Foodstruct Nutrition Search | Diet Analysis | Food Comparison | Glycemic Index Chart | Insulin Index Chart | Blog | Subscribe | Sign Up
  1. Գլխավոր
  2. Սննդամթերք
  3. Քաղցրավենիք
  4. Ice creams, vanilla, light
  5. Compare
  6. Ice creams, vanilla, light vs. KFC, Fried Chicken, ORIGINAL RECIPE, Thigh, meat only, skin and breading removed

Համեմատել Ice creams, vanilla, light և KFC, Fried Chicken, ORIGINAL RECIPE, Thigh, meat only, skin and breading removed սննդամթերքների վիտամինները և միներալները

Համեմատել

Infographic

Ice creams, vanilla, light vs KFC, Fried Chicken, ORIGINAL RECIPE, Thigh, meat only, skin and breading removed infographic
Infographic link

Mineral Comparison

Mineral comparison score is based on the number of minerals by which one or the other food is richer. The "coverage" charts below show how much of the daily needs can be covered by 300 grams of the food.
Մագնեզիում Մագնեզիում Կալցիում Կալցիում Կալիում Կալիում Երկաթ Երկաթ Պղինձ Պղինձ Ցինկ Ցինկ Ֆոսֆոր Ֆոսֆոր Նատրիում Նատրիում Մանգան Մանգան Սելեն Սելեն 10% 48% 18% 7.1% 5.7% 20% 44% 9.7% 0.65% 11%
Մագնեզիում Մագնեզիում Կալցիում Կալցիում Կալիում Կալիում Երկաթ Երկաթ Պղինձ Պղինձ Ցինկ Ցինկ Ֆոսֆոր Ֆոսֆոր Նատրիում Նատրիում Մանգան Մանգան Սելեն Սելեն 14% 6% 20% 33% 27% 52% 91% 74% 6.5% 157%
Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում +705%
Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում -87%
Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում +42.9%
Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում +10.6%
Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ +357.9%
Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ +382.4%
Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ +161.6%
Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր +106.8%
Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան +900%
Պարունակում է ավելի շատ ՍելենՍելեն +1335%

Vitamin Comparison

Vitamin comparison score is based on the number of vitamins by which one or the other food is richer. The "coverage" charts below show how much of the daily needs can be covered by 300 grams of the food.
Վիտամին C Վիտամին C Վիտամին A Վիտամին A Վիտամին E Վիտամին E Վիտամին D (D2 + D3) Վիտամին D (D2 + D3) Վիտամին B1 Վիտամին B1 Վիտամին B2 Վիտամին B2 Վիտամին B3 Վիտամին B3 Վիտամին B5 Վիտամին B5 Վիտամին B6 Վիտամին B6 Վիտամին B12 Վիտամին B12 Վիտամին K Վիտամին K Folate, total Folate, total Choline, total Choline, total 4% 43% 2.4% 1.5% 13% 59% 2.6% 29% 10% 59% 1% 4.5% 14%
Վիտամին C Վիտամին C Վիտամին A Վիտամին A Վիտամին E Վիտամին E Վիտամին D (D2 + D3) Վիտամին D (D2 + D3) Վիտամին B1 Վիտամին B1 Վիտամին B2 Վիտամին B2 Վիտամին B3 Վիտամին B3 Վիտամին B5 Վիտամին B5 Վիտամին B6 Վիտամին B6 Վիտամին B12 Վիտամին B12 Վիտամին K Վիտամին K Folate, total Folate, total Choline, total Choline, total 0% 3.7% 8.2% 0% 22% 72% 105% 63% 32% 59% 0% 0% 64%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին CՎիտամին C +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին AՎիտամին A +1063.6%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին D (D2 + D3)Վիտամին D (D2 + D3) +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին KՎիտամին K +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E Վիտամին E +241.7%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1 +67.9%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2 +21.6%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3 +4025%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5Վիտամին B5 +118.3%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6 +204.4%
Պարունակում է ավելի շատ Choline, totalCholine, total +351.2%
հավասար Վիտամին B12 ~0.47µg

