Foodstruct Nutrition Search | Diet Analysis | Food Comparison | Glycemic Index Chart | Insulin Index Chart | Blog | Subscribe | Sign Up
  1. Home
  2. Foods
  3. Տաք ուտեստներ, աղցաններ
  4. Kellogg's Apple Jacks
  5. Compare
  6. Kellogg's Apple Jacks vs. Pork skins

Համեմատել Kellogg's Apple Jacks և Pork skins սննդամթերքների վիտամինները և միներալները

Համեմատել

Infographic

Kellogg's Apple Jacks vs Pork skins infographic
Infographic link

Mineral Comparison

Mineral comparison score is based on the number of minerals by which one or the other food is richer. The "coverage" charts below show how much of the daily needs can be covered by 300 grams of the food.
Kellogg's Apple Jacks
Kellogg's Apple Jacks
6
:
4
Pork skins
Pork skins
Պարունակում է ավելի շատ Երկաթ +1729.5%
Պարունակում է ավելի շատ Մագնեզիում +163.6%
Պարունակում է ավելի քիչ Նատրիում -74.4%
Պարունակում է ավելի շատ Ցինկ +864.3%
Պարունակում է ավելի շատ Մանգան +623.2%
Պարունակում է ավելի շատ Կալցիում +150%
Պարունակում է ավելի շատ Ֆոսֆոր +21.4%
Պարունակում է ավելի շատ Կալիում +13.4%
Պարունակում է ավելի շատ Սելեն +632.1%
հավասար Պղինձ - 0.094
Kellogg's Apple Jacks
Կալցիում Երկաթ Մագնեզիում Ֆոսֆոր Կալիում Նատրիում Ցինկ Պղինձ Մանգան Սելեն 4% 604% 21% 30% 10% 61% 148% 33% 66% 31%
Pork skins
Կալցիում Երկաթ Մագնեզիում Ֆոսֆոր Կալիում Նատրիում Ցինկ Պղինձ Մանգան Սելեն 9% 33% 8% 37% 12% 238% 16% 32% 10% 224%
Պարունակում է ավելի շատ Երկաթ +1729.5%
Պարունակում է ավելի շատ Մագնեզիում +163.6%
Պարունակում է ավելի քիչ Նատրիում -74.4%
Պարունակում է ավելի շատ Ցինկ +864.3%
Պարունակում է ավելի շատ Մանգան +623.2%
Պարունակում է ավելի շատ Կալցիում +150%
Պարունակում է ավելի շատ Ֆոսֆոր +21.4%
Պարունակում է ավելի շատ Կալիում +13.4%
Պարունակում է ավելի շատ Սելեն +632.1%
հավասար Պղինձ - 0.094

Vitamin Comparison

Vitamin comparison score is based on the number of vitamins by which one or the other food is richer. The "coverage" charts below show how much of the daily needs can be covered by 300 grams of the food.
Kellogg's Apple Jacks
Kellogg's Apple Jacks
10
:
2
Pork skins
Pork skins
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին A +4365%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին D (D2 + D3) +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին C +10700%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1 +1253.5%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2 +437.1%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3 +1055.6%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6 +7682.6%
Պարունակում է ավելի շատ Folate, total +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B12 +743.8%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին K +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E +341.7%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5 +24.6%
Kellogg's Apple Jacks
Վիտամին A Վիտամին E Վիտամին D (D2 + D3) Վիտամին C Վիտամին B1 Վիտամին B2 Վիտամին B3 Վիտամին B5 Վիտամին B6 Folate, total Վիտամին B12 Վիտամին K 108% 3% 108% 180% 335% 351% 336% 21% 414% 268% 676% 1%
Pork skins
Վիտամին A Վիտամին E Վիտամին D (D2 + D3) Վիտամին C Վիտամին B1 Վիտամին B2 Վիտամին B3 Վիտամին B5 Վիտամին B6 Folate, total Վիտամին B12 Վիտամին K 3% 11% 0% 2% 25% 66% 30% 26% 6% 0% 80% 0%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին A +4365%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին D (D2 + D3) +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին C +10700%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1 +1253.5%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2 +437.1%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3 +1055.6%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6 +7682.6%
Պարունակում է ավելի շատ Folate, total +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B12 +743.8%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին K +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E +341.7%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5 +24.6%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Kellogg's Apple Jacks
Kellogg's Apple Jacks
2
:
3
Pork skins
Pork skins
Պարունակում է ավելի շատ Ածխաջրեր +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Ջուր +38.9%
Պարունակում է ավելի շատ Սպիտակուցներ +1102%
Պարունակում է ավելի շատ Ճարպեր +820.6%
Պարունակում է ավելի շատ Այլ +600%
Kellogg's Apple Jacks
5% 3% 88% 3%
Սպիտակուցներ: 5.1 գ
Ճարպեր: 3.4 գ
Ածխաջրեր: 88.2 գ
Ջուր: 2.5 գ
Այլ: 0.8 գ
Pork skins
61% 31% 2% 6%
Սպիտակուցներ: 61.3 գ
Ճարպեր: 31.3 գ
Ածխաջրեր: 0 գ
Ջուր: 1.8 գ
Այլ: 5.6 գ
Պարունակում է ավելի շատ Ածխաջրեր +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Ջուր +38.9%
Պարունակում է ավելի շատ Սպիտակուցներ +1102%
Պարունակում է ավելի շատ Ճարպեր +820.6%
Պարունակում է ավելի շատ Այլ +600%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
Kellogg's Apple Jacks
Kellogg's Apple Jacks
1
:
2
Pork skins
Pork skins
Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպ -83.3%
Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպ +2363.3%
Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպ +304.4%
Kellogg's Apple Jacks
56% 18% 26%
Հագեցած ճարպ: 1.9 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ: 0.6 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ: 0.9 գ
Pork skins
38% 50% 12%
Հագեցած ճարպ: 11.37 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ: 14.78 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ: 3.64 գ
Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպ -83.3%
Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպ +2363.3%
Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպ +304.4%

Comparison summary table

Pay attention at the most right column. It shows the amounts side by side, making it easier to realize the amount of difference.
Kellogg's Apple Jacks Pork skins
Lower in Շաքար ok
Lower in Նատրիում ok
Lower in Խոլեստերին ok
Lower in Հագեցած ճարպ ok
Lower in Գլիկեմիկ ինդեքս ok
Rich in vitamins ok
Lower in price Equal
Rich in minerals Equal

All nutrients comparison - raw data values

Nutrient Kellogg's Apple Jacks Pork skins Opinion
Զուտ ածխաջրեր 78.9g 0g Kellogg's Apple Jacks
Սպիտակուցներ 5.1g 61.3g Pork skins
Ճարպեր 3.4g 31.3g Pork skins
Ածխաջրեր 88.2g 0g Kellogg's Apple Jacks
Կալորիականություն 375kcal 544kcal Pork skins
Շաքար 43.7g 0g Pork skins
Բջջանյութ(Fiber) 9.3g 0g Kellogg's Apple Jacks
Կալցիում 12mg 30mg Pork skins
Երկաթ 16.1mg 0.88mg Kellogg's Apple Jacks
Մագնեզիում 29mg 11mg Kellogg's Apple Jacks
Ֆոսֆոր 70mg 85mg Pork skins
Կալիում 112mg 127mg Pork skins
Նատրիում 466mg 1818mg Kellogg's Apple Jacks
Ցինկ 5.4mg 0.56mg Kellogg's Apple Jacks
Պղինձ 0.098mg 0.094mg Kellogg's Apple Jacks
Մանգան 0.499mg 0.069mg Kellogg's Apple Jacks
Սելեն 5.6µg 41µg Pork skins
Վիտամին A 1786IU 40IU Kellogg's Apple Jacks
Վիտամին A, RAE 527µg 12µg Kellogg's Apple Jacks
Վիտամին E 0.12mg 0.53mg Pork skins
Վիտամին D 143IU 0IU Kellogg's Apple Jacks
Վիտամին D (D2 + D3) 3.6µg 0µg Kellogg's Apple Jacks
Վիտամին C 54mg 0.5mg Kellogg's Apple Jacks
Վիտամին B1 1.34mg 0.099mg Kellogg's Apple Jacks
Վիտամին B2 1.52mg 0.283mg Kellogg's Apple Jacks
Վիտամին B3 17.9mg 1.549mg Kellogg's Apple Jacks
Վիտամին B5 0.345mg 0.43mg Pork skins
Վիտամին B6 1.79mg 0.023mg Kellogg's Apple Jacks
Folate, total 357µg 0µg Kellogg's Apple Jacks
Վիտամին B12 5.4µg 0.64µg Kellogg's Apple Jacks
Վիտամին K 0.4µg 0µg Kellogg's Apple Jacks
Տրիպտոֆան 0.06mg 0.118mg Pork skins
Տրեոնին 0.18mg 1.823mg Pork skins
Իզոլեյցին 0.192mg 1.382mg Pork skins
Լեյցին 0.468mg 3.322mg Pork skins
Լիզին 0.132mg 2.783mg Pork skins
Մեթիոնին 0.084mg 0.48mg Pork skins
Ֆենիլալանին 0.252mg 1.94mg Pork skins
Վալին 0.264mg 2.421mg Pork skins
Հիստիդին 0.144mg 0.725mg Pork skins
Խոլեստերին 0mg 95mg Kellogg's Apple Jacks
Հագեցած ճարպ 1.9g 11.37g Kellogg's Apple Jacks
Մոնոչհագեցած ճարպ 0.6g 14.78g Pork skins
Պոլիչհագեցած ճարպ 0.9g 3.64g Pork skins

Which food is preferable in case of diets?

ok
ok
is better in case of low diet
Kellogg's Apple Jacks Pork skins
Low Ճարպեր diet ok
Low Ածխաջրեր diet ok
Low Կալորիականություն diet ok
Low glycemic index diet ok

People also compare

Kellogg's Apple Jacks
Kellogg's Apple Jacks vs Cap'n Crunch Cereal
Cap'n Crunch Cereal
Kellogg's Apple Jacks
Kellogg's Apple Jacks vs General Mills Cheerios
General Mills Cheerios
Kellogg's Apple Jacks
Kellogg's Apple Jacks vs Cocoa Krispies
Cocoa Krispies
Pork skins
Pork skins vs Խոզ
Խոզ
Pork skins
Pork skins vs Խոզի փոր
Խոզի փոր
Pork skins
Pork skins vs Խոզի բեկոն
Խոզի բեկոն

Vitamin and Mineral Summary Scores

Summary score is calculated by summing up the daily values contained in 300 grams of the product. Obviously the more the food fulfils human daily needs, the more the summary score is
Vitamin Summary Score
233%
Kellogg's Apple Jacks
20%
Pork skins
Mineral Summary Score
100%
Kellogg's Apple Jacks
61%
Pork skins

Comparison summary

Which food is lower in Շաքար?
Pork skins
Pork skins is lower in Շաքար (difference - 43.7g)
Which food is lower in Նատրիում?
Kellogg's Apple Jacks
Kellogg's Apple Jacks is lower in Նատրիում (difference - 1352mg)
Which food is lower in Խոլեստերին?
Kellogg's Apple Jacks
Kellogg's Apple Jacks is lower in Խոլեստերին (difference - 95mg)
Which food is lower in Հագեցած ճարպ?
Kellogg's Apple Jacks
Kellogg's Apple Jacks is lower in Հագեցած ճարպ (difference - 9.47g)
Which food is lower in glycemic index?
Kellogg's Apple Jacks
Kellogg's Apple Jacks is lower in glycemic index (difference - 0)
Which food is richer in vitamins?
Kellogg's Apple Jacks
Kellogg's Apple Jacks is relatively richer in vitamins
Which food is cheaper?
?
The foods are relatively equal in price ($)
Which food is richer in minerals?
?
It cannot be definitely stated which food is richer in minerals. See charts below for detailed information.

Աղբյուրներ

Էջում ներկայացված բոլոր արժեքների աղբյուրը (բացառությամբ հիմնական հոդվածի, որի աղբյուրները ներկայացված են առանձին, եթե առկա են) ԱՄՆ-ի գյուղդեպարտամենտի տվյալների բազան է: Էջում ներկայացված կոնկրետ սննդամթերքների հղումները բերված են ստորև

  1. Pork skins - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167961/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Ցանկացած դիետա սկսելուց առաջ անհապաղ խորհդակցեք Ձեր բժիշկի հետ: