | 0.026mg | 0% |
| Հագեցած ճարպ | 0.022g | 0% | |
| Մոնոչհագեցած ճարպ | 0.084g | 0% | |
| Տրիպտոֆան | 0.002mg | 0% | |
| Տրեոնին | 0.011mg | 0% | |
| Իզոլեյցին | 0.011mg | 0% | |
| Լեյցին | 0.019mg | 0% | |
| Լիզին | 0.017mg | 0% | |
| Մեթիոնին | 0.002mg | 0% | |
| Ֆենիլալանին | 0.011mg | 0% | |
| Վալին | 0.017mg | 0% | |
| Հիստիդին | 0.002mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Սպիտակուցներ:
0.4 գ
Ճարպեր:
0.1 գ
Ածխաջրեր:
8.7 գ
Ջուր:
90.7 գ
Այլ:
0.1 գ
Սպիտակուցներ:
0.36 գ
Ճարպեր:
0.14 գ
Ածխաջրեր:
15.23 գ
Ջուր:
83.96 գ
Այլ:
0.31 գ
| Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր | +40% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԱծխաջրերԱծխաջրեր | +75.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԱյլԱյլ | +210% |
հավասար
Սպիտակուցներ
~0.36g
հավասար
Ջուր
~83.96g