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
5% 5% 29% 60%
Սպիտակուցներ: 4.78 գ
Ճարպեր: 4.83 գ
Ածխաջրեր: 29.46 գ
Ջուր: 59.85 գ
Այլ: 1.08 գ
23% 9% 66% 2%
Սպիտակուցներ: 22.78 գ
Ճարպեր: 9.31 գ
Ածխաջրեր: 0.01 գ
Ջուր: 65.65 գ
Այլ: 2.25 գ
Պարունակում է ավելի շատ ԱծխաջրերԱծխաջրեր +294500%
Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ +376.6%
Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր +92.8%
Պարունակում է ավելի շատ ԱյլԱյլ +108.3%
հավասար Ջուր ~65.65g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
66% 29% 5%
Հագեցած ճարպ: Հագեցած ճարպ 2.927 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ: Մոնոչհագեցած ճարպ 1.281 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ: Պոլիչհագեցած ճարպ 0.219 գ
30% 50% 20%
Հագեցած ճարպ: Հագեցած ճարպ 2.308 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ: Մոնոչհագեցած ճարպ 3.83 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ: Պոլիչհագեցած ճարպ 1.561 գ
Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպՀագեցած ճարպ -21.1%
Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպՄոնոչհագեցած ճարպ +199%
Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպՊոլիչհագեցած ճարպ +612.8%

Comparison summary table

Pay attention at the most right column. It shows the amounts side by side, making it easier to realize the amount of difference.
Ice creams, vanilla, light KFC, Fried Chicken, ORIGINAL RECIPE, Thigh, meat only, skin and breading removed
Lower in Շաքար ok
Lower in Հագեցած ճարպ ok
Rich in minerals ok
Lower in Խոլեստերին ok
Lower in Նատրիում ok
Lower in Գլիկեմիկ ինդեքս Equal
Lower in price Equal
Rich in vitamins Equal

All nutrients comparison - raw data values

Nutrient Ice creams, vanilla, light KFC, Fried Chicken, ORIGINAL RECIPE, Thigh, meat only, skin and breading removed DV% diff.
Սելեն 2µg 28.7µg 49%
Սպիտակուցներ 4.78g 22.78g 36%
Վիտամին B3 0.136mg 5.61mg 34%
Խոլեստերին 27mg 122mg 32%
Նատրիում 74mg 568mg 21%
Choline, total 26mg 117.3mg 17%
Ֆոսֆոր 103mg 213mg 16%
Կալցիում 161mg 20mg 14%
Վիտամին A 128µg 11µg 13%
Վիտամին B5 0.481mg 1.05mg 11%
Ցինկ 0.73mg 1.91mg 11%
Ածխաջրեր 29.46g 0.01g 10%
Երկաթ 0.19mg 0.87mg 9%
Պոլիչհագեցած ճարպ 0.219g 1.561g 9%
Ճարպեր 4.83g 9.31g 7%
Վիտամին B6 0.045mg 0.137mg 7%
Պղինձ 0.017mg 0.082mg 7%
Մոնոչհագեցած ճարպ 1.281g 3.83g 6%
Վիտամին B2 0.255mg 0.31mg 4%
Վիտամին B1 0.053mg 0.089mg 3%
Հագեցած ճարպ 2.927g 2.308g 3%
Վիտամին E 0.12mg 0.41mg 2%
Մանգան 0.005mg 0.05mg 2%
Folate, total 6µg 2%
Կալիում 208mg 230mg 1%
Մագնեզիում 14mg 20mg 1%
Վիտամին D 4IU 1%
Վիտամին C 1.2mg 1%
Բջջանյութ(Fiber) 0.3g 1%
Վիտամին D (D2 + D3) 0.1µg 1%
Կալորիականություն 180kcal 175kcal 0%
Զուտ ածխաջրեր 29.16g 0.01g N/A
Շաքար 22.12g N/A
Վիտամին B12 0.47µg 0.47µg 0%
Վիտամին K 0.4µg 0%
Տրանս ճարպ 0.042g N/A
Տրիպտոֆան 0.174mg 0%
Տրեոնին 0.752mg 0%
Իզոլեյցին 0.669mg 0%
Լեյցին 1.389mg 0%
Լիզին 0.988mg 0%
Մեթիոնին 0.33mg 0%
Ֆենիլալանին 0.871mg 0%
Վալին 0.83mg 0%
Հիստիդին 0.543mg 0%
20:5 n-3 (EPA) 0g 0.002g N/A
22:6 n-3 (DHA) 0g 0.004g N/A
18:3 n-3 c,c,c (ALA) 0.108g N/A
22:5 n-3 (DPA) 0g 0.006g N/A
20:3 n-3 0.001g N/A
18:3 n-6 c,c,c 0.005g N/A
20:3 n-6 0.023g N/A
20:2 n-6 c,c 0.01g N/A
18:2 n-6 c,c 1.293g N/A

Which food is preferable in case of diets?

ok
ok
is better in case of low diet
Ice creams, vanilla, light KFC, Fried Chicken, ORIGINAL RECIPE, Thigh, meat only, skin and breading removed
Low Կալորիականություն diet ok
Low Ճարպեր diet ok
Low Ածխաջրեր diet ok
Low glycemic index diet Equal

Vitamin and Mineral Summary Scores

Summary score is calculated by summing up the daily values contained in 300 grams of the product. Obviously the more the food fulfils human daily needs, the more the summary score is
Vitamin Summary Score
19%
Ice creams, vanilla, light
33%
KFC, Fried Chicken, ORIGINAL RECIPE, Thigh, meat only, skin and breading removed
Mineral Summary Score
17%
Ice creams, vanilla, light
48%
KFC, Fried Chicken, ORIGINAL RECIPE, Thigh, meat only, skin and breading removed

Comparison summary

Which food is lower in Շաքար?
KFC, Fried Chicken, ORIGINAL RECIPE, Thigh, meat only, skin and breading removed
KFC, Fried Chicken, ORIGINAL RECIPE, Thigh, meat only, skin and breading removed is lower in Շաքար (difference - 22.12g)
Which food is lower in Հագեցած ճարպ?
KFC, Fried Chicken, ORIGINAL RECIPE, Thigh, meat only, skin and breading removed
KFC, Fried Chicken, ORIGINAL RECIPE, Thigh, meat only, skin and breading removed is lower in Հագեցած ճարպ (difference - 0.619g)
Which food is richer in minerals?
KFC, Fried Chicken, ORIGINAL RECIPE, Thigh, meat only, skin and breading removed
KFC, Fried Chicken, ORIGINAL RECIPE, Thigh, meat only, skin and breading removed is relatively richer in minerals
Which food is lower in Խոլեստերին?
Ice creams, vanilla, light
Ice creams, vanilla, light is lower in Խոլեստերին (difference - 95mg)
Which food is lower in Նատրիում?
Ice creams, vanilla, light
Ice creams, vanilla, light is lower in Նատրիում (difference - 494mg)
Which food is lower in glycemic index?
?
The foods have equal glycemic indexes ()
Which food is cheaper?
?
The foods are relatively equal in price ($)
Which food is richer in vitamins?
?
It cannot be definitely stated which food is richer in vitamins. See charts below for detailed information.

Աղբյուրներ

Էջում ներկայացված բոլոր արժեքների աղբյուրը (բացառությամբ հիմնական հոդվածի, որի աղբյուրները ներկայացված են առանձին, եթե առկա են) ԱՄՆ-ի գյուղդեպարտամենտի տվյալների բազան է: Էջում ներկայացված կոնկրետ սննդամթերքների հղումները բերված են ստորև

  1. Ice creams, vanilla, light - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167572/nutrients
  2. KFC, Fried Chicken, ORIGINAL RECIPE, Thigh, meat only, skin and breading removed - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170741/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Ցանկացած դիետա սկսելուց առաջ անհապաղ խորհդակցեք Ձեր բժիշկի հետ: